🍖🍗طرز صحیح شستن گوشت🧐 🔺شستن گوشت بر طعم آن تأثیر می‌گذارد، بنابراین باید قبل از شروع فرآیند پخت، از حوله‌های کاغذی برای از بین بردن رطوبت گوشت استفاده کنید و مطمئن شوید که گوشت در یخچال خیس نشده تا باکتری پخش نشود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

📌تمیز کردن بینی به اندازه مسواک زدن قبل از خواب مهم است !👃 🔺️دکتر لوماس «زمان آن رسیده که پاکسازی بینی را به روتین قبل خواب خود اضافه کنید. به نظر من تمیز کردن بینی قبل از خواب به اندازه مسواک زدن مهم است. خروپف در اثر لرزش مخاط های نزدیک راه تنفسی در پشت گلو ایجاد می شود. ✅️ هنگامی که فرد دم و بازدم می کند، هوای متحرک باعث تکان خوردن این مخاط ها و ایجاد صدا می شود. اگر بینی فرد مسدود شود، این وضعیت حتی بدتر می شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🍶بعد از چهل سالگی دیگر لبنیات را بدون این چیزا مصرف نکنید📌 🌱مصلح ماست و دوغ : کرفس کوهی،آویشن،پونه،شوید،نعناع،موسیر 🍯مصلح شیر :خرما و یا عسل 🔹️مصرف لبنیات بدون مصلح باعث تشدید دردهای مفصلی و روماتیسمی می شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🎥 اگر در روز زیاد میشیند و در ناحیه ستون فقرات و لگن احساس درد دارید حتما این تمرین‌ها رو انجام بدید👌 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🩸تصفیه خون با زردچوبه🍵 🟡زردچوبه کورکومین دارد و دارای خاصیت سم زدایی و تصفیه خون حیرت انگیزی است. روش‌های مختلفی برای افزایش میزان زردچوبه در رژیم غذایی شما وجود دارد. سعی کنید چای زردچوبه را با کمی فلفل سیاه تهیه کنید که تاثیر زردچوبه را افزایش می‌دهد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🥛شیر بز بیشترین شباهت را به شیر مادر دارد. خواص شیر بز شامل کاهش دردهای آرتروز، روماتیسم و کمک به تغذیه و بازسازی سیستم عصبی بدن است.🐐 🔺️افرادی که به کم خونی ناشی از فقر آهن دچار هستند حتما شیر بز مصرف کنند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

⛔️شستن تخم مرغ ممنوع⛔️ 🥚تخم مرغ را نباید قبل از قرار دادن در یخچال شستشو داد، زیرا ماده‌ای روی تخم مرغ وجود دارد که از انتشار باکتری جلوگیری می‌کند و شستن آن‌ها منجر به از بین بردن این ماده می‌شود و به این ترتیب فضای بیشتری برای تکثیر سریع باکتری فراهم می‌کند ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

📌هیچوقت برای تمیزکردن داخل فر از مواد شوینده استفاده نکنید ‼️ ⚡️ اگر داخل فر رو چربی گرفت و با تمیزکردنش به مشکل خوردید از مواد شوینده استفاده نکنید چون این مواد به طور کامل پاک نمیشود و مستقيم وارد غذا ميشود. 🔸فقط کافیه يكم سركه و جوش شیرین را باهم مخلوط کنید رو پارچه نخی خشك زده و داخل فر رو تميز كنيد تا تمام چربى هاپاک شوند ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🥒چرا خیار،چربی سوز کامل دروعده صبحانه است ؟‼️ 🔹️هیچ چیز به اندازه خیارشکم پرکن وپرخاصیت و کم کالری نیست،خیاراگر بالیموترش خورده شود تبدیل به یک چربی سوزقوی وکامل دروعده صبحانه میشود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

مغز برای درست عمل کردن به چه ویتامینی نیاز دارد؟🤔 به امگا۳ نياز دارد. ▫️گردو حاوی امگا۳ فراوانی است و به عنوان غذای مغز کودک شناخته می شود. ▫️از پودر گردو در غذا و صبحانه کودک استفاده کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏