آیا رژیم غذایی گروه خونی مفید است؟🤔
▫️به گروه خونی A توصیه میشود از رژیم غذایی غنی از گیاهان استفاده و از گوشت قرمز اجتناب کند. به گروه B توصیه میشود که بیشتر از گیاهان استفاده و کمتر از گوشت مرغ استفاده کند. آنها از خوردن گندم، ذرت، عدس و گوجه‌فرنگی نیز منع می‌شوند همچنین باید مصرف لبنیات را تنظیم کنند.
▫️گروه AB ترکیبی از انواع A و B است. از این رو، آنها می‌توانند هر چیزی را بخورند اما باید از مصرف لوبیا، گوشت گاو، ذرت و مرغ اجتناب کنند. گروه خونی O به یک رژیم غذایی با پروتئین بالا نیاز دارد که باید شامل گوشت، ماهی و مرغ باشد. باید مصرف غلات، لبنیات و حبوبات را محدود کنند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏┛
عسل چربیهای اطراف قلب را آب میکند به همین دلیل مصرف آن به سالخوردگان و بیماران قلبی توصیه میشود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کاهش استرس و افسردگی با نوشیدنیهای سنتی چطور امکان دارد؟🤔
✨به‌جای چای سیاه بهتر است از دم کرده گل‌گاوزبان و دمنوش بابونه استفاده شود.
✨مصرف آب سیب طبیعی، شیرپسته، شیرفندق، عرق بیدمشک، دمنوش بادرنجبویه، شربت نارنج یا بالنگ و شربت زعفران نیز می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و به بهبود مشکلات خلقی نظیر استرس و افسردگی کمک کند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟🤔
وزارت بهداشت:
🔹به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات، ترجیحا آب، در روز برای بالغین توصیه میشود.
🔹نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است.
🔹مادران شیرده حدود یک تا ۰.۷۵ لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند.
🔹بر مصرف مایعات، به ویژه در سنین بالای ۵۵ سال نیز تاکید میشود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅سبزيجات را خيلي خرد نكنيد:
ويتامين به راحتي اكسيد مي شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين خواهد رفت.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چطوری از رشد حشرات در برنج جلوگیری کنیم؟ 🤔
برای هر یک کیلوگرم برنج خام، پنج گرم پودر نعناع خشک را در کیسه نازک ریخته و به کیسه برنج اضافه کنید 👌
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍶🍃 رفع جوش با اسفناج:
🍃اسفناج را بپزید با سفيداب مخلوط کنید و بر محل مورد نظر بمالید .
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
1.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥درمان بی اختیاری ادرار
👤 استاد حسین خیراندیش
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴سالاد الویه دشمن درجه یک قلب
✍سس سفید و تخم مرغ موجود در سالاد الویه ، باعث افزایش کلسترول خون میگردد و خیار شور موجود در آن برای فشار خون اصلا مناسب نیست و وجود این موارد در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می بخشند.
سالاد اولویه مضرترین غذای موجود در سفره ایرانیهاست از این جهت که باعث افزایش سردی و بلغم در معده و روده شده فرایند گوارش را مختل میکند.
سالاد اولویه باعث ایجاد کبد چرب ،تنبلی روده ها ،اختلال در جذب آهن در روده ها ، تشدید سردردهای میگرنی بدلیل تولید الکل در روده بزرگ میشود.
سالاد اولویه ،تولید کننده لجنهای صفراوی و سنگهای صفراوی است .
افرادچاق و بلغمیها و نیز کسانی که مبتلا به چربی خون بالا ، فشار خون بالا و دیابت هستند از خوردن سالاد اولویه پرهیز کنند.
بهتر است سالاد اولویه در کنار مصلحاتی از جمله پودر آویشن و زیره کوهی مصرف شود تا از عوارض آن کاسته شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🌿آویشن
🔸آویشن با دارا بودن خاصیت آنتی‌بیوتیکی و ضد التهابی برای دهان و گلو می‌تواند در بهبود سرماخوردگی و سرفه موثر باشد. به‌طوری‌که با نوشیدن دم‌کرده آن می‌توان روند بهبود را تسریع کرد. از طرفی عرق آویشن خلط آور است و می‌تواند در درمان سرفه‌های سرماخوردگی تاثیر داشته باشد. به‌علاوه زمانی که سرما خورده باشید و بینی‌تان گرفته است بخور آویشن می‌تواند گزینه مناسبی برای بهبود آن به شمار رود.
همچنین از دمنوش آویشن که با عسل تهیه شده باشد می‌توان در بهبود عارضه سرماخوردگی و سرفه‌های ناشی از آن استفاده شود و به درمان زخم معده کمک کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خواص بی نظیر آب زردک
پاکسازی کبد و‌کلیه
درخشش پوست
تقویت استخوان
تقویت سیستم ایمنی
کنترل کلسترول و قندخون
سلامت دهان و دندان
افزایش سوخت و ساز بدن
تقویت کننده معده و کبد
درمان سرفه های مزمن
و...
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔰سلامت کبد خود را با این گیاه دارویی تضمین کنید
ترکیبات موجود در میخک ممکن است چندین فواید سلامتی ، از جمله حمایت از سلامت کبد و کمک به تثبیت سطح قند خون داشته باشد.
💢سایر خواص میخک
1. میخک حاوی مواد مغذی مهم است
2. میخک سرشار از آنتی اکسیدان است
3. میخک به محافظت در برابر سرطان کمک کند
4. می تواند باکتری ها را از بین ببرد
5. میخک سلامت کبد را بهبود می بخشد
6. ممکن است به تنظیم قند خون کمک کند
7. ممکن است باعث سلامت استخوان شود
8. ممکن است زخم معده را کاهش دهد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏