ام اس
🔷⇦ بیشتر چه كسانی دچار بیماری
ام_اس می‌شوند ؟
🔷↫ گروه نخست افرادی هستند فوق‌العاده
گرم‌مزاج و عصبی که با كمترین ناملایمات از حالت عادی خارج شده و تعادل خود را از دست می‌دهند.
🔷↫ پیشگیری در این افراد: پرهیز از مصرف تندی، شوری و تلخی‌ها
🔷↫ گروه دوم شامل افرادیست كه خیلی
سردمزاج هستند و مدام هم از غذاهای سرد استفاده می‌کنند.
🔷↫ پیشگیری در این افراد: پرهیز از خوردن مزه‌های ترش ، تمر هندی، ماست، قره‌قروت،لبنیات و امثال آن.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
این چای ها را ننوشید !
🔹 چای سرد (سنگ کلیه)
🔹چاى غليظ (کم خونی)
🔹 چای ناشتا (سوءهاضمه)
🔹 چای مانده دیروز ( سمی است)
🔹چاى داغ و سوزان (سرطان مری)
🔹 چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی)
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مصرف نوشابه در دختران باعث ایجاد 👇
بلوغ زودرس
استرس
آکنه
افسردگي
ابتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك
ايجاد مقاومت به انسولين ميشود..
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅ تب ولرز👇
✍چای زنجبیل با افزودن نصف قاشق چایخوری زنجبیل تازه به آب درحال جوش تهیه کنیدوبگذاریدچند دقیقه بماند
✍مقداری عسل به آن بیفزایید و روزی 3 تا 4 بارمحلول رابخورید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۷ غذایی که از تنبلی در زمستان جلوگیری میکند
اگر در فصل زمستان شما را نیز حالت رخوت و تنبلی در برمی‌گیرد ، در این مطلب به چند غذای رایج که سطح انرژی شما را در فصول سرد سال احیا کرده و رژیم غذایی روزانه شما را با مواد مغذی مورد نیاز برای جلوگیری از تنبلی حفظ میکند، اشاره کرده‌ایم.
🔹پروتئین‌های بدون چربی
🔹مرکبات
🔹آجیل و دانه‌ها
🔹سبزیجات ریشه‌ای
🔹میوه‌ها و سبزیجات
🔹ماهی‌های چرب
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
تستی سریع برای آگاهی از سلامت قلب 🫀
چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت ۶۰ ثانیه بشمارید
◽️ ۶۰ ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی‌ترین شکل و عملکرد خود است
◽️ ۶۰ الی ۸۰ ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد
◽️ بیش از ۸۰ ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا مدام تشنه میشویم؟
هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود شامل موارد زیر است:👇
▫️رژیم غذایی پرنمک
▫️پیاده روی در صبح
▫️ابتلا به دیابت
▫️خشکی دهان
▫️کم خونی
▫️دیابت بی‌مزه
▫️مصرف داروها
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است!
اگر روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورید تا آخر عمر نه سایدگی استخوان سراغتان می آید و نه آرتروز
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
نارنگی برای جلوگیری از سکته:
همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. این پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است. نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هشدار به خانم‌های مبتلا به میگرن!
▫️برخی مطالعات نشان می دهند که در زنان مبتلا به میگرن، در صورت مصرف قرص های حاوی استروژن، خطر سکته مغزی افزایش می یابد، بنابراین توصیه می شود زنان مبتلا به میگرن در صورت تمایل به مصرف قرص های ضدبارداری خوراکی حتما با پزشک مشورت نمایند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۶ نوشیدنی سالم برای کاهش کلسترول بد که با شکم خالی باید خورد!👌
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۱۴ خدمت دندانپزشکی تحت پوشش بیمه سلامت
مدیرکل دفتر خدمات تخصصی سازمان بیمه سلامت:
🔹۱۴ خدمت دندان پزشکی تحت پوشش بیمه پایه‌ای است که دندان پزشک عمومی و متخصص می‌تواند آن را ارائه دهد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏