برای جلوگیری از پیری چه کارهایی را نباید انجام دهیم؟
عادات زیر را ترک کنید👇
◽️مصرف زیاد قند، شکر و شیرینی
◽️ سیگار کشیدن
◽️بی تحرکی
◽️استرس
◽️کمبود خواب
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🥚 وزی موها
🥚 برای رفع وزی مو بسته به حجم و بلندی موهایتان بین ۱ تا ۳ عدد زرده تخم مرغ را خوب بهم بزنید. ماسک را روی موهای تان بگذارید و بعد از ۴۵ دقیقه بشویید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ناشتا #موز نخورید!
🟡 زمانی که موز به تنهایی برای #صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید میکند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود.
🟡 با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند.
🟡 شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند #تخم_شربتی میل کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
حین #حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا
🌿مشکلات تنفسی را رفع میکند
🌿دردهای مفصلی را تسکین میدهد
🌿سیستم ایمنی را تقویت میکند
🌿ضد باکتری و ضدالتهابست
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
استرس داشته باشید زود پیر میشوید!
◽️تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد، استرس باعث می‌شود ژن‌‌ها سریعتر پیر شوند اما یادگیری آرام سازی و به دست آوردن آرامش به فرد کمک می کند تا عمر طولانی‌‌تری داشته باشد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
دلایل بوجود آمدن پف چشم
🔹کمبود مایعات
🔹مصرف زیاد نمک
🔹کمبود خواب
🔹استرس و نگرانی زیاد
🔹آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🐝درمان بی‌خوابی با خوردن عسل
🔸 عسل خواب آور است و به مبتلایان به کم خوابی توصیه می‌شود قبل از خواب چند قاشق مربا خوری عسل مصرف کنند. خوردن ۱ قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می‌شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
در ترافیک بمانید افسرده میشوید!
◽️محققان کره‌ای در مطالعه‌ای بزرگ از ارتباط بین ماندن در ترافیک و به‌تبع آن طولانی‌شدن زمان تردد و بیماری‌های مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی خبر می‌دهند.
◽️همچنین به دلیل آلودگی هوایی که رانندگان استنشاق می‌کنند، می‌تواند روی فشار خون آنها نیز تأثیرگذار باشد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
1.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چهار علت کاهش تعداد اسپرم در آقایان
+ شایع‌ترین علت ناباروری در مردان ناشی از مشکلات مربوط به ساخت و تعداد اسپرم است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید؟
_به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید
_کالری کافی دریافت نمی‌کنید
_زیادی نمک می‌خورید
_حالت افسردگی دارید
_مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید
_کمبود آهن دارید
_کمبود خواب دارید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
آشنایی با علائم سکته مغزی
سکته مغزی نشونه‌هایی مثل مشکل دید ناگهانی، سردرد شدید، حالت تهوع و... داره که با دچار شدن بهش بهتره هرچه سریعتر با اورژانس تماس بگیرید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
◽️تخم مرغ
◽️دانه‌های کتان
◽️عدس
◽️فلفل‌های چیلی
◽️زنجبیل
◽️چای سبز
◽️قهوه
◽️آجیل برزیلی
◽️کلم بروکلی
◽️سبزیجات سبز تیره و برگدار
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏