ناشتا #موز نخورید!
🟡 زمانی که موز به تنهایی برای #صبحانه مصرف می‌شود میزان زیادی اسید و قند تولید میکند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده می‌شود.
🟡 با این حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر می‌شود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند.
🟡 شما می توانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند #تخم_شربتی میل کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
حین #حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا
🌿مشکلات تنفسی را رفع میکند
🌿دردهای مفصلی را تسکین میدهد
🌿سیستم ایمنی را تقویت میکند
🌿ضد باکتری و ضدالتهابست
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
استرس داشته باشید زود پیر میشوید!
◽️تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان میدهد، استرس باعث می‌شود ژن‌‌ها سریعتر پیر شوند اما یادگیری آرام سازی و به دست آوردن آرامش به فرد کمک می کند تا عمر طولانی‌‌تری داشته باشد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
دلایل بوجود آمدن پف چشم
🔹کمبود مایعات
🔹مصرف زیاد نمک
🔹کمبود خواب
🔹استرس و نگرانی زیاد
🔹آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🐝درمان بی‌خوابی با خوردن عسل
🔸 عسل خواب آور است و به مبتلایان به کم خوابی توصیه می‌شود قبل از خواب چند قاشق مربا خوری عسل مصرف کنند. خوردن ۱ قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می‌شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
در ترافیک بمانید افسرده میشوید!
◽️محققان کره‌ای در مطالعه‌ای بزرگ از ارتباط بین ماندن در ترافیک و به‌تبع آن طولانی‌شدن زمان تردد و بیماری‌های مرتبط با سلامت روان از جمله افسردگی خبر می‌دهند.
◽️همچنین به دلیل آلودگی هوایی که رانندگان استنشاق می‌کنند، می‌تواند روی فشار خون آنها نیز تأثیرگذار باشد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
1.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چهار علت کاهش تعداد اسپرم در آقایان
+ شایع‌ترین علت ناباروری در مردان ناشی از مشکلات مربوط به ساخت و تعداد اسپرم است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید؟
_به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید
_کالری کافی دریافت نمی‌کنید
_زیادی نمک می‌خورید
_حالت افسردگی دارید
_مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید
_کمبود آهن دارید
_کمبود خواب دارید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
آشنایی با علائم سکته مغزی
سکته مغزی نشونه‌هایی مثل مشکل دید ناگهانی، سردرد شدید، حالت تهوع و... داره که با دچار شدن بهش بهتره هرچه سریعتر با اورژانس تماس بگیرید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۱۰ ماده غذایی موثر بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن
◽️تخم مرغ
◽️دانه‌های کتان
◽️عدس
◽️فلفل‌های چیلی
◽️زنجبیل
◽️چای سبز
◽️قهوه
◽️آجیل برزیلی
◽️کلم بروکلی
◽️سبزیجات سبز تیره و برگدار
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
♦️بدن انسان با سرعت یکسانی پیر نمی‌شود
برای اولین‌بار معلوم شده که اندام بدن انسان با سرعت یکسانی پیر نمی‌شود
به عبارت دیگر، اندام بدن انسان هم مثل خود انسان‌ها عمر متفاوتی دارند. مثلا فرض کن شما ۵۰ ساله باشی ولی کلیه‌هات ۶۰ و قلبت ۷۰ ساله باشد. همین موضوع خطر مرگ را ۵۰-۲۰ درصد افزایش میدهد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔶🔹دمنوش آرامش بخش
و دفع پروستات
🔹و کاهش فشار خون
🔹بر مبنای طب سنتی
دمکرده گل‌گاوزبان و لیموعمانی
⚜️آرامش بخش
⚜️رفع ناراحتی پروستات
⚜️پایین آورنده فشارخون
🔺آبجوش④لیوان
▫️لیموعمانی②عدد
🔻گل گاوزبان③ق.غ
📝⇦بمدت۳۰دقیقه دم،سپس صاف وباعسل بنوشید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏