در کنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟
گوجه:
افزایش هضم و جذب ویتامین‌های غذا
کاهو: کاهش پرخوری
جعفری:
افزایش آرامش هنگام خوردن غذا
و کمک به هضم آن
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
از خواص سیر غافل نباشیم🧄
سعی کنیم آنرا حتی المقدور
هفته ای یکبار در غذایمان استفاده کنیم..
ضد سرطان/آنتی بیوتیک قوی/مفید
برای بیش از هفتادنوع بیماری/
سیر معجزه طبیعت است🧄
✍فواید مصرف :
👈درمان عفونت های تنفسی
👈درمان زخم معده و درد ریه
👈برطرف کننده ی سرفه
👈بهبود سرماخوردگی
👈دشمن سنگ کلیه
👈کاهش فشار و چربی خون
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
در هنگام عصبانیت سریعا آرام شوید
کافیست دراز بکشید و چند برش لیمو را به مدت 10 دقیقه روی پیشانی بگذارید و از تٵثیر آرامش بخش رایحه لیمو شگفت زده شوید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
تحقیقات ثابت کرد که استرس باعث کاهش شدید گلبول های قرمز و سفیدِ بدن میشود!
به همین دلیل افراد استرسی خیلی زودتر ضعیف و بیمار میشوند؛ زیرا توانایی مبارزه با میکروب ها شدیدا کاهش می یابد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
علائم هشدار‌دهنده ترکیدن آپاندیس
🔻معده درد و دل درد شدید
🔻حالت تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی
🔻تکرر بیش از حد ادرار
🔻تب و لرز و گیج بودن
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
♦️خوردن بیش از اندازه شیرینی در زمستان باعث افسردگی میشود !
🔸خوردن شیرینی‌جات در طول زمستان در کنار دیگر فاکتورهای منفی این ماه از جمله کمرنگ شدن حضور خورشید و روشنایی در این فصل می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روان افراد مستعد به افسردگی ایجاد کند. با کاهش نور خورشید، ساعت زیستی بدن نیز تغییر می‌کند که این مساله به بروز مشکلاتی در میزان خواب روزانه افراد منجر میشود
🔸کیفیت پایین خواب نیز به خودی خود می‌تواند، احتمال ورود فرد به وضعیت افسردگی را بالا ببرد و همین مساله میل و اشتها به خوردن شیرینی و قند را بالا می‌برد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
سر به زیر راه نروید!
◽️این حالت به گردن آسیب وارد می‌کند. وزن سر در حالت خمیده، معادل دو کیسه برنج به گردن نیرو وارد می‌کند.
◽️هنگام راه رفتن سر خود را کاملا بالا و عمود بر ستون فقرات بگیرید. برای دیدن موانع روی زمین چشم خود را پایین بیاورید و سر را صاف نگه دارید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
⚛درمان تورّم لوزه‌های جانبی و لوزه سوم
🍎✍پرهیز شود از: خوردن میوۀ نارنگی و کافئین زیاد (چای پُررنگ، چای مانده، قهوه، شکلات، نسکافه، کاکائو)
🍏درمان↯↯
1⃣》با سرکه سیب غرغره کند و بیرون بریزد، یا با محلول آب نمک غرغره کند و بیرون بریزد
2⃣》با آب اسفناج غرغره کند و بیرون بریزد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ترفنـــــدهای طبیعی برای از بین بردن چین و چروک‌های اطراف دهان🤔
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
▫️دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در رفع گلودرد و گرفتگی بینی مؤثر است،
این دمنوش ضدنفخ است و در رفع درد‌های شکمی که با خوردن مواد غذایی سرد در فصل زمستان ایجاد میشود، تأثیر بسیار دارد دمنوش نعناع بهبود دهنده حالت تهوع و تب‌بر است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
اگر جوش میزنید کمتر غذاهای کنسروی مصرف کنید !
🔹مصرف بیش از حد غذاهای کنسروی باعث چرب شدن پوست و تمایل بیشتر باکتری ایجاد کننده جوش برای حمله به پوست شما میشود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
میزان کاهش استرس بر اساس فعالیتها
◽️استرس ممکن است علل رایجی مثل فشار کاری زیاد و دغدغه‌های مالی و مسئولیت‌های خانوادگی و... داشته باشد. که میتوان با انجام برخی فعالیت ها آن را کاهش داد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏