ارتقای سیستم ایمنی بدن با صبحانه!
🔸نکته ای که باید رعایت شود نقش صبحانه در این روزهاست که اگر هر وعده را سر ساعت مخصوص به خود مصرف کنیم سیستم ایمنی قوی تری در مقابل ویروس کرونا خواهیم داشت
🔸اما به علت خانه نشینی زمان خواب بسیاری از افراد به هم ریخته و در تایمی از خواب بیدار می‌شوند که وقت ناهار است و به همین علت اصلی‌ترین وعده غذایی خود که همان صبحانه است را از دست می‌دهند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
جلوگیری از پیری زودرس
✍ مصرف دائم و مرتب مخلوطی از
🔸2قاشق چای خوری عسل
🔸1 قاشق چای خوری پودر دارچین
🔸٣ فنجان آب گرم در روز
✍ باعث لاغری و تنظیم خون میشود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
موارد ممنوعه در حالت ناشتا
🔸قهوه
🔸چای پرنگ
🔸سفر
🔸نوشابه
🔸گوجه فرنگی
🔸دارو
🔸ورزش کردن
🔸ماست
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خواص ترب سیاه برای پوست و مو
🔸پاک سازی پوست صورت
🔸جوان سازی پوست صورت
🔸درمان لک ها و جای جوش صورت
🔸درمان ریزش مو
🔸درمان موهای خشک و موهای چرب
✍ هر روز آب ترب سیاه را بنوشید یا آن را به صورت موضعی بر روی لکه های صورت بمالید و بگذارید🕑 1 ساعت بماند سپس با آب سرد خوب بشویید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🥤 هر بار نوشیدنی شیرین بخورید یک گام به سرطان روده بزرگ نزدیک تر می شوید
🔹 یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین و سرشار از قند، مانند نوشابه، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در اوایل بیماری افزایش دهد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خواص خوردنیهای سیاه:
🔸شاتوت:تقویت سیستم ایمنی
🔹خرما:ضدیبوست،دشمن کمخونی
🔸تخمه آفتابگردان:پیشگیری ازعفونت
🔹شکلات تلخ:تقویت هوش
🔸چای:کاهش میکروبهای دهان
🔹مویز:ضدپوسیدگی دندان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
3.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻هشدار تلویزیون به دلیل شیوع کرونا و آنفلوآنزا بیخ گوش ایران؛ آمار ابتلا بالاست مردم مراقبت کنند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خانوم ها برای كاهش درد پریود اين كارها را انجام بدهند 👇
1️⃣ ماساژ شكم، كمر، پهلوها
2️⃣ استفاده از حوله گرم یا كیسه آب‌گرم
3️⃣ خم شدن روی آرنج و زانوها
4️⃣ پیاده‌روی
5️⃣ دوش آب گرم
6️⃣ پرهیز از غذاهای نفاخ و سنگین
7️⃣ مصرف دمنوش‌هایی همچون بابونه، گل‌گاو‌زبان، چای سبز
8️⃣ کاهش مصرف قند و نم
9️⃣ مصرف ویتامین E دو روز قبل از شروع خونریزی قاعدگی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
با صدای بلند افراد را بیدار نکنید!⚠️
◽️صدا کردن افراد به آرامی در خواب باعث میشود افراد بصورت صحیح و راحت تر بیدار شوند صدا کردن بلند افراد در خواب احتمال جنون و سکته را افزایش میدهد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
4.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برای لاغری چی بخوریم؟🤔
◽️اگر دنبال تاثیر بیشتر رژیمی هستید مواد غذایی که در ویدیو گفته میشود را دریابید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
غذاهایی که برای پوست مضر هستند
🔶الکل
🔶قهوه
🔶نمک
🔶شکلات و شیرینی
🔶مواد غذایی سرشار از گلوتن
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
شبی 1 قاشق روغن زیتون،عمرتان را طولانی‌تر میکند
✍ روغن زیتون خطر ابتلابه حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده وبه دلیل خواص آنتی اکسیدانی به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏