اگر سرما خوردید به جای استامینوفن سراغ این راهکارها بروید
🔹 کدو حلوایی بخارپز با دارچین
🔹 دم کرده دارچین و زنجبیل
🔹 دم کرده پونه کوهی
🔹 دم کرده آویشن شیرازی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
قهوه یا چای را تلخ بنوشید!
یک معادله ساده اما مهم برای کاهش وزن ☕️
▫️اگر از جمله افرادی هستید که عادت دارید با قهوه یا چای خود شیر و شکر مصرف کنید، از امروز عادت خود را تغییر دهید.
سعی کنید قهوه یا چای خود را تلخ بنوشید یا اگر نمی‌توانید آن را با مقداری شیر کم چرب مخلوط کنید.
▫️به یاد داشته باشید که با هر فنجانی که بدون شیر و شکر می‌نوشید، از ورود 100 کالری اضافی به بدن جلوگیری می‌کنید. حال این مقدار را در تعداد فنجان‌هایی که در طول یک سال نوش جان می‌کنید ضرب نمایید تا متوجه میزان کاهش کالری مصرفی‌تان شوید این خود بهترین روش برای کاهش وزن است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا دست و پا به خواب می‌روند؟
این اتفاق وقتی می‌افتد که یک یا چند عصب تحت فشار قرار گرفته‌اند یا اکسیژن و مواد غذایی لازم را مثلا به علت بد نشستن دریافت نمی‌کنند!
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
انفارکتوس کلیه
یک بیماری اورولوژیک نادر که شامل مرگ بخشی از بافت کلیه هست که در اثر انسداد سرخرگی که خون رو به خود کلیه میرسونه، ایجاد میشه برای وقوع حمله قلبی، قطع کامل و فوری جریان خون لازم هست.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فواید سکوت برای مغز !🤫
▫️ازبین رفتن تنش
▫️بازیابی توان ذهنی
▫️فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
▫️بازسازی سلول های مغز
◽️رژیم ۱٠ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان جوان درحال افزایش است!🎗
◽️براساس پژوهش محققان دانشگاه واشینگتن آمریکا، میزان ابتلا به سرطان سینه طی دو دهه گذشته در زنان جوان زیر ۵٠ سال به‌طور پیوسته افزایش یافته و این روند صعودی در سال‌های اخیر شدیدتر نیز شده است.
◽️براساس مقاله منتشرشده در JAMA، در سال ۲۰۰۰، بروز سرطان سینه در بین زنان ۲۰ تا ۴۹ ساله حدود ۶۴ مورد در هر ۱۰۰ هزار نفر بود. طی ۱۶ سال بعد، این نرخ به آرامی افزایش یافت، و به‌عبارت دقیق‌تر حدود ۰.۲۴ درصد در سال رشد داشت. تا سال ۲۰۱۶، این میزان به حدود ۶۶ مورد در هر ۱۰۰ هزار نفر رسید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
عکس قلب انسان با کیفیت❤️
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 خواص درمانی چای سبز
✅ کاهش تری گلیسیرید
✅ حفاظت از قلب
✅ جلوگیری از پوسیدگی دندان
✅ کاهش وزن و چربی سوزی
✅ جلوگیری از دیابت
✅ بالا بردن ایمنی بدن
✅ ضد فشارخون
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
علاقه به شیرینی به مرور چهره را پیر می کند، بدلیل:
🔹️تخریب دندان ها
🔹️از دست رفتن درخشندگی پوست
🔹️ایجاد حلقه سیاه و افزایش خطوط دور چشم
🔹️ازدست رفتن برآمدگی های زیبای صورت
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔸لیمو عمانی چربی ها و اسیدهای چرب غذا را جذب میکند، به همین علت توصیه میشه از خوردن لیمو عمانی داخل قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت صرف نظر کنید و در آخر پخت لیمو عمانی را دور بیاندازید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز یبوست است
👨⚕ یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نخوردن صبحانه یکی از عوامل یبوست است، گفت: کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
روغن فندق، سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده
🔹️مفید برای تقویت ابرو و مژه
🔹️قوای تحلیل رفته بدن
🔹️مصرف توصیه شده 1 تا 3 قاشق مربا خوری
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏