نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان جوان درحال افزایش است!🎗
◽️براساس پژوهش محققان دانشگاه واشینگتن آمریکا، میزان ابتلا به سرطان سینه طی دو دهه گذشته در زنان جوان زیر ۵٠ سال به‌طور پیوسته افزایش یافته و این روند صعودی در سال‌های اخیر شدیدتر نیز شده است.
◽️براساس مقاله منتشرشده در JAMA، در سال ۲۰۰۰، بروز سرطان سینه در بین زنان ۲۰ تا ۴۹ ساله حدود ۶۴ مورد در هر ۱۰۰ هزار نفر بود. طی ۱۶ سال بعد، این نرخ به آرامی افزایش یافت، و به‌عبارت دقیق‌تر حدود ۰.۲۴ درصد در سال رشد داشت. تا سال ۲۰۱۶، این میزان به حدود ۶۶ مورد در هر ۱۰۰ هزار نفر رسید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
عکس قلب انسان با کیفیت❤️
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 خواص درمانی چای سبز
✅ کاهش تری گلیسیرید
✅ حفاظت از قلب
✅ جلوگیری از پوسیدگی دندان
✅ کاهش وزن و چربی سوزی
✅ جلوگیری از دیابت
✅ بالا بردن ایمنی بدن
✅ ضد فشارخون
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
علاقه به شیرینی به مرور چهره را پیر می کند، بدلیل:
🔹️تخریب دندان ها
🔹️از دست رفتن درخشندگی پوست
🔹️ایجاد حلقه سیاه و افزایش خطوط دور چشم
🔹️ازدست رفتن برآمدگی های زیبای صورت
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔸لیمو عمانی چربی ها و اسیدهای چرب غذا را جذب میکند، به همین علت توصیه میشه از خوردن لیمو عمانی داخل قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت صرف نظر کنید و در آخر پخت لیمو عمانی را دور بیاندازید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز یبوست است
👨⚕ یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه نخوردن صبحانه یکی از عوامل یبوست است، گفت: کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری میشود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
روغن فندق، سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده
🔹️مفید برای تقویت ابرو و مژه
🔹️قوای تحلیل رفته بدن
🔹️مصرف توصیه شده 1 تا 3 قاشق مربا خوری
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
⚠️با غذا کره نخورید
شاید طعم غذا با کره خوشمزه شود و از خشک بودن غذا جلوگیری کند اما یادتان باشد :
مصرف کره با غذا هضم غذا را طولانی و کلسترول را افزایش می دهد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا نباید به سمت راست بخوابیم؟😴
▫️وقتی به پهلوی راست دراز میکشید، معده شما بالاتر از مری قرار میگیرد و ورود اسید معده به مری باعث رفلاکس میشود
▫️مبتلایان به رفلاکس نباید بلافاصله بعد از غذا بخصوص در وعده شام دراز بکشند و فاصله سه ساعتی بین این وعده و خواب را حفظ کنند. دزار کشیدن بلافاصله بعد از غذا رفلاکس را تشدید میکند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
گوشت بوقلمون
گوشتی که هورمون ندارد
شامل 81 درصد پروتئین و کمترین مقدار چربی میباشد
فسفر موجود در بوقلمون 4 برابر فسفر موجود در میگو میباشد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
این همان چیزی هست که نوک سوزن تزریق با ذرات خون در زیر میکروسکوپ به نظر میرسه.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۵ علامتی که نشان می‌دهد کمبود ویتامین D دارید
◽️هرچند برخی از مواد غذایی مانند ماهی، جگر گاو، زرده تخم مرغ، غلات، شیر و ... به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند، اما ما معمولاً ویتامین D را، از طریق جذب اشعه ماوراءبنفش توسط پوست، از خورشید دریافت می‌کنیم.
◽️اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید👇
۱) اغلب مریض می‌شوید
۲) نوسانات خلقی یا افسردگی را تجربه می‌کنید
۳) احساس خستگی می‌کنید
۴) درد عضلانی دارید
۵) دچار کمر درد هستید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏