👌👌چرا سوزش سر دل با افزایش سن بدتر میشود؟ ▫️مطالعات نشان می دهد که نزدیک به 784 میلیون نفر در سراسر جهان سوزش معده یا بیماری ریفلاکس معده به مری را تجربه کردند. این فهرست حتی شامل کودکان مدرسه‌ای نیز می‌شود. ▫️عواملی: چون اضافه وزن رسیدن شاخص توده بدنی (BMI) شما به یک سطح ناسالم و بزرگ بودن سایز دور کمر, فشاری ایجاد می‌کند که منجر به برگشت غذا و سوزش سر دل مکرر می شود #سلامتی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

جالب بدونید در گروه خونی O نگرانی و عصبانیت زیاد دیده میشود، افراد دارای گروه خونی AB سرسخت، منطقی و بدون نگرانی هستند !👌🏻 * در گروه B سخت گیری کمتری دیده میشود اما گروه A مهربان‌ترین گروهند #گروه_خونی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

اگر قصد کاهش وزن دارید، عرق نعناع بخورید👌👌 ▫️مصرف عرق نعناع باعث می‌شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد. از سوی دیگر، میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می دهد. + به همین راحتی میتونین تو خونه عرق نعنا ارگانیک درست کنین 😍 #عرق_نعناع ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

اگر قصد کاهش وزن دارید، عرق نعناع بخورید👌👌 ▫️مصرف عرق نعناع باعث می‌شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد. از سوی دیگر، میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می دهد. + به همین راحتی میتونین تو خونه عرق نعنا ارگانیک درست کنین 😍 #عرق_نعناع ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

با دو ساعت سکوت حافظه خود را تقویت کنید!😳😳😳 ▫️با توجه به نتایج مطالعات، فقط دوساعت سکوت و حرف نزدن در روز میتواند باعث تقویت و رشد سلولی قسمت هیپوکامپ در مغز شود که در شکل گیری خاطرات نقش دارد. اینگونه قدرت حافظه فرد افزایش می یابد. + پیاده‌روی آروم با یک موسیقی بدون کلام هم بسیار کمک میکنه به این قضیه و تقویت هیپوکامپ #سکوت_کردن ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

اگر قصد کاهش وزن دارید، عرق نعناع بخورید👌👌 ▫️مصرف عرق نعناع باعث می‌شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می‌برد. از سوی دیگر، میزان چربی‌سازی را در بدن کاهش می دهد. + به همین راحتی میتونین تو خونه عرق نعنا ارگانیک درست کنین 😍 #عرق_نعناع ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

مصرف زیره با برنج و غذاهای دیگر باعث لاغری می‌شود !👌🏻 چون بسیار گرم است، هر نوع ورم و چاقی را از بین می‌برد و چربی‌ها را می‌سوزاند #زیره ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

افرادی که ترس و دلهره دارند، به بخورند !👌🏻 ▫️به قلب را تقویت و انسان را تیزهوش می‌کند. سنگینی قلب، سینه و غم را برطرف، ذهن و حافظه را زیاد کرده و حکمت را زیاد و افراد ترسو را شجاع می‌کند + پس برای افرادی که ترس و دلهره دارند، مفید است #به ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

💯چند ترفند برای ترش نکردن معده👌 ➖ترش کردن معده احساس ناخوشایندی س که افراد بسیاری باهاش درگیر هستن✔️ ▫️پرخوری ممنوع ▫️خیلی سریع و با عجله غذا خوردن ممنوع ▫️ غذاهای رستورانی ممنوع ▫️خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن ممنوع ▫️پوشیدن لباس های خیلی تنگ ممنوع ▫️استرس ممنوع 😉 #معده ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چرا نباید لباس سیاه پوشید !؟👯‍♂ لباس سیاه باعث میشه تنظیم هورمون در خانم‌ها به هم بخوره و علاوه بر جذب مریضی و آلودگی باعث کاهش سیستم دفاعی بدن، کاهش اشتها و اختلال در سیستم‌ گوارش نیز می‌شود #لباس_سیاه ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

افرادی که طبع سرد دارند، اگر رعایت نکنند زودتر از دیگران دچار بیماری‌های ام‌اس، نقرس و پارکینسون می‌شوند !👩‍🦽 ▫️اکثر مردم جهان از طبع سرد برخوردار هستند. اين افراد معمولاً دارای پوست روشن بوده و میل زيادی به خوردن لبنيات، به خصوص ماست دارند و زودتر از بقيه دچار بيماری نقرس و رماتيسم می‌شوند ▫️پرخواب هستند و به راحتی نمی‌توانند از رخت‌خواب جدا شوند، غذايشان دير هضم می‌شود. عموماً سست هستند و شاداب نيستند، استعداد چاقی در آنان زیاد است. همچنین موی سرشان زودتر از موعد مقرر سفيد شده و می‌ريزد + این افراد اگر رعايت حال خود را نکنند، زودتر از ديگران دچار بيماری‌های صعب‌العلاج، ام‌اس، ال‌اس و پارکينسون می‌شوند #بیماری_MS ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

حتما این سبزیجات را در رژیم غذایی کودکانتان قرار دهید !🍀🌱 ▫️فلفل دلمه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان است و برای ریه‌ها، قلب و بینایی بچه‌ها مفید است ▫️قارچ منبع عالی پتاسیم، تریپتوفان، سلنیوم و مس می‌باشد. قارچ یک میان وعده عالی برای کودکان است ▫️رنگ قرمز درخشان چغندر از فیتون‌ها است. این خوراکی با مهار سلولی می‌تواند از شما در برابر سرطان محافظت کند ▫️کلم منبع عالی ویتامین K، ویتامین C و فیبر است. سولفور موجود در کلم نیز در کمک به کبد شما برای خنثی کردن مواد سمی مفید است ▫️بسیاری از بچه‌ها به نخودفرنگی علاقه‌مندند. نخودفرنگی سرشار از چندین ویتامین B است و برای سوخت و ساز چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها مهم است #سبزیجات ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏