دلایل فقر آهن درخانم ها چیست؟
جالب بدونید تحقیقات ثابت کرده است از دلایل مهم فقر آهن و کم‌خونی در خانم‌ها حرف زدن زیاد آنهاست !🗣
درصورتی که تنفس ریتم مناسب و خاصی نداشته باشد انسان دچار فقر آهن میشود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
بهترین وبی خاصیت ترین نان کدام است ؟
بدلیل جوش شیرینی که در طبخ نان بربری استفاده میشود، این نان از نظر عوارض جوش شیرین وسفید بودن و نداشتن سبوس بعنوان بی خاصیت ترین نان ایرانی و سنگک بهترین نان ایرانی شناخته شده است !🍞
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔖 ۳ ترفند برای افزایش عمر باطری موبایل تا ۳ برابرچیست؟
👈خودداری از شارژ در طول شب
👈جلوگیری از خالی شدن کامل باتری
👈حفظ شارژ گوشی بین 15 تا 90 درصد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فوايد بالا رفتن از پله کدام است؟
🔸کالری سوزی
🔹کاهش خطر سکته مغزی
🔸سلامت قلب
🔹تقویت ماهیچه‌ها
اینها فواید بالارفتن از پله است، ولی به شرط اینکه مشکلی درزانو و سایرمفاصل نداشته باشید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
♨️قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت چیست؟
👌دارچین در کاهش قند خون ناشتا عملکردی عالی دارد و به کنترل افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های غذایی کمک کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍇چرا انگور قرمز و پرتقال دشمن ديابت است؟🍊
👌ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی مي شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
درمان کبدچرب با عرقیات گیاهی چه طور صورت می گیرد؟
🔸عرق گیاهی شاه تره و کاسنی از جمله داروهای گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می‌آیند.
🔹این نوشیدنی‌های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می‌شوند و درعین‌حال به پاک‌سازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می‌کنند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴سماغ راباچه چیزی بخوریم؟
🔺با برنج سماق بخورید
🔺با گوشت و مرغ سماق بخورید
🔺با هرچه می توانید سماق بخورید
🔺🔺اثر ضد سرطانی بودن سماق 3 برابر خرماست.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
٨ راهکار برای جلوگيری از آلزايمر !
_ مسافرت رفتن
_ حفظ کردن شعر
_ آموختن موسیقی
_ معاشرت با دیگران
_ آموختن زبانی جدید
_ مصرف کردن ماهیهایی مثل قزل آلا و ساردین
_ مصرف کردن آنتی اکسیدان ها،
_ مصرف کردن ویتامین C
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✍️ ۱۰ خوراکی که می توانند با بیماری‌ها مبارزه کنند و از بروزشان پیشگیری کنند چیست؟
❶لیموترش برای چاقی
❷زردچوبه برای آرتروز
❸چغندر برای کم خونی
❹گوجه فرنگي براي پروستات
❺بلوبری و بلک بری برای دیابت
❻چای سبز برای کلسترول بالا
❼سیر برای ضعف سیستم ایمنی
❽ موز برای اسهال
❾ بروکلی برای سرطان
❿گردو برای سلامت مغز
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مصرف گوشت قرمز و فراورده‌های گوشتی مانند سوسیس نیز از جمله عوامل مهم در بروز بیماری‌های مختلف از جمله سرطان روده هستند. تحقیقات نشان داده‌اند که یک برنامه غذایی غنی از گوشت قرمز داشتن، ارتباط بسیاری با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان‌های مرگبار دارد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🥝 کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند!
میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است!
کیوی معدن ویتامینD است!
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏