چگونه ضربان قلب خود را کاهش دهیم؟
◽️اگر ناگهان عصبی شدید یا از تپش قلب رنج می برید این روش برای شماست. پاهای خود را به مدت 1-2 دقیقه در یک لگن آب سرد قرار دهید..همچنین می توانید دستان خود را دو دقیقه زیر آب سرد بگیرید . یک حوله خیس شده در آب سرد روی چاکرای شبکه خورشیدی خود قرار دهید تا بدنتان آرام شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
در فصل سرد فسنجان بهترین غذا است!
✍🏻بعضی خورشت‌ها مانند خورشت کدو و خورشت آلو اسفناج به دلیل رطوبتی که دارند، برای فصل سرما مناسب نیستند. اما خورشت فسنجان به دلیل حرارت خوبی که گردو به آن می‌دهد، برای این فصل توصیه میشود
+ این غذا شیرین و چرب است و به دلیل گردوی فراوان میتواند در سرما طبع شما را به سمت گرمی ببرد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
استفاده خودسرانه از داروهایی همچون آسپرین، ژلوفن، پروفن و.. خطرناک است!
✍🏻اینکار موجب ایجاد زخم در دستگاه گوارش میشود و بی توجهی به آن به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد !
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ادویه کاری باعث مرگ سلولهای سرطانی میشود
به گفته کارشناسان تغذیه، خوردن ادویه کاری میتواند به کشتن انواع خاصی از سلولهای سرطانی بدون نیاز به شیمی درمانی کمک كند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مزایای مهم کاهش وزن برای سلامتی:
▪️افزایش انرژی
▫️تقویت حافظه
▪️کاهش خطر ابتلا به سرطان
▫️لذت بردن از فعالیت جسمی
▪️کنار گذاشتن داروها
▫️افزایش شانس داشتن فرزند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مصرف چه تعداد تخم مرغ در هفته با خطر مرگ همراه است؟
🔹مطالعه‌ای تازه نشان داده است ڪه زیاده‌روے در مصرف هفتگے تخم‌مرغ میتواند باعث مرگ زودرس افراد شود.
🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ڪه خوردن فقط سه عدد تخم مرغ در هفته میتواند خطر مرگ را در جوانان افزایش دهد.
🔹ڪارشناسان در این مطالعه هشدار دادند ڪه زرده تخم مرغ سرشار از ڪلسترول و چربے است ڪه میتواند احتمال ابتلا به سرطان، حملات قلبے و سڪته مغزے را افزایش دهد.
🔹این تحقیق همچنین نشان داد ڪه دوستداران مرغ هم در معرض شدید بیماری‌هاے دیگر از جمله بیماری‌هاے تنفسے، آلزایمر و دیابت هستند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
استرس و عصبانیتت رو کنترل کن
👈یکی از عواملی که میتونه به کبد آسیب برسونه استرس زیاده..
👈استرس همونطور که سیستم ایمنی رو ضعیف میکنه و باعث میشه درد و ورم مفاصل در روماتیسم بیشتر بشه ،
👈میتونه باعث کندی فعالیت کبد و در نتیجه ایجاد کبد چرب بشه.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راحت ترین درمان سرفه!😮💨
▫️این نوشیدنی خوشمزه و خوش عطرو زمان سرماخوردگی، صبح ها که سرفه و گلودرد کلافت میکنه حتما استفاده کنید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۱۰ اثر مخرب کم‌خوابی طولانی‌مدت بر ذهن و بدن🥱
◽️پرفشاری‌خون
◽️حمله قلبی و سکته مغزی
◽️افزایش وزن
◽️دیابت
◽️افسردگی و اضطراب
◽️عملکرد ضعیف مغز
◽️ضعف حافظه
◽️ضعف ایمنی
◽️کاهش باروری
◽️اختلالات روانی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خوردن خرما برای بهبود سلامت کبد و پیشگیری از بیماری « کبد چرب » مفید است !👌🏻
▫️جالب بدونید مطالعات ثابت کرده است، مصرف خرما بینایی و شنوایی را تقویت میکند، شیر مادر را زیاد میکند، اسید بیش از حد معده را خنثی و کم‌خونی را برطرف میکند
+ همچنین خرما باعث افزایش سم زدایی از کبد میشود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۶ عادت که بی انرژیت میکنه!
▫️اگر از نحوه مدیریت انرژی خود آگاه باشید زندگی سرشار از شادابی و روحیه بالاتری خواهید داشت
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 #درمان_سردرد_عصبی
✅ عسل۱فنجان
✅ آب۱۲فنجان
✅ اسانس اسطوخودوس۵قطره
✅ پوست لیمو ۵برگ
✅ چند شاخه گل یاس
🍃مواد بالا را در مخلوط کن ریخته و به صورت یک خمیر بر روی پیشانی خود قرار دهید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏