🔴 #بوق_ممتد_در_گوش
🍃 ۴ راه درمان
✅ کیسه آب جوش
✅ ماساژ سر تا گردن و با بورس نرم
✅جوشانـده اسطوخودوس
✅ پیـاده روی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ویتامینA
👈از جمله ویتامینهاییه که روی رشد و تقویت استخوانها موثره..
و کمبودش میتونه باعث درد مفاصل بشه.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
💠خواص چوب میخک👇
🔺تسکین دندان‌درد
🔺درمان آنفلوانزا
🔺مقابله با اسهال
🔺هضم راحت‌تر غذا
🔺ضدعفونی‌کننده‌ی طبیعی
🔺رفع بوی بد دهان
🔺مقابله با جرم دندان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ویتامینA
👈از جمله ویتامینهاییه که روی رشد و تقویت استخوانها موثره..
و کمبودش میتونه باعث درد مفاصل بشه.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
عادت‌های کاملا معمولی که شما را پیر میکند
🔹علت های اصلی که باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید:
🔹 چندین کار را با هم بر عهده می‌گیرید و به خودتان فشار می‌آورید.
🔹کم‌تر از ۵ ساعت در شبانه‌روز میخوابید.
🔹به ندرت از خوردن دسر دوری میکنید.
🔹بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید.
🔹 از کرم استفاده نمی‌کنید.
🔹 شما بیشتر روز را می‌نشینید.
🔹هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف میکنید.
🔹با صورت روی بالش میخوابید.
🔹 خانه را بیش از حد گرم میکنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ادرار تيره ميتواند نشانه يكى از بيماريهاى زير باشد
⇠ دیابت
⇠ سنگ کلیه
⇠ بیماری کبد
⇠ عفونت ادراری
⇠ انسداد مجرای صفراوی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کدام سالاد دشمن قلب است ؟
⚠️سالاد الویه دشمن درجه 1 قلب
🔹سس سفید سالاد الویه باعث افزایش کلسترول میگردد و خیار شور آن برای فشار خون مناسب نیست و وجود این دو در کنار هم عوارض یکدیگر را شدت می بخشند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چند راه درمان یبوست چیست ؟
⭕️3 بار ورزش در هفته هر بار 30 دقیقه از یبوست جلوگیری میکند.
⭕️ خوردن روزانه 25 تا 50 گرم فیبر از یبوست جلوگیری میکند.
⭕️نوشیدن 8 لیوان اب در روز از یبوست جلوگیری میکند
⭕️خوردن انجیر و الو خشک از یبوست جلوگیری میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا وقت سحر «شربت خاکشیر و تخم شربتی» بخورید ؟
این دانه ها چندین برابر وزن خود آب جذب میکنند، در نتیجه در طول روز از ذخیره آن‌ها استفاده میکنید و تشنه نمیشوید.
+ همچنین از سردرد و بیحالی شما در طول روز نیز جلوگیری میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا خانم ها در ماه رمضان شیر بخورند؟
🔹 خانم‌ها نباید در ماه رمضان از خوردن شیر غافل شوند. زیرا شیر با تامین ویتامین‌های ضروری برای پوست و مو و کاهش استرس به افزایش سلامت خانم‌ها کمک میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کدام مواد غذایی باعث خوشبو شدن واژن میشوند؟
🔹میوه و آب میوه
🔸سبزیجات
🔹غلات کامل
🔸مقدار زیادی آب
🔹ماست یونانی
🔸ماست پروبیوتیک
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چطور در ماه رمضان از خطر اسپاسم عضلانی جلوگیری کنید ؟
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی‌های سرد در افطار ! (☝️🏻)
▫️به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه‌های مختلفی هم چون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد.
+ خرما از جهات زیادی برای باز کردن روزه مناسب است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏