جریان خون ضعیف می تواند موجب احساس سردی بویژه در بازوها، ساق پا، و بی حسی در دست و پا شود.
روغن ماهی باپاکسازی عروق توانایی بالقوه ای درافزایش و بهبود جریان خون در بدن دارد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔘چطوری بفهمیم سرگیجه بعلت کم خونیه یاغلبه خون یاچربی خون؟
✍️اگرموقع بلندشدن چشم تارشدکم خونی
✍️ اگرموقع بلندشدن(یااز پله بالا رفتن) زمین یاآسمان میچرخیدغلبه خون یاچربی خون
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
3مرحله برای کاهش تری گلیسیرید
1️⃣ ۴۵ دقیقه ورزش را به برنامه روزانتان اضافه کنید
2️⃣کربوهیدراتها را از آخرین وعده غذایتان حذف کنید
3️⃣ سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
جالب است بدانید که طبق امار بدست امده یکی از عوامل اصلی رفتار پرخاشگرانه در نوجوانان مصرف نوشابه های گازدار میباشد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فلفل دلمه‌ای به آب شدن چربیها کمک میکند !
👈 خانواده‌ی فلفلها چه شیرین و چه تند به لاغری کمک میکنند. در این بین فلفل دلمه‌ای نیز به آب شدن چربیها یاری می‌رساند..
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
سنجد باعث جمع شدن و استحکام اسفنکتر (دریچه) خروجی مثانه میشود
و از این رو از بی‌اختیاری ادرار (شب ادراری یا حین عطسه و سرفه) جلوگیری میکند.
🔹بهتر است با شیر سرد مصرف گردد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
♦️عادت‌های صبحگاهی برای کاهش فشار خون
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
♦️با این ۱۰ توصیه مغزتان را جوان نگه‌دارید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
469K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️اگر زیاد گوشی دستته این سه حرکتو انجام بده
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
بر اساس تحقیقات، تجمع چربی در کبد مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوکی استخوان منجر شود.
در واقع تجمع چربی در بلندمدت به سلامت استخوان آسیب میزند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍶🍃رفع تب
🍃برای رفع تب ساقه بوته بامیه را
خیسانده و آب آن را چند روز متوالی بیاشامید
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
⁉️ چرا کودکان در کنار صبحانه گردو و یا خرما بخورند؟
▫️بهترین زمان برای تقویت هوش کودکان صبح می باشد از این رو مصرف خوراکی های حاوی فسفر در هنگام صبح به افزایش هوش کودکان کمک می کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏