🔺میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند باقی ماندن میوه در زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
روند کاهشی آنفلوآنزا در کشور!🤧
◽️معاون بهداشت وزارت بهداشت: طی دو هفته گذشته به دلیل سرمای هوا میزان ابتلا به بیماری آنفلوآنزا افزایشی شده بود اما این روزها روند کاهشی دارد.
◽️طی بازه زمانی دو تا سه هفته دیگر این میزان از همه‌گیری اتفاق نخواهد افتاد و روند آن کاهشی خواهد بود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خودتان را موظف کنید که هنگام کار با رایانه و یا مطالعه، هر نیم ساعت یک بار استراحت کنید👌
میتوانید برای این کار 30 ثانیه به نقاط دور نگاه کنید👀
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
قیسی منبع خوب آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک می کند.
🔹ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دانسته است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
1.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یک اشتباه کشنده در خانه تکانی 🚨
◽️مخلوط کردن برخی از مواد شیمیایی می تواند خطرناک باشد و به طور بالقوه منجر به واکنش های خطرناکی از جمله انتشار گازهای سمی، انفجار، آتش سوزی یا تشکیل ترکیبات مضر شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✨انار چه فوایدی برای مو دارد؟
✓ آنتی اکسیدان قوی در انار ، فولیکول های مو را تقویت می کنند و گردش خون را بهبود می بخشند. روغن دانه به عنوان یک درمان موثر برای مو های مجعد، خشک و نامرتب شناخته می شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
❗️چگونه ویتامین A بیشتری جذب کنیم؟
🔹اگر می‌خواهید که مقدار بیشتری ویتامین A دریافت کنید، این مواد غذایی را مصرف کنید:
➕سیب زمینی شیرین
➕اسفناج
➕زرده تخم مرغ
➕هویج
➕غذاهای دریایی
➕فلفل دلمه ای
➕جگر
➕ماهی
➕شیر
➕گوجه فرنگی
➕مکمل های ویتامین A موجود در داروخانه ها
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🤰خوردن لیمو شیرین در دوران بارداری کاملا بی خطر و مفید است. لیمو شیرین حاوی مقدار قابل توجهی کلسیم و کربوهیدرات است که می تواند هم برای زنان باردار و هم برای جنین بسیار سودمند باشد.
لیمو شیرین با تامین آب بدن می تواند جایگزین مناسبی برای چای و قهوه در بارداری باشد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔹کمبود روی در بدن مردان باعث کاهش عملکرد جنسی میشه 🤦🏻♂
این غذاها حاوی روی یا زینک هستند
جگر گوساله، گوشت گوساله، عدس، نان سبوس دار، زرده تخم مرغ، جو دو سر، شاه ماهی و ماهی روغن یا قود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
تاثیرات و عوارض جانبی جویدن ناخن
▪️آسیب پذیر شدن دهان و لثه
▫️ایجاد اختلال در فک پایین
▪️عواقب روانی و اجتماعی
▫️پوسیدگی دندان
▪️عفونت باکتریایی
▫️ایجاد زگیل در انگشت
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خوردنی های سیاه بخورید
✅شاتوت: تقویت سیستم ایمنی
✅خرما: ضد یبوست و دشمن کم خونی
✅تخمه آفتابگردان: پیشگیری از عفونت
✅شکلات تلخ: تقویت هوش
✅چای: کاهش میکروب‌های دهان
✅مویز: ضد پوسیدگی دندان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
7.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چه ترفندهای مفیدی با خمیر دندان میدانید ؟
مخصوصا ترفتند شماره ۵ که مشکل خیلی خانم هاست👌
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏