✅ کمبود ویتامین دی باعث افزایش احتمال چه خطرات میگردد؟
💥جمع شدن چربی در ناحیه شکم
💥 دیابت
💥افسردگی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کمبود ویتامین Bچه عوارضی دارد؟
اگر احساس خستگی می کنید کمبود ویتامینB دارید پس صبح ها تخم مرغ بخورید:
تخم مرغ پخته باعث لاغری می شود از گوجه،لیمو ترش و فلفل سیاه استفاده کنید نیمرو را با خیار شور نخورید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
عوارض_کمبود_ویتامین C چیست؟
✨گاهی اوقات با ایجاد لکه های قرمز- قهوه ای در ناخن ها مي شود
✨ در موارد خفیف تر، کمبود ویتامین C می تواند باعث ایجاد ریشه و تورم در کنار ناخن ها شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
عوارض_کمبود_ویتامین C چیست؟
✨گاهی اوقات با ایجاد لکه های قرمز- قهوه ای در ناخن ها مي شود
✨ در موارد خفیف تر، کمبود ویتامین C می تواند باعث ایجاد ریشه و تورم در کنار ناخن ها شود
🍏🍎✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فلفل سبز چه فوایدی دارد؟
سیستم قلبی عروقی را از چندین راه پشتیبانی وتحریک میکند !
کمک میکند تا تصلب شرایین وفشارخون را به وسیله پایین آوردن کلسترول خون کاهش دهد !
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
1.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جایگزین گیاهی برای قرص فشارخون چیست؟
📚 استاد ضیایی👆
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هنگام سکته مغزی پیش از رسیدن اورژانس چه کنیم؟
ببینید 👆
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فقر آهن در کودکان چه علائمی دارد؟
🔴 اکثر کودکان مبتلا به #کم_خونی فقر آهن بی علامت هستند و ممکن است هنگام چکاپ توسط پزشک تشخیص داده شود. میزان هموگلوبین نرمال برای هر سن، جنس و نژاد مشخص است.
🔵 علائم فقر آهن در نوزادان
بیشترین علامتی که در زمان وجود کم‌خونی فقر آهن جلب توجه میکند، رنگ پریدگی است که معمولا در میزان هموگلوبین کمتر از ۷ تا ۸ مشخص می‌شود. رنگ پریدگی معمولا در کف دست و بستر ناخن‌ها دیده می‌شود.
🔴 خستگی، نفس تنگی در زمان فعالیت، عدم تحمل نسبت به سرما و کاهش دقت در فعالیت‌های فکری از نشانه‌های دیگر کم‌خونی فقر آهن است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
میدونستی مصرف مداوم سالاد و کاهو برای لاغری مضر است؟
🔸مصرف مدوام خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت چربی در بدن ذخیره می شود.
🔸به یاد داشته باشید اقدام به رژیم لاغری بدون در نظر گرفتن شرایط پایه‌ای بدن فرد می تواند موجب بروز عوارض جدی شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کسانی که در هوای گرم، دچار سردرد می‌شوند چیکار کنند؟
از مصرف پیازهای قرمز کشیده و حتی بوییدن آن خودداری کنند.
✨⚪️گرم مزاجان در صورت مصرف پیاز، باید از انواع سفید و گرد و شیرین آن استفاده کنند یا ترشی آن را بخورند تا دچار عوارضش نشوند.
✨⚪️پیاز در افرادی که سو مزاج گرم دارند، سبب بروز سردرد می‌شود، بخصوص اگر پیاز خام و تازه باشد.
✨⚪️مصرف پیاز پخته با سرکه برای تقویت هاضمه مناسب است.
✨⚪️پیاز خام، خواص دارویی و پیاز پخته خاصیت غذایی بیشتری دارد.
✨⚪️افرادی که دچار غلظت خون هستند، در مصرف پیاز پخته زیاده‌روی نکنند. البته پیازهای سفید خام و شیرین این زیان را ندارند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
عوارض رژیم های نامناسب چیست؟
👈سردردهای شدید مداوم، خستگی، عدم کارایی، پرخاشگری، حساس شدن، حریص شدن به غذاها، آسیب به پوست و ریزش مو از عوارض ظاهری این نوع رژیم ها است
👈همچنین از دست رفتن آب بدن، از بین رفتن پروتئین و عضله، استخوان، یبوست، بار زیاد کلیوی در نهایت کم شدن از عمر را می توان از عوارض جدی این رژیم های نامناسب برشمرد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا افراد سیگاری نسبت به دیگران به کمردردهای شدید مستعدتر هستند؟
✨چرا که نیکوتین خطر خشکی و حتی پارگی دیسک را در پی دارد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏