چرا بایدقرص خواب را کنار بگذاریم؟🤔
👈 مصرف این داروها در سنین بالاتر،خطر تصادفات خیابانی،عدم تعادل و افتادن ناگهانی،شکستگی استخوان لگن و بدنبال آن بستری شدن و حتی مرگ را به دنبال دارد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشدچیست؟🤔
- بین غذا آب ننوشيم
- ناشتا آب سرد ننوشیم
- شب ایستاده آب ننوشیم
- آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره
- بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم
- پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»
👈روش صحیح آب خوردن: نیم ساعت قبل از غذا و 2.5 ساعت بعد از غذا
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چطوری بفهمیم خونمون لخته شده؟🤔
4 نشانه اصلی
🔴رنگ پریدگی پوست
🔴ورم بدن
🔴درد بازو و پا
🔴مشکل در تنفس
در صورت داشتن این علائم بیشتر از 2 تا حتما به پزشک مراجعه کنید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
آیا گرما، به رفع درد قاعدگی کمک میکند؟🤔
میتوانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید.
👈 درد قاعدگی معمولا در دختران لاغر اندام شدید تر بوده و علت آن میزان کم توده چربی در بدن آنهاست
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
زنانی که دچار میگرن می‌شوند
بیشتر از سایرین اسیر سقط جنین می‌شوند
محققان دانشگاه آرهوس دانمارک
22841 زن باردار مبتلا به میگرن را با 228324 زن دیگر که 7 سال گذشته میگرن نداشتند، مورد مقایسه قرار داده و متوجه شدند زنان مبتلا به میگرن 50 درصد بیشتر از سایر زنان سقط جنین می‌کنند.
میگرن یک حالت غیرفعال در میان زنان در سن باروری است که متاسفانه تلاش برای درمان میگرن عوارض ناشی از آن را کاهش نمی‌دهد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خوردن آووکادو می تواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد.
✅ علاوه بر آووکادو دیگر چربی های سالم مثل چیزی که در روغن زیتون وجود دارد، به کاهش حمله قلبی کمک می کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
▪ علت خون در ادرار چیست؟
• عفونت مثانه
• عفونت کلیه
• سنگ کلیه
• بزرگ شدن و سرطان پروستات
• مصرف آسپرین، پنی سیلین ...
• انجام تمرین‌های سنگین ورزشی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
عوارض تردمیل بیش از حد
👈🏻 ساییدگی زانو
👈🏻 شل شدن عضلات بدن
👈🏻 کمر درد
👈🏻 واریس
👈🏻 ریزش صورت
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
⚕انواع نان هاي ترجيحي به ترتيب الويت براي افراد ديابتي:
◽نان جو دوسر
◽نان سنگك
◽نان تافتون
◽نان بربري
◽نان لواش
◽نان بربري بدون خمير داخل آن,از نان تافتون بهتر است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
☘شستن سبزیجات با مایع های ظرفشویی نه تنها هیچ فایده‌ای ندارد بلکه باعث میشود که مواد شیمیایی مضر به درون آن ها راه یابند
🔺بهترین جایگزین : محلول سرکه یا نمک طبیعی است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
⚠️5 هشدار جدی بدن که خبر از فقر منیزیم میدهد!
➕سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.
کمبود این ماده معدنی ۵ علامت دارد:
🔹سنگ کلیه
🔹افسردگی
🔹عملکرد غیر طبیعی قلب
🔹گرفتگی عضلات یا لرزش
🔹کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ در گوش
✅فراموش نکنید که منابع غذایی از جمله باقلا، دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل، بادام، لوبیا، سویا، حبوبات و اسفناج از منابع طبیعی منیزیم هستند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خواص هل
◽️ سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله بازکن و مسکن دنیاست !👌🏻
▫️اگر کمردرد، دردعضلانی یا رماتیسم دارید، هر وقت چای دم می‌کنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید
◽️جالبه بدونید هل ضدسرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏