⚪️نشانه‌هایی که می‌گوید مصرف قند شما بالاست !
🔸مشکلات پوستی
🔸نیاز شدید به خوراکی‌های شیرین
🔸احساس تنبلی در کل روز
🔸افزایش وزن
🔸کاهش حافظه
🔸مشکل کلسترول
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
⚠️خطر مرگبار ترکیب کلسیم و ویتامینD
🔸️این روزها مصرف مکمل‌ها برای بیشتر افراد به یک عادت تبدیل شده است. در حالیکه یک متاآنالیز در سال ۲۰۱۹ از دانشگاه جان هاپکینز نشان داد که مصرف بیش از حد ویتامین‌ها باعث افزایش امید به زندگی نمی‌شود.
🔸️همچنین مصرف این مکمل‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی یا سکته را کاهش نمی‌دهد؛ حتی، ترکیب دو مکمل محبوب می‌تواند نتیجه کاملاً معکوس داشته باشد. به طور خاص، مصرف کلسیم با ویتامین D خطر سکته مغزی را ۱۷ درصد افزایش می‌دهد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✨با سفیده تخم مرغ، پف زیر چشم ها را از بین ببرید ✨
🥚 سفیده ی تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا نسبتاً سفت شود، سپس به وسیله ی یک برس نرم آن را با احتیاط زیر چشم هایتان بمالید. ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب گرم بشویید. مراقب باشید که سفیده ی تخم مرغ وارد چشم هایتان نشود چون در اینصورت می تواند باعث تحریک چشم ها شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔰چرا نباید آب میوه را جایگزین میوه کرد؟
▫️آبمیوه فیبر موجود در میوه‌ها را ندارد و اگر به جای میوه آبمیوه بخورید فیبر موجود در میوه به بدنتان نمی‌رسد. در ضمن آب میوه‌های بازاری مقدار زیادی شکر دارد و پروتئینش کم است و شما را گرسنه می‌کند.
▫️چطور آبمیوه سالم تهیه کنیم؟
▫️به جای اینکه آب میوه را بگیرید، همه میوه را، با پوست و دانه، در مخلوط کن بریزید تا همه خواص آن باقی بماند.
▫️ می توانید به این معجون سبزیجات هم اضافه کنید. مقدار کمی سبزیجات با دو جور میوه، مثل یک موز کوچک و کمی توت (تمشک، توت فرنگی و ..) کافی‌ست.
▫️آب نصف یک لیموترش را بگیرید، یا کمی سرکه سیب به آبمیوه اضافه کنید. با این کار هم طعم سبزی را در آبمیوه مطبوع تر می‌کنید و هم بدون اضافه کردن شکر، آبمیوه را شیرین تر می‌کنید .
▫️ چربی‌های مفید مثل گردو یا روغن کتان به آبمیوه اضافه کنید. این مواد میزان جذب شکرِ را در بدن کاهش می‌دهند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
⚪️افراد مسن نباید وزن خود را کم کنند!
یوری کانیف پزشک متخصص زنان:
🔸یک نظر واحد وجود دارد که لاغر کردن برای افراد مسن و در سنین کهنسالی خطرناک است. تغییر در متابولیسم منجر به تغییر در پارامترهای فیزیولوژیکی می شود. این شاخص ها تاثیر منفی بر سلامت فرد مسن دارند
🔸انسان باید وزن خود را تا ۶۰ سالگی به حد استاندارد برساند تا بدن به غذای بیشتر از نیاز، احتیاج نداشته باشد.
🔸با افزایش سن، انرژی مورد نیاز بدن کاهش می یابد و معده گشاد شده به شما می گوید که باید غذا بخورید. در اینجا ناسازگاری وجود دارد، زیرا معده به ما نشان می دهد که گرسنه ایم در حالی که مقدار غذای خورده باید با افزایش سن کاهش یابد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟
▫️خوردن مقدار زیادی آدامس یا چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود.این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم می‌توانند تجمع کرده و توده‌ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود می‌کند.
✍علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد. برخی ازانواع آدامس حاوی الکل قند هستند که می‌تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✍چطوری از سرماخوردگی پیشگیری کنیم ؟🤔
👈موقعی که احساس گلودرد کردید، سریعا چند حبه سیر خام را کوچک کرده و بخورید، دیگر سرما نخواهید خورد !
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
پوست سیب زمینی مفید تر از گوشت آن است👇
کلسیم اصلی سیب زمینی در پوست آن قرار دارد که به حدوده 20 میلی گرم می رسد، در حالی که گوشت آن فقط 8 میلی گرم کلسیم دارد. حتی میزان آهنی که در پوست سیب زمینی وجود دارد، چهار برابر بیشتر از گوشت آن است و به 4 میلی گرم می رسد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
10.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴هر رنگ انگور چه فوایدی دارد؟🤔
✅سبز و زرد: تقویت بینایی ،مبارزه با پوکی استخوان
✅قرمز : کاهش کلسترول ،ضد سکته و سرطان
✅سیاه: تنظیم کلسترول ،کاهش ابتلا به آلزایمر،افزایش طول عمر
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴سبزی های ضد سرطان را کدامند؟🤔
✅ کلم بروکلی
✅ مریم گلی
✅ رزماری
✅ آویشن
✅ ریحان
✅ نعنا
🍃و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده که خواص ضد سرطانی دارند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هدایت شده از درمان با طب سنتی
🔴درمان آسان و مؤثر دیابت در خانه😍
خسته شدی از بس بهت گفتن قند
برات مضره و هیچی نمیتونی بخوری؟😢
دائم داری از انسولین استفاده میکنی
و دیگه امیدی نداری که درمان بشی؟😭
نگران نباش، هرکس تاحالا اومده اینجا
به راحتی درمان شده ، اونم بدون بازگشت🥰👇
https://eitaa.com/joinchat/2246574864Cae6b044b21
راستی مشاوره رایگان هم دارن🤩☝️