اگر ناخن می جوید؛ این راه حل برای شماست! ◽️مشغول نگه داشتن دهان برای خودداری از ناخن جویدن بسیار کمک کننده است. خواهید دید که پس از مدتی، میل به ناخن جویدن در شما از بین می رود. ◽️می توانید آدامس بجوید یا آبنبات چوبی بخورید. به علاوه، می توانید یک بطری آب دم دست تان نگه دارید و هر زمان که دیدید دل تان می خواهد ناخن هایتان را بجوید، به جایش یک قلپ آب بنوشید. ‍‌‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎‌‎‌‍‌‎‍‌‌‎‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچيــــن بريزيد 👌 💠 قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد 💠 به چربیســـــوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند ! ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#فلفل_دلمه 🫑🫑🫑در فصل تابستان فلفل‌ دلمه‌ای را فراموش نکنید ⁉️⁉️⁉️ فلفل‌های زرد، نارنجی و قرمز منبع بسیار خوبی از کاروتنوئیدها هستند . کاروتنوئیدها گروهی از مواد شیمیایی گیاهی می‌باشند که سلامت چشم‌ها را به همراه دارند، فلفل دلمه‌ای در محافظت از چشم دست کمی از عینک آفتابی ندارند و به عینک آفتابی طبیعی شهرت دارد !👌 ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅ معجزه سیب برای کودکان 👇 ⚜ به کودکی که از چاقی خود رنج میبرد سیب و به کودک لاغرآب سیب بدهید. ⚜ به کودکی که اسهال دارد سیب رنده شده تغییر رنگ داده بدهید و برای رفع یبوست سیب پخته شده با پوست بدهید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#اب وقتی صبح ها با معده خالی آب می نوشید تمام سموم را از بدن رها می کنید 👈این سیستم گوارشی شما را تقویت می کند. کمتر احساس گرسنگی می کنید و پرخوری ها کم می شوند. در نتیجه این کار مانع اضافه وزن با پرخوری می شود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅ بیماری هایی که منجر به کوتاهی قد در کودکان میشوند 👇 💠 بیماری های کلیوی 💠 بیماری های کبدی 💠 بیماری دیابت 💠 سوءتغذیه شدید 💠 نواقص ژنتیکی 💠 کم‌کاری تیروئید 💠 راشیتیسم 💠 بیماری ترنر ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#پوست پوست انسان عاشق خیار است 🥒 🔺علیه چین و چروک و خطوط عمیق مبارزه می کند 🔺باعث کاهش پف کردگی به ویژه در اطراف چشم می شود. 🔺موجب بازگشت زندگی به چهره های خسته و بیحال می شود. ‍‌‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎‌‎‌‍‌‎‍‌‌‎‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔆 صبحانه های مفید برای پوست 🟠 شیر و نان سبوس دار 🔵 چای سبز و خرما گوجه خيار 🟠 املت گوجه 🔵 املت جوانه ماش ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔺 علائم تب دنگی در یک نگاه 🔹تب دنگی یک بیماری ویروسی است و با استراحت و مراقبت درمان می شود. اگر به مناطق آلوده که پشه آئدس پیدا شده سفر کرده‌اید و این علائم را در خود دیدید، به پزشک مراجعه کنید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅ تغذیه کودک ‌💠 چرا کودکان در کنار صبحانه گردو و یا خرما بخورند ؟ 💠 بهترین زمان برای تقویت هوش کودکان صبح می باشد. 💠 از این رو مصرف خوراکی های حاوی فسفر در هنگام صبح به افزایش هوش کودکان کمک می کند. .  ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#کشمش ☕️ چرا چاى را با کشمش بخوریم؟ اين آنتی اكسيدان قوی: 🔹مانع پوکى استخوان 🔸حافظه را تقویت 🔹استرس را کاهش 🔸سستی بدن را رفع 🔹دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود می‌بخشد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅ اگر بعد از خوردن غذای سنگین نفخ میکنید 🌀 یک عدد کیوی بخورید 🌀 این میوه حاوی آنزیم موثری است که روند هضم گوشت ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری می‌دهد. ‍‌‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎‌‎‌‍‌‎‍‌‌‎‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏