این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود (☝️) روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید 👌 ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

📝آشنایی با خوراکهای کالری منفی: 🔴کرفس ⚪️پرتقال 🔴توت فرنگی ⚪️نارنگی 🔴گریپ فروت ⚪️هویج 🔴زردآلو ⚪️کاهو 🔴گوجه فرنگی ⚪️خیار 🔴هندوانه ⚪️گل کلم 🔴سیب ⚪️فلفل تند 🔴کدو سبز ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

راهکاری برای کاهش شدت روماتیسم مفصلی !👌🏻 ▫️نتایج پژوهشی در خصوص تاثیر عصاره هسته انگور «داروی گراپکس» بر روی بیماری آرتریت روماتویید نشان داد، که عصاره هسته انگور شدت بیماری را کاهش می‌دهد، و می‌تواند به عنوان مکمل در کنار سایر درمان‌های متداول استفاده شود. ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چه کمبود ویتامینی دارید !؟ 🔹ریزش مـــو : ویتامین B 🔹خـــشکی پوســـت : ویتامین A و B 🔹احــــساس خسـتگی : ویتامین B2 🔹بی اشـــتهایی : ویتامین B ادامه در تصویر بالا (☝️) ‌ ┏✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

❌ از دیابت تا سرطان و قطع عضو 😰 بچه نه ساله‌ام وقتی تو خونه مامان بزرگش داشت بازی می‌کرد پاش لیز خورد و افتاد توی باغچه و از اون روز از شدت ترس دچار دیابت شد دکتر بهش متفورمین و انسولین داد هیچ فرقی نکرد و روز به روز بدتر می‌شد دیگه بدنش مقاوم شده بود به دارو خیلی میترسیدم کار به قطع عضو یا سرطان برسه تا اینکه با اینجا آشنا شدم و با مکمل‌های گیاهیشون تو ده روز قندش از ۳۱۵ اومد روی ۱۵۰ دکتر دیگه متفورمین و انسولین رو قطع کرد 😳 تو هم برم ازشون مشاوره درمانی #رایگان بگیر 🤩👇 https://eitaa.com/joinchat/2246574864Cae6b044b21 اگه از داروهاشون نتیجه ندیدی تمام هزینه رو بهت برمیگردونن😍🤩☝️

❌کنترل گیاهی و سریع دیابت در خانه☝️

🔴هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست ! ✅ اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید ✅جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

این گیاه قوی‌ترین ضد درد است ریشه زنجبیل قرن‌ها است که بعنوان یک ماده گیاهی درمان کننده برای رفع بسیاری از مشکلات و ناراحتی‌ها مانند سرفه و سرماخوردگی و نیز ناراحتی معده مورد استفاده قرار می‌گیرد اما در این تحقیق جدید بویژه مشخص شده است که زنجبیل برای رفع دردهای ماهیچه‌ای بسیار مفید و موثر است. ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴ضدعفونی کردن میوه و سبزیجات ✅ 4 بخش آب و 1 بخش سرکه سیب یا سرکه سفید را در ظرفی ترکیب کرده و میوه یا سبزیجات را به مدت 20 دقیقه در آن بخیسانید و سپس به خوبی آبکشی کنید ✅این ترفند واکس و سموم شیمیایی را از میوه و سبزیجات جدا میکند و پس از شستشو هیچ بویی از سرکه بجا نمیگذارد‌ ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴جلوگیری از سرماخوردگی در این روزها با: ✅ شلغم ✅ کاکائو ✅ روغن زیتون ✅ شیره‌ی خرما ✅ معجون زنجبیل ✅ کاهش مصرف شکر ✅ دمنوش‌ها (آویشن، بادرنجبویه، رازیانه) ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴معجونی که تب را پایین آورده ودرمان آنفولانزاست ✅ افراد می توانند پیاز را ریز کنند و آن را در آب جوش بریزند و پس از اینکه آب ولرم شد می توانند از آن استفاده کنند. این معجون تب را پایین آورده و یکی از درمان های مفید برای آنفلوانزا است. ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 100 گرم مغز تخمه چقدر کالری داره؟ ✅تخمه کدو = 559 کالری ✅تخمه هندوانه = 557 کالری ✅تخمه آفتاب گردان بو داده = 582 کالری ✅تخمه ژاپنی = 590 کالری ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏