✔️ روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید تا از بیماری قند خون در امان بمانید متخصص و مدرس طب ایرانی: یکی از راه­‌های کاهش قند خون، تحرک زیاد، ورزش و روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیاده‌روی است که تا ۳۰ درصد قند خون را کاهش می‌شود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏جوشانده اسطوخودوس علیه سرماخوردگی یکی از مهمترین داروهای گیاهی برای درمان سرماخوردگی، جوشانده اسطوخودوس، پونه، نعنا و آویشن است که هم خاصیت ضد درد داردو هم باعث تسکین سرفه های خشک می شود. روش تهیه: میزان مساوی از گیاهان گفته شده را در ظرفی مناسب بریزید و دو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت مستقیم بگذارید تا جوش بیاید. مصرف این جوشانده یک ساعت پس از هر وعده غذایی، باعث درمان سرماخوردگی در کوتاه ترین زمان ممکن می شود. ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

با این شربت کبدتو پاکسازیش کن ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

هر یک ‌از انگشتها دست مسئول 1 احساس‌که با ماساژش میتونید اون احساس رو کنترل کنید 🔹شست مسؤل دلشوره 🔹اشاره مسؤل ترس 🔹وسط مسؤل عصبانیت 🔹انگشتری مسؤل ناراحتی 🔹کوچک مسؤل استرس ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 رفع حالت تهوع در سفر اگه از اون دسته افرادی هستید که حین سفر دچار حالت تهوع میشید ‌همراه خودتون " زیتون‌" ببرید و به محض احساس تهوع زیتون بخورید ! سریعا رفع میشه. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید: 🟣درمان سردرد 🟣آرام کردن چشم ها 🟣افزایش قدرت ذهن 🟣رفع خستگی روزانه 🟣رفع استرس و اضطراب ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

۱۰ نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت ❤️ 🔘درد یا ناراحتی قفسه سینه 🟣تنگی نفس 🟡خستگی 🔘ضربان قلب نامنظم 🔴تورم 🔘سرگیجه یا غش کردن 🟣تعریق زیاد 🟡حالت تهوع یا استفراغ 🔘درد در قسمت بالایی بدن 🔴افزایش بی‌دلیل وزن ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏معده درد ناشی از روزه گرفتن افرادی که با گرفتن روزه دچار معده در د می شوند در هنگام سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر را باهم مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعنا با نبات یا عسل میل کنند ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✔️ علل از بين برنده کبد 🔵دیر خوابیدن 🔵ادرار نكردن پس از بيداري 🔵پرخوری 🔵نخوردن صبحانه 🔵مصرف بي حد دارو 🔵مصرف روغنهاي ناسالم ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏 آرامش اعصاب روزانه با دمنوش سنبل الطیب سنبل الطیب یک آرامبخش طبیعی شناخته شده است که اضطراب را کاهش می دهد و خلق و خو را بهبود می بخشد. این گیاه اغلب برای افرادی که به دلیل استرس و فشار روحی دچار بی خوابی می شوند، باعث ایجاد آرامش می شود. ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

تکنیک سلامت ▪️مبتلایان به کم و پرکاری تیروئید ازمصرف آویشن خودداری کنند. ▪️مصرف زیاد دمنوش آویشن در دوران بارداری احتمال سقط جنین را افزایش می دهد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🤔صبح ها بیش از حد نخوابید ! ● خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون های #استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. ● همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجربه شاخص توده بدنی بالاتر میشود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏