💠برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟ ◽ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می‌کند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بیاید. ◽مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند نیز برای کاهش فشار خون مفید هستند. مواد غذایی که منیزیم بالایی دارند شامل حبوبات (لوبیا، باقلا، لوبیا چشم بلبلی و…)، گریپ فروت، بادام، سیب، اسفناج، ذرت، غلات کامل، کلم بروکلی و شیر سویا هستند ◽شکلات تلخ حاوی فلاووئوئید است که باعث کاهش فشار خون سیستولی و همچنین دیاستولی می شود. #فشار_خون ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

👈درمان سریع شوره سر ✍اقایون_خانومها بخشی از موهای تان را کنار بزنید و یک تا دو قاشق چای خوری نمک دریا را روی پوست سرتان بریزید. انگشتان دست تان را مرطوب کنید و پوست سر را به آرامی برای🕑 10 تا 15 دقیقه ماساژدهید. در صورت امکان می توانید برای این کار از شخص دیگری هم کمک بگیرید. در آخر، موهای تان را آبکشی کرده و با شامپوی مورد علاقه تان شست و شو دهید. نتیجه این کار را خیلی سریع خواهید دید. #شور_سر 🐍@teb_soonati🐍

🍏تاثیر پنیرک بر روی دستگاه گوارش دمنوش پنیرک سبب درمان دلپیچه می شود و ضد اسهال است . این دمنوش برای رفع تورم های روده ای و معده ای و یبوست به دلیل خواص ملینی آن مفید است این دمنوش خلط آوربوده و استعمال جوشانده آن به صورت کمپرس گرم و حمام موجب رفع ناراحتی های بواسیر ، بعضی تومورها، ورم پلک چشم میشود. #پنیرک 🐍@teb_soonati🐍

اگر کم خونید آب پرتقال خونی بنوشید !🍹 اگر پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی است، به میزان قابل‌ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ساز ویتامین A نیز خواهد داشت. پس برای تقویت سیستم دفاعی بدنتان گاهی آب پرتقال و اگر کم‌خون هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک میکند، بنوشید. #پرتقال #کمخونی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✨👌ثابت شده است که نوشیدن چای به لیمو می تواند عضلات را تقویت کند. ✨👌 نوشیدن چای به لیمو در برابر آسیب های ناشی از تمرینات سخت ورزشی از عضلات محافظت می کند. ✨📌بنابراین، چای به لیمو یک نوشیدنی عالی برای قبل از تمرین است. #چای_به_لیمو ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✨📌ایده آل برای انواع پوست ✓ روغن ضروری دانه انار به صورت عمیق در پوست نفوذ کرده و رطوبت ماندگاری را در پوست ایجاد می کند. ✓ از بروز آکنه جلوگیری می کند. روغن هسته انار در اکثر محصولات مراقبت از آکنه، کاهش جای زخم و تسکین دهنده تحریک پوست استفاده می شود. #پوست #انار ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

انار ۳برابر چای سبز،آنتی اکسیدان دارد: 🔴 نقش آنتی اکسیدان ها،حفاظت ازبدن دربرابر استرس ها،آلودگی های شیمیایی و میکروبی ،بیماری قلبی و سرطان هاست. #چای_سبز ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

غذاهایی که میزان #نمک‌_شان زیاد است می‌توانند منجر به ایجاد #کبد‌_چرب شوند! ▫️زیرا باعث تولید مایع در #کبد‌ می‌شوند؛این پدیده احتباس آب می‌گویند. در نتیجه، کبد‌ شروع به تورم می‌کند. #نمک #کبد ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

کسانیکه #چربی_خون دارند، بهتر است از #کدو به مقدار زیاد استفاده کنند! ▫️#آب_کدو_مسمایی را گرفته، روی آن کمی #آبلیمو ریخته، روزی یک لیوان بزرگ میل نمایند. #کدو #آبلیمو #چربی_خون ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

😷برای درمان #تنگی_نفس، #سرفه‌_های_خشک ▫️یک قاشق مرباخوری #تخم_شربتی را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و آن را جرعه جرعه بنوشید. #تخم_شربتی #تنگی_نفس ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

محلولی فوق العاده برای درمان فوری #گلو_درد 👇 ▫️در صورتی استفاده از #آب_گوجه و #قرقره آن برای کاهش دردمعجزه آساست و تا ده برابر قوی تر از #آب_نمک تاثیر میگذارد و #گلو_درد را به سرعت درمان میکند 🍅 #آب_گوجه #گلو_درد ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴مضرات فسفود ✍ساندویچ و پیتزا به خاطر داشتن سوسیس و کالباس بیماری‌های مختلفی را باعث می‌شوند خمیر پیتزا چون از آرد نول تهیه می‌شود، سبب ایجاد خلط غلیظ می‌شود که می‌تواند موجب انواع بیماری‌های کبدی و گوارشی شود از دیگر عوارض ناشی از این غذاها، بیماری‌های پوستی، عصبی و یبوست است که خود عوارضی مانند هموروئید، شقاق مقعد و بیماری‌های کولیت یا قولنج روده و ...را به دنبال دارد. پنیر پیتزا و پنیر های مشابه آن نیز به سختی هضم می‌شوند و سبب تولید خلط غلیظ در بدن و انواع بیماری‌های متعاقب آن می‌گردند ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏