قندخونتان را با هویج پایین بیاورید 🥕از جمله خوراکی های ضد قند خون هویج است. شاید شما هم هویج را به عنوان سبزی که سرشار از ویتامین آ و برای تقویت بینایی مفید است، می‌شناسید. 🥕این میوه یا سبزی خوشرنگ و سرشار از ویتامین، یک منبع عالی از بتاکارون است و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد، از این طریق هم قند خون را تنظیم می‌کند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅چند خاصیت آب برنج 🔸جلوگیری از پیری زود هنگام 🔹دوست دستگاه گوارش 🔸زیبایی و لطافت پوست 🔹درمان و پیشگیری از یبوست 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹پیشگیری از ورم معده ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

💭خواص اسفناج برای بینایی👀 👈🏽مصرف روزانه اسفناج می تواند مانع بروز اختلال هایی مانند آب مروارید و تباهی لکه زرد (بخش مهم در دقت بينايى چشم) شود اسفناج برای سلامت قرنیه چشم نیز مفید است ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏چوب میخک در لاغری فوق العاده مؤثراست و به روند چربی سوزی کمک زیادی میکند برای بهره مندی ازخواص آن به آب در حال جوش یک عدد چوب میخک اضافه کنید وبعدازغذامیل نمایید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅ آفت دهان 🍶 غرغره کردن گلاب جهت درمان آفت دهان و استحکام لثه مفید است. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

سیاهدانه 640 ماده ی موثر دارد 🔸ضد سرطان و ضد انگل است 🔹هضم غذا را بهتر می‌کند 🔸نور چشم را زیاد می‌کند 🔹پوست را شاداب می‌کند 🔸کلیه ها را فعال می‌کند 🔹جلوی سفیدی مو را میگردد ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

📌📌صبحانه چی بخوریم تا گرسنه نشویم؟ ◽برای صبحانه حتما یکی از انواع مواد غذایی سرشار از پروتئین را در نظر بگیرید. 30 دقیقه بعد از بیدار شدن، 30 گرم پروتئین میل کنید. 2 یا 3 عدد تخم‌مرغ، یک تکه گوشت، لبنیات، انواع دانه‌ها و مغزها برای این منظور مناسب هستند. پروتئین از ایجاد احساس گرسنگی جلوگیری می‌کند و قند خون را در وضعیتی مناسب و پایدار نگه می‌دارد تا احساس افت فشار و انرژی نکنید، همچنین از تمایل به مصرف شیرینی‌جات و نان‌های سفید نیز می‌کاهد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چند سالت بود فهمیدی بادام هندی منبع خوبی از زینک و مس است؟ که هر دو باعث تولید کلاژن در بدن می‌شوند. علاوه بر این، بادام هندی پر از چربی و پروتئین سالم است و گزینه مناسبی برای کسانی است که قصد لاغر شدن دارند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

میدونستید دندانهای خراب معده را هم خراب میکنند؟ جالبه بدونید براساس تحقیقات دندانهای خراب معده را هم خراب میکنند و با ورود بیش از حد میکروب به معده بخاطر خرابی دندانها خطر ابتلا به بیماری های معده در فرد افزایش مییابد ! ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔞 کسی ، که《 غسل جنابت 》انجام نمی‌دهد.... حتماً بخـــونید 😱 https://eitaa.com/joinchat/1012663193C958c969bd6 مشــــاهده ➡️

کسانیکه دچار معده درد میشوند و یا میکروب معده دارند چیکار کنند؟ ▫️ روز ها مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند ▫️ و شب ها یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند معده درد به طور شگفت انگیزی درمان میشود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏