✅ کمبود هر ویتامین چه علائمی داره؟؟
🟡ویتامین D :
درد عضلات
🟢ویتامین B3 :
سر درد
🔵ويتامين E :
ضعف سیستم ایمنی
🔴ويتامين K :
قاعدگی سنگین
🟣ویتامین B5 :
معده درد
🔵ويتامين C :
تاخیر بهبود زخم
🍀ویتامین B12 :
خواب رفتن دست و پا
🟠آهن :
شکنندگی ناخن و مو
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔺این کارها بعد از غذا اکیدا ممنوع!
🔸بعد از غذا چای نخورید
🔸بعد از غذا میوه نخورید
🔸بعد از غذا سیگار نکشید
🔸بعد از غذا نخوابید
🔸بعد از غذا دوش نگیرید
🔸بعد از غذا آب یخ ننوشید
🔸بعد از غذا زیاد راه نروید
🔸بعد از غذا جسم سنگینی را بلند نکنید
🔸بعد از غذا شیر ننوشید
🔸بعد از غذا ورزش نکنید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏 از
بستنی های سنتی که از شیر نجوشیده و غیر بهداشتی تهیه می شوند مهمترین عامل ابتلا به بیماری تب مالت می باشند برای درست کردن بستنی حتما باید شیر را جوشیده و سپس به بستنی تبدیل کنیم.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅عادتهایی که معجزه میکند
با ملایمت =سخن بگوئید
عمیق = نفس بکشید
شيك = لباس بپوشید
صبورانه = کار کنید
نجیبانه = رفتار کنید
همواره = پس انداز کنید
عاقلانه = بخورید
کافی = بخوابید
بی باکانه = عمل کنید
خلاقانه = بیندیشید
صادقانه = عشق بورزید
هوشمندانه = خرج کنید
خوشبختی یک سفر است نه یک مقصد هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد زندگی کنید و از حال لذت ببرید....
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 ٦ كليد طلايي براي كاهش و درمان فشار خون
🔰 كنترل وزن
🔰 كاهش مصرف نمك
🔰 كاهش مصرف كافئين
🔰 عدم استرس
🔰 مديتيشن
🔰 خواب خوب و كافي
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مصرف انجیر +بادام خام+پسته خام :
افزایش دهنده جوهر مغز و تقویت کننده حافظه و در پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل مفید است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
بهترین میوه برای عیادت آناناس است.
سیستم ایمنی را تقویت میکند.
حاوی بروملین است که از تشکیل لخته خونی وسکته مغزی قلبی جلوگیری و به رفع سریع كبودی زیر پوست بعد از جراحی کمک میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
بهترین آجیل تقویت کننده حافظه برای دانش آموزان و دانشجویان:
مغز فندق خام+مغز بادام خام+انجیر خشک+کشمش سبز آفتابی+مویز+مغز پسته خام+مغز گردو خام+مغز بادام هندی+نخودچی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خاکشیر قاتل کبد چرب !
طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می کند ، هر روز صبح 2 قاشق غذاخوری خاکشیر رو در 2 لیوان آب بجوشانید ، ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید ...
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید؟
• کم خونی
• دیایت
• سلیاک
• سیروز صفراوی
• کم کاری تیروئید
• آلزایمر
• سندرم پای بی قرار
• اختلال وقفه تنفسی در خواب
• سندرم خستگی مزمن
+ اگر این نشانه ها را در خود می بینید زود نتیجه گیری نکنید و برای اینکه از علت اصلی احساس خستگی خود مطمئن شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✔️ بهترین داروهای ضد افسردگی گیاهی، که بدون هیچ عوارضی بهت آرامش میدن :
1- آویشن
2- اسطوخودوس
3- بابونه
4- گیاه خار مریم
5- بهار نارنج
6- گل گاو زبان
7- مصرف زعفران
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✔️ برای از بین بردن آلودگی‌های مثل دود سیگار، گرد و خاک و بوی بد منزل از گل سانسوریا استفاده کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏