بادام بخورید تا دندان‌هایتان تقویت شود ! 👈بادام منبع خوبی از مواد مغذی مانند کلسیم و فسفر است که باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود 👈همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین E می‌باشد که ماده مغذی مناسب پوست است و از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کند✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

ماسک عسل معجزه ای برای پوست 🍯 ▫️هفته‌ای یکبار، یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با انگشتانتان به پوست صورت‌تان بمالید و اجازه دهید این ماسک به مدت پنج تا ده دقیقه روی پوستتان باقی بماند. + پس از گذشت این مدت، صورتتان را به آرامی با آب گرم بشویید و صورت‌تان را خشک کنید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چای سبز رو کی و چطور بخوریم که اثر کنه؟ ▪️چای سبز رو همراه یا نزدیک وعده‌های غذایی‌تون نخورین ▪️ وقتی کمی خنک شد بهش مقداری آب لیموی تازه اضافه کنید ▫️خودتون تو خونه دم کنید و از چای‌های آماده استفاده نکنید ▫️ چای دم شده رو مدت طولانی، اون هم در معرض هوا، نگه ندارید ▪️ موقع مصرف بهش کمی دارچین، زنجبیل یا گل‌محمدی اضافه کنید ▪️ با اضافه کردن قند و شکر به چای سبز، فوایدش رو کم نکنید ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

❌قرص خواب آور نخورید!🥱 تحقیقات نشان میدهد هر قرص خواب آور به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است ⛔️قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر افراد را به سرطان مبتلا میکند ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅مقادیر زیاد از حد ویتامین A چه تاثیری می گذارد؟ ◽️در حالی که دریافت کافی ویتامین A برای پوست و موی سالم مورد نیاز است، وجود مقادیر زیاد ویتامین A در سیستم شما ناشی از درمان‌های پوستی رتینوئید یا مکمل‌های بیش از حد می‌تواند عواقب ناخواسته‌ای مانند ریزش مو ایجاد کند. ◽️هنگامی که نیاز بدن شما به ویتامین A برآورده شد، مکمل می تواند سمی شود و رشد مو را مختل کند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی 🔹افزایش قند خون 🔹چاقی و چربی شکم و پهلو 🔹ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه 🔹ممانعت از جذب کلسیم و منیزیم 🔹کاهش حافظه 🔹پیری زودرس 🔹پوکی استخوان ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✨⚪️خیار برای چاقی صورت🥒 ✓ آب خیار باعث آب‌رسانی بیشتر به پوست صورت شده و چاقی صورت را به دنبال دارد. ✓شما می‌توانید صبح و عصر خیار را بر روی صورت خود به مدت بیست دقیقه بمالید و سپس با آب سرد بشویید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✔️ فواید بینظیر شکلات تلخ برای بدن :🍫 تامین کننده ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن بهترین ضد افسردگی طبیعی پیشگیری از بیماری های قلبی پیشگیری از فشار خون و دیابت نوع دو بهترین اکسیر جوانی بسیار انرژی زا و مقوی مفید برای جلوگیری از سکته قلبی مقدار مناسبی از شکلات تلخ به سلامت دندان کمک میکند.✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴گلو درد😷 ✅زمانی که گلویتان درد می‌گیرد و یا سینه‌تان خشک می‌شود زیر زبانتان هل بگذارید ✅دمنوش آن به همراه عسل برای رفع گلودرد فوق‌ العاده است✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔰درمان بی خوابی با کاهو🥬 ☘كاهو داراي ماده آرام بخش"لاکتوکاریوم"است که به خواب راحت کمک می کند 👌افرادی که مشکل خواب دارند نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

❌❌جگر خام یا آبدار نخورید کرم زبانی یکی از میکروب های مشترک بین دام و انسان است که در اثر خوردن جگر آبدار یا خام ممکن است در ناحیه حلق انسان مستقر شود یا به چشم مهاجرت کند و باعث نابینایی شود ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏 خواص آب سیب‌سبز ▫️کاهش وزن ▫️ضد سرطان ▫️تقویت چشم ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️پیشگیری از زوال عقل ▫️پاکسازی وتقویت پوست ▫️جلوگیری ازپیری زودرس ▫️سم زدای دستگاه گوارش و کلیه ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏