🔴 ماکارونی، پاستا و لازانیا غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

مضرات چیپس و پفک: 1.چاقی و افزایش وزن 2.افزایش چربی خون 3.تشدید جوش‌های صورت در نوجوانان 4.ریزش موی سر 5.آسیب به کبد و ایجاد کبد چرب 6.تشدید بیماریهای پوستی از قبیل خارش و اگزما 7.افزایش فشار خون ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅ خرمالو 🔹⇦ یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، خرمالو است ❗️ 🔹↫ خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش می‌دهد و در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

مصرف زیاد تخمه آفتابگردان باعث ریزش مو ،خارشهای پوستی و افزایش فعالیت غدد چربی پوست و در نتیجه تشدید جوش‌های صورت میگردد.‼️ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

بوهای شگفت انگیز؛ بوی دانه‌های قهوه: ضد استرس بوی پرتقال و لیمو: افزایش انرژی بوی گل یاس: ضد افسردگی و غم بوی نعناع: بهبود خلق و خو و تمرکز بوی نان: باعث میشود مهربانتر شوید! ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

باقلا یا همان باقالی ضد اسهال و مفید در بیماری زخم روده(بیماری کرون و بیماری کولیت اولسراتیو) است ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

طالبی 🔺طالبی مانند سیر و پیاز دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده و باعث کاهش خطر حمله های قلبی است. #طالبی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

اگر در فصول سرد زیاد خوراکی های چرب می خورید بیشتر پرتغال مصرف کنید ✍🏻تحقیقات نشان می دهد رنگدانه ی نارنجی رنگ پرتغال می تواند باعث کاهش مضرات خوراکی های چرب شود ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#کشمش ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه براتون :) 👈منبع خوب فیبر برای لاغری 👈دشمن سرطان 👈کاهش استرس و تقویت اعصاب 👈خوشبو کننده دهان 👈رفع گرفتگی عضلات 👈درمان یبوست ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#نکته_سلامتی 🔴نقش ویتامینهادر زیبایی پوست ویتامینA:کاهش خطوط چین و چروک صورت ویتامینB:کمپلکس در پوست ویتامینC:کاهش چروک صورت ویتامینK:کاهش تیرگی پوست ویتامینE:کاهش زخم پوست #دانستنی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴عوارض ایبوپروفن 🔺بی نظمی ضربان قلب 🔺تنگ شدن شریان ها 🔺مضر برای دیابت وفشار خون بالا 🔺افزایش قندخون ومشکلات گوارشی #دانستنی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

‏📢‎مواد دارای کافئین مثل قهوه و کولا را به میزان کم مصرف کنید ✍زیرا کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن میشود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏