چرا چای پررنگ باعث کم‌خونی می‌شود ؟؟ نوشیدن چای پررنگ و زیاد موجب بروز و شیوع کم‌خونی در افراد می‌شود. چرا که نوشیدن چای موجب اختلال در جذب آهن بدن شده و همین امر در بروز کاهش خون در بین افراد نقش خواهد داشت. افراد چنانچه تمایل به نوشیدن چای دارند، بهتر است آن را کم‌رنگ میل کنند. @tebiirann

🧄جلوگیری از چاقی با سیر 🔺اضافه کردن سیر تازه یا پودر سیر به غذا‌ها کمک می‌کند تا متابولیسم کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها به گونه موثرتری صورت گیرند. 🔺مطالعات بر روی حیوانات نیز نشان می‌دهد که سیر از تجمع چربی‌ها در بدن جلوگیری می‌کند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

بخور بینظیر جوانسازی جادویی پوست😍👇 ۵ قاشق غذاخوری گلاب را در یک ظرف آبجوش بریزیدو به مدت ۱۰ دقیقه صورتتان را بخور دهید بخور گلاب برای جلوگیری از چین و چروک بسیار مفید است و شفاف کننده پوست میباشد به طوری که اگر مرتب اینکار را انجام دهید پوست صورت شما همانند پوست یک جوان سالم و شاداب و بدون خط و چروک میماند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🚫خوراکی هایی که همراه شیر نباید خورده شود: 🔹️دارو: تاثیر گذار روی تاثیر دارو 🔸️تخم مرغ: مشکل برای قلب و مغز 🔹️ترشیجات: بروز مشکل در معده 🔸️آناناس: بروز معده درد و سر درد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 هدايای نوشابه به اعضای بدن ! 🌀 قلب : خطر سکته 🌀 مغز : کاهش حافظه 🌀 کلیه‌ها : سنگ کلیه 🌀 دندان‌ها : پوسیدگی 🌀 معده : زخم معده و نفخ 🌀 روده‌ها : كوليت 🌀 استخوانها : پوكی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 ویژگی‌های درد رشد 👇🏻 ⚜ این درد معمولا در زانو و قسمت پایین پاها اتفاق می‌افتد اما در تمامی کودکان ثابت نیست. ⚜ همچنین این درد با نشانه‌های جسمی مانند ورم، قرمزی یا حرارت همراه نیست. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 قرمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات یک سلاح قوی در برابر «کم‌خونی» است !🍀 🌀 قرمه سبزی حاوی ترکیباتی مانند آهن، روی، سلنیوم، منیزیم، کلسیم، فولات، فسفر، گوگرد و انواع ویتامین های D ،C و گروه ویتامین های B است.  ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 خواص بی‌نظیر بادام زمینی برای سلامتی !🥜 ⚜ خواص بادام‌زمینی شامل پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا، تقویت قلب، کاهش قندخون، افزایش جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضله‌سازی، رفع خستگی، ضعف و بی‌حالی است ⚜ مصرف بادام‌زمینی به افرادی که دارای حساسیت می‌باشند، توصیه نمی‌شود ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 عوارض دوش گرفتن با آب داغ 🌀 آب بسیار گرم می‌تواند بر روی پوست اثر سوء بگذارد. از جمله این اثرات منفی، تاثیر بر سلول‌های کراتینه واقع در اپیدرم (روپوست) است. 🌀 علاوه بر این، استفاده زیاد از آب داغ می‌تواند باعث #خشکی_پوست و عود پیدا کردن بیماری‌های پوستی از جمله #اگزما میشود ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 تاثیرات مضر بی‌خوابی بر بدن را جدی بگیرید 👇 💠 دیابـت 💠 آلزایمر و فراموشی 💠 اضـافه وزن و چـاقی 💠 ضعف سیستم ایمنی بدن 💠 ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی 💠 نوسانات خلقی ( افسردگی و اضطراب ) ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅ چشمان خود را نمالید! 💠 پوست دور چشم بسیار نازک تر از پوست قسمت های دیگر بدن است. 💠 هر بار که چشم خود را می مالید ریسک پاره شدن مویرگ ها وجود دارد که موجب تیرگی، گرفتگی و ضخامت پوست دور چشم می شود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 توت خشک به جاى قند استفاده کنید: 🌀 بهترین قند طبیعی 🌀 کاهنده کلسترول بد خون 🌀 ضد سرطان و بیماری قلبی 🌀 سرشار از فیبر وملین است 🌀 دشمن اضطراب و عصبانیت 🌀 حاوی آهن و داروی کم خونى ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏