✅یکی از دلایل نفخ سردی و تری معده است پس در مصرف خوراکی‌های زیر احتیاط کنید👇🏻👇🏻 🔹خیار و ماست 🔹حبوبات 🔹غذاهای خمیری مانند ماکارونی و لازانیا 🔹پنیر پیتزا 🔹قارچ 🔹مایعات سرد 🔹خواب زیاد یا نا‌منظم و کم تحرکی هم باعث نفخ می‌شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅دانه چیا برای تسریع کاهش وزن 🔸یکی از انواع دانه ها که به تسریع کاهش وزن کمک می کند دانه چیا است .آن ها به خاطر مقدار بالای فیبر محلول و نامحلول، به علاوه آنتی اکسیدان مشهور هستند. آن ها همچنین شامل اسیدهای چرب امگا 3 و آمینو اسیدهای ضروری نیز هستند، و به عنوان غذای سالم شناخته می شود. جذب منظم آن ها به مبارزه با هضم کند و یبوست کمک می کند. به علاوه ، آن ها متابولیسم را افزایش می دهند و چربی شکمی را کاهش می دهند. 🔸به خاطر چربی های اشباع نشده آن ها ، به مبارزه با سطح بالای کلسترول بد و تری گلیسرید کمک می کند. مقدار کالری آن ها پایین است و حاوی پروتئین و کربو هیدرات هایی هستند که به حفظ سطح انرژی بهینه کمک می کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ اگر بی حوصله هستید🥱 🌀 صبح‌ ها سیب بخورید 🌀 شب‌ ها قبل از خواب شیر بخورید 🌀 تا با تنظیم خواب کمتر دچار بی حوصله‌گی شوید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

‍ ✅ قهوه، کافئین ⚡️جذب میزان بالای کافئین به طور جزئی در جذب کلسیم مشکل ایجاد می کند. ⚡️یک فنجان قهوه مانع از جذب حدود 6 میلی گرم کلسیم میشود که معادل کلسیم موجود در یک قاشق شیر است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅یکی از کاربرد های سیاه دانه 👇 ✍️یک قاشق غذاخوری سیاهدانه را بو داده و سپس بکوبید و با 100گرم روغن زیتون مخلوط و روزانه چند بار تکان دهید و پس از ده روز صاف نمایید،روزانه سه تا چهار قطره از این روغن را در بینی بریزید در رفع سردردهای مزمن و سینوزیت و رفع زکام(آبریزش بینی) و عطسه بسیار مفید است📌 ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 مزاج غم و غصه و کینه ♻️ چگونه اعراض نفسانی باعث بیماری‌های جسمی و حتی #سرطان می‌شود؟ #اعراض_نفسانی 🔉 حکیم خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 اگر بین وعده‌های اصلی گرسنه شدید، میوه و سبزیجات میل کنید. 🌀 خوردن سبزیجات و میوه به عنوان میان وعده دو بار در روز می‌تواند علاوه بر سلامتی، به کنترل و کاهش وزن شما کمک فراوانی کند. 🌀 البته در خوردن میوه‌ها هم افراط نکنید زیرا برخی از آنها نیز کالری بالایی دارند. #میان_وعده ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅مصرف میوه در فصل خودش ✍پیامبر اکرم می فرمایند: بر شما باد به ميوه ها در اول فصل خودش؛ زیرا موجب سلامتی بدن می شود و غم ها را دور می کند و آن ها را در آخر فصل دور افکنید؛ زیرا درد بدن است. 📚 بحارالانوار، ج ۶۲، ص ۲۹۶ 🔹بنابراین مصرف میوه ها در زمان خودش باشد؛ بلکه بهتر است در اول فصل هر میوه مصرف شود و در اخر فصل بهتر است مصرف نشود، چه رسد به زمان دیگر. بنابراین، میوه ها و گیاهانی که در تابستان می روید و محصول می دهد، نباید در زمستان مصرف شود و بر عکس. بر این اساس مصرف تمامی گیاهانی که به شکل گلخانه‌ای به عمل می‌آید، مردود هست و می‌تواند بیماری‌ زا باشد و آسیب‌ های جبران‌ ناپذیری به دنبال داشته باشد. 💥به خصوص در داخل این گلخانه‌ها گازی تولید می‌شود که به لایه‌ ازون در طبقات بالای جو زمین هم آسیب می زند و سوراخ می‌کند، چه رسد به بدن ضعیف انسان. مصرف میوه‌های یخچالی نیز در غیر زمان خودش بیماری‌زا است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🎥 آب ناشتا برخلاف نظر عموم مضر است! + حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی درمان طب_سنتی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🍏خواص زرشک 🔺ڪاهش حالت تهوع ▫️رفع اسهال ▫️تقویت کننده کبد ▫️تقویت‌کننده قلب ▫️ڪم کننده خونریزی ▫️ڪاهنده تشنگی 🔻ڪاهش حرارت معده ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

❗️کمک به درمان پرکاری تیروئید 1⃣پرهیزازغذاهای طبع گرم مانند：عسل،خرما،ادویه جات تند،غذاهای شور،نمک،فست فودهاو... 2⃣روغن مالی نقطه تیروییدباروغن بادام شیرین وسرکه بدین ترتیب：روغن بادام شیرین ۳واحد،سرکه۱واحدصبح وشب 3⃣حجامت عام یک مرحله وحجامت ملایم از ناحیه تیرویید ده روزیکبارتاسه مرحله. 4⃣سرکنگبین برحسب مزاج تایکماه یک تادوباردرروزبسته به شرایط ومزاج،دوساعت بعدغذا 5⃣بادام درختی ناشتا ۱۴ عدد خوب جویده ومیل شود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✔️تغذیه مناسب برای سلامت #کلیه مصرف مواد غذایی همچون عسل🍯، گندم، سبزیجات، برگه زردآلو، لیموشیرین🍋 و روزانه 7 لیوان آب💧 باعث سلامت کلیه می شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏