جایگزین قرص ویتامین D چیست ؟
◽اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی ها،
◽مصرف روغن زیتون روغن ارده کنجد و روغن حیوانی گاوی
◽خوردن غذا در ظروف مسی
◽استفاده از نمک دریاآب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چه عادت هایی باعث بزرگ شدن شکم میشوند ؟
🔸نوشیدن منظم نوشابه های گازدار
🔹دیر شام خوردن
🔸غذا خوردن هنگام عصبانیت
🔹کم خوابی
🔸دریافت ناکافی پروتئین
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
آیا میدانید اگر قوز کنید چاق می‌شوید ؟
🔺 قوز كردن جریان خون به مغز را کاهش میدهد و این كاهش جریان خون باعث میشود گلوكز كمتری به مغز رسیده و ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر شود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
خواص درمانی دمنوش هل و دارچین و زعفران چیست ؟
این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین درد‌های استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
ریختن مقدارى دارچين در نوشیدنی گرم چه فایده ای دارد ؟
قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد و به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند!
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چگونه با پوست پرتقال یک ماسک ضد آکنه برای صورتتان بسازید ؟
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چرا پنیر برای صبحانه خوب نیست ؟
🔹زیرا طبیعت آن سرد و تر بوده و مانع انجام فعالیت مغزی مورد نیاز برای صبح است
⇩بهترین صبحانه:
مرباها، حریره بادام عسل، ارده و شیره انگور، عسل و گردو
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چطوری شربت سرماخوردگی خونگی بسازیم؟
🤒 وقتی سرما می‌خورین، به جز قرص خوردن چه چیزی حالتون رو خوب می‌کنه؟
🔸به راحتی می‌تونین توی خونه یه شربتی درست کنین که باهاش مقاومت بدن رو نسبت به آنفولانزا و سرماخوردگی بالا ببرین و از اونجایی که زنجبیل خواص دارویی زیادی داره، ترکیبش با لیمو و عسل میشه یه معجون جادویی که برای سرماخوردگی خیلی مفیده.
🍯 کافیه زنجبیل رنده شده رو تو یه شیشه بریزین، روش برش‌های لیموترش و بذارین و حسابی بکوبینش، بعد بهش عسل طبیعی رو اضافه کنین و هم بزنین و یک قاشق غذاخوری از این مخلوط رو به همراه یک لیوان آب گرم بخورین.
🤧 اگه سرما خوردین، روزی دو سه بار از این شربت بخورین و سه چهار روز ادامه بدین.
🔸این شربت تا سه ماه داخل یخچال قابل نگهداری است.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چرا نبایدسبزی پخته را به هیچ عنوان در فریزر نگهداری کنید ؟
نگهداری سبزی‌ها به صورت پخته در فریزر نیز باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه میشود که ماده‌ای به نام نیتروزامین تولید میکند، این ماده سرطان‌زاست و فرآیند تولید آن در یخچال و فریزر رخ میدهد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
خواص این سه بخور گیاهی بسیارعالی را میدانید ؟
🔷اکالیپتوس:مفیدبرای بازکردن مجرای تنفسی
🔷اسطوخودوس: برطرف کننده استرس، سردردومیگرن
🔷رزماری:تقویت کننده حافظه ودارای خاصیت ضدافسردگی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چکار کنیم دهانمان بو ندهد ؟
اگر فکر می کنید که با مسواک زدن صبحگاهی می توانید بوی بد دهان را ناپدید کنید در اشتباهيد!
🔹نخوردن صبحانه حتی اگر مسواک زده باشید، باعث بازگشت بوی بد دهان می شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
۱۰ عادت که برای کلیه ها بسیار مضر هستند را میدانید ؟
۱- نگه داشتن ادرار
۲- نشستن طولانی مدت
۳- افراط در ورزش
۴- افراط در مصرف داروهای مسکن
۵- کم آب خوردن
۶- کمبود خواب
۷- مصرف نوشابه های رژیمی
۸- مصرف زیاد گوشت
۹- افراط در مصرف قند و نمک
۱۰- بی اعتنایی به عفونت های معمول
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏