👌ماسک کتیرا نیز برای رفع لک صورت مفید است. 📝 افراد می‌توانند به اندازه یک بند انگشت کتیرا را در آب بریزند چرا که کتیرا حجم پیدا می‌کند, براین اساس از این کتیرای خیس خورده در آب به اندازه یک قاشق غذاخوری با شیر مخلوط کنند و به صورت ماسک استفاده کنند. #ماسک #ماسک_کتیرا ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🍊آب نارنج تنها ماده ترش با طبع گرم 🍋آبلیمو به عنوان طعم دهنده غذا بسیار رایج است ولی توصیه می‌کنیم که از آب نارنج نیز در غذاها استفاده کنند چرا که هر ماده غذایی ترش دارای طبع سرد بوده و آب نارنج تنها ماده‌ غذایی ترش بوده که دارای طبع گرم است. ✅ بهتر است که به جای رب از رب نارنج در غذاها استفاده کرد چرا که به هضم غذا کمک می‌کند و موجب بهبود طعم غذا نیز می‌شود. #نارنج #آب_نارنج ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 💠 باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت #دوش #دوش_صبحگاهی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 ضرورت پاکسازی بدن ♻️ رژیم انگور یا سرکنگبین یا سرکه شیره جهت پاکسازی بدن به مدت یکماه چه تاثیراتی در جسم و روح میذاره؟ 🔉 حکیم خیراندیش #ضرورت #ضرورت_پاکسازی_بدن 🐍@teb_soonati🐍

✅ هنگام پیاده روی توقف نکنید. ‌💠 برای از بین بردن چربی، بهتر است سرعت خود را کم و زیاد کنید تا پیاده روی حالت اینتروال داشته باشد. #پیاده_روی 🐍@teb_soonati🐍

✅ درمان معده درد 👇 🌀 اگر از درد معده رنج می برید کمی روغن زیتون بر روی شکم خود بمالید و آن را برای چند دقیقه ماساژ دهید تا دردتان کاهش یابد #درمان #درمان_معده_درد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

گیاهان ضددرد: ▪️نعنا فلفلی: آفت ها ▪️اسطوخودوس: تسکین سوختگی ▪️غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد ▪️بابونه: تسکین دردهای گوارشی ▪️پودر شیرین بیان: ورم گوش ▪️‌سرو کوهی: مشکلات کلیوی ‎‌‌‎‌ #گیاهان #گیاهان_ضد_درد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔰5 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند کدامند؟ 🔹چروک شدن نرمه گوش 🔹تجمع چربی ها در نقاط خاص 🔹تغییر شکل دادن ناخن ها 🔹پوسیدگی لثه ‌ها و لق شدن دندان ها 🔹کبودی لب ‌ها ‎‌‌‎‌ #بیماری #بیماری_قلبی_عروقی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🌹پیشگیری از پیری پوست با افزایش سن👌😍 ابوالفضل پیرهادی دکترای حرفه‌ای طب مکمل #پیشگیری #پیشگیری_از_پیری_پوست ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

پوکی استخوان چه افرادی را تهدید میکند🤔 🔸زنان 🔹کسانی که ریز اندام هستند 🔸افرادی که ساعات زیادی پشت میز مینشینند 🔸کسانیکه دخانیات والکل مصرف میکنند 🔹اشخاصی که دچار بی اشتهایی هستند #پوکی #پوکی_استخان ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 اصلاح فرم کمر ♻️ دست ها را مانند تصویر در پشت سر قفل کنید و 5 ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست ها را تعویض کنید و در روز این حرکت را تکرار کنید. ❗️قبل از انجام حرکت اول خودتان را گرم کنید. #کمر #اصلاح_فرم_کمر ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 اگر زخم معده دارید این خوراکی ها را نخورید : ⚜ قهوه ⚜ گوشت قرمز ⚜ شیر و دیگر محصولات لبنی ⚜ نوشیدنی های گازدار ⚜ الکل ⚜ غذای های تند و ترش ⚜ نمک و غذا های شور #معده #زخم_معده ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏