✅ دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 💠 باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت #دوش #دوش_صبحگاهی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 ضرورت پاکسازی بدن ♻️ رژیم انگور یا سرکنگبین یا سرکه شیره جهت پاکسازی بدن به مدت یکماه چه تاثیراتی در جسم و روح میذاره؟ 🔉 حکیم خیراندیش #ضرورت #ضرورت_پاکسازی_بدن 🐍@teb_soonati🐍

✅ هنگام پیاده روی توقف نکنید. ‌💠 برای از بین بردن چربی، بهتر است سرعت خود را کم و زیاد کنید تا پیاده روی حالت اینتروال داشته باشد. #پیاده_روی 🐍@teb_soonati🐍

✅ درمان معده درد 👇 🌀 اگر از درد معده رنج می برید کمی روغن زیتون بر روی شکم خود بمالید و آن را برای چند دقیقه ماساژ دهید تا دردتان کاهش یابد #درمان #درمان_معده_درد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

گیاهان ضددرد: ▪️نعنا فلفلی: آفت ها ▪️اسطوخودوس: تسکین سوختگی ▪️غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد ▪️بابونه: تسکین دردهای گوارشی ▪️پودر شیرین بیان: ورم گوش ▪️‌سرو کوهی: مشکلات کلیوی ‎‌‌‎‌ #گیاهان #گیاهان_ضد_درد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔰5 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند کدامند؟ 🔹چروک شدن نرمه گوش 🔹تجمع چربی ها در نقاط خاص 🔹تغییر شکل دادن ناخن ها 🔹پوسیدگی لثه ‌ها و لق شدن دندان ها 🔹کبودی لب ‌ها ‎‌‌‎‌ #بیماری #بیماری_قلبی_عروقی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🌹پیشگیری از پیری پوست با افزایش سن👌😍 ابوالفضل پیرهادی دکترای حرفه‌ای طب مکمل #پیشگیری #پیشگیری_از_پیری_پوست ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

پوکی استخوان چه افرادی را تهدید میکند🤔 🔸زنان 🔹کسانی که ریز اندام هستند 🔸افرادی که ساعات زیادی پشت میز مینشینند 🔸کسانیکه دخانیات والکل مصرف میکنند 🔹اشخاصی که دچار بی اشتهایی هستند #پوکی #پوکی_استخان ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 اصلاح فرم کمر ♻️ دست ها را مانند تصویر در پشت سر قفل کنید و 5 ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست ها را تعویض کنید و در روز این حرکت را تکرار کنید. ❗️قبل از انجام حرکت اول خودتان را گرم کنید. #کمر #اصلاح_فرم_کمر ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 اگر زخم معده دارید این خوراکی ها را نخورید : ⚜ قهوه ⚜ گوشت قرمز ⚜ شیر و دیگر محصولات لبنی ⚜ نوشیدنی های گازدار ⚜ الکل ⚜ غذای های تند و ترش ⚜ نمک و غذا های شور #معده #زخم_معده ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 کاربرد حنا و نمک در قطع درد و ورم ♻️ چگونه پادرد و زانودرد را با حنا و نمک درمان کنیم؟ ♻️ حمام‌ های سنتی و طبی چگونه بلغم را به صورت ریشه ای از بدن دفع می‌کند؟ 🔉 حکیم خیراندیش #کاربرد #کاربردحنا__نمک ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🍲 غذای تازه بخورید 🔹مصرف غذایی که یک یا چندبار فریز شده باشد، در بلندمدت موجب عفونت دستگاه گوارش می‌شود و در موارد حادتر منجر به مرگ میشود. #غذا #غذای_تازه_بخورید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏