🌕۱۱ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند 🔹برگ چغندر 🔹بادام 🔹لوبیا چیتی 🔹کلم 🔹اسفناج 🔹لوبیا سفید 🔹دانه کنجد 🔹سویا 🔹نخود 🔹عدس 🔹پیاز ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ سالم‌ ترین غذا برای قلب را بشناسید 🌀 قارچ حاوی پروتئین، ویتامین‌های B و C، نیاسین و اسید فولیک و همچنین کلسیم، فسفر، پتاسیم و آهن است. 🌀 همه این عناصر تأثیر مثبتی در کار سیستم قلبی عروقی و عصبی مرکزی دارند، باعث تقویت بافت استخوانی و تأثیر مفیدی بر روی خونسازی می‌شوند. 🌀 قارچ بهتر است همراه با غلات، گوشت و سبزیجات مصرف شود. قارچ برای کودکان زیر سه تا پنج سال توصیه نمی‌شوند. 👉♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ ژله رو دست کم نگیرید، زیرا ژلاتین آن باعث : 🌀 بهبود توانایی ذهنی 🌀 تقویت مفاصل و قلب 🌀 افزایش سوخت وساز بدن 🌀 تقویت تاندون ها و رباط ها 🌀 جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز میشود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ شادابی و جوانی پوست با این مواد غذایی 👇 💠 انواع توت 💠 انار 💠 چای سبز 💠 سیر 💠 انگور قرمز 💠 شکلات تلخ 💠 هندوانه 💠 گوجه فرنگی 💠 بروکلی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ نشستن در حالت W ممنوع! ⚜ کودکان بیشتر تمایل دارند در حالت W بنشینند؛ زیرا احساس راحتی میکنند. 🌀 عوارض: 💠 مشکلات ارتوپدی 💠 پای پرانتزی 💠 مشکلات لگن 💠 تاخیرمهره حرکتی 💠 فشار برستون فقرات ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 کسانی که دچار سرفه‌های خشک هستند بهتر است از گل محمدی به عنوان دم نوش استفاده کنند. 🌀 این نوع نوشیدنی‌ برای گوارش بسیار مفید است و بیشتر التهابات درون بدن را برطرف می‌کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 7 بیماری که از طریق بزاق منتقل می‌شوند ⚜ بیماری بوسیدن (مونو نوکلئوز عفونی) ⚜ پوسیدگی دندان ⚜ تبخال ⚜ آنفلوانزا ⚜ هپاتیت B ⚜ آنژین باکتریایی ⚜ گاستروانتریت ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 نوشیدن الکل سه بخش مغز که اطلاعات دنیای بیرون به آن می‌رسد را از کار می‌اندازد. 💠 الکل هیپوکامپ را از مدار خارج می‌کند و این بخش مغز دیگر نمی‌تواند اتفاقات را بصورت پیوسته ضبط کند انگار که یک جای نوار پاک شده باشد. 💠 لوب پیشانی که محدود استدلال مغز است و ما حین توجه به مسائل از آن استفاده می‌کنیم بطور موقت از کار می‌افتد و در آخر آمیگدال قسمتی که انسان را از خطرات آگاه می‌کند دیگر عمل نمی‌کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 قطع ریزش موبا جوانه ارزن👇 ⚜ خانم هایی که ریزش مودارند یا موهای کم پشتی دارند یا تارهای موی نازک دارند تا میتوانند جوانه ارزن استفاده کنند زیرا ارزن یکی از بهترین داروهای طب سنتی برای مو بانوان است . ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 خوراکی‌‌های خطرناکی که میتونه باعث مرگتون بشه ! ❌ 💠 تزئینات روی کیک 💠 جگر چرب 💠 بادام تلخ 💠 روغن پالم 💠 سیب‌ زمینی‌ سبز 💠 ذرت بوداده در مایکرویو 💠 نمک 💠 خوراکی‌هایی با رنگ‌ مصنوعی 💠 برنج مانده ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏