✅ چند خاصیت جالب هویج 🥕
🌀 تغذیه پوست
🌀 کنترل قندخون
🌀 مفید در بارداری
🌀 سلامت روده ها
🌀 افزایش ایمنی بدن
🌀 شادابی روح و روان
🌀 پیشگیری از پیری زودرس
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 ۵ مورد از بهترین چای ها برای کاهش وزن :
⚜ افزایش دهنده متابولیسم بدن
🌀 چای سبز
⚜ آب کننده چربی ها
🌀 چای اولانگ
⚜ کاهنده اشتها
🌀 چای نعناع
⚜ مسدود کننده چربی
🌀 چای سفید
⚜ کاهنده گرسنگی
🌀 چای رویبوس
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ روغن دانه کتان برای آسم مناسب استر👇
⚜ بیماران مبتلا به آسم برای التیام حمله های آسم به طور مرتب از روغن دانه کتان استفاده کنند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ برای کاهش وزن جوانه ماش را فراموش نکنید
💠 جوانه ماش با داشتن فیبر و پروتئین بالا،ترشح هورمون سیری را افزایش میدهد 🌱♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ #افراد_کم_خون_ران_بخورند
💠 ران مرغ برای افراد کم خون و کسانی که میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشند مفید است و کسانی که میخواهند لاغر شوند سینه بخورند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ بهترین منابع پروتئینی :
⚜ سینه مرغ
⚜ سینه بوقلمون
⚜ ماهی
⚜ شیر
⚜ پنیر کاتیج
⚜ ماست یونانی
⚜ گوشت گاو بدون چربی
⚜ سفیده تخم مرغ
⚜ پروتئین وی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ با مصرف این مواد غذایی، خواب بهتری داشته باشید ! 👇
⚜ بوقلمون، مرغ و ماهی
⚜ کدو حلوایی و سیب‌زمینی شیرین
⚜ شیر
⚜ موز
⚜ بادام و تخمه آفتاب‌گردان
⚜ عدس و نخود فرنگی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 مصرف ماست همراه غذا در درازمدت منجر به اختلال عملکرد معده و د نتیجه اختلال هضم میشود
⚜ ماست را در وعده های جداگانه یا بصورت میان وعده همراه با مصلحات : نعناع، آویشن، پونه مصرف کنید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
3.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟣 اگر انجیر تازه مصرف میکنید این توصیه رو حتما بشنوید😳
#انجیر
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
1.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟣 هندونه رو با پوست نخور ولی با تخمش بخور
#هندونه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
با وازلین ۱۰سال جوونتربه نظربیاید!
✍قبل ازخواب صورتتان رابشویید و وازلین را به صورت و اطراف چشمتون بمالید.وازلین از چین و چروکها جلوگیری میکنه وحتی چروکهای عمیق رو از بین میبره .
#وازلین
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏