⬅️ چاق کننده طبیعی 🌿عرق یونجه: چاق کننده نیرو بخش معالج رعشه و بیماری هـای عصبی تصفیه کنندہ خون و کاهندہ قند خون مي باشد. #چاق #چاق_کننده_طبیعی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

♦️غذاهایی که اضطرابت را بیشتر می‌کنند! اگر این روزها استرس داری، مراقب این خوراکی‌ها باش: 🔹قهوه، کافئین زیاد = تحریک سیستم عصبی 🔹سس کچاپ، شکر بالا = تشدید اضطراب 🔹آبمیوه صنعتی، شکر خالص، نه فیبر 🔹سرخ‌کردنی‌ها، هضم سخت = افزایش اضطراب 🔹راهکارها: وعده‌های غذایی کامل و منظم بخور، ماهی، تخم‌مرغ، شکلات تلخ و میوه بخور، ورزش کن؛ همیشه معجزه می‌کنه #اضطراب ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ گیاه گزنه در درمان کم خونی 🌀 به مدت چند هفته روزانه دمنوش گزنه مصرف کنید 🌀 برگ‌های تازه یاخشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد سپس میل کنید گزنه سرشار از آهن است و خواهید دید که کم خونی شما فورا خوب میشود. #گیاه #گیاه_گزنه 🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔹لعاب برنج برای ترمیم زخم‌های گوارشی نوشیدن لعاب برنج نیز برای ترمیم زخم‌های گوارشی مفید است. برای تهیه لعاب برنج ۲ قاشق غذاخوری از برنج نیم کوب را با یک لیوان آب به مدت ۵ دقیقه بجوشانند سپس صاف کرده مصرف کنند. #برنج #لعاب_برنج ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

👁 رفع سیاهی دور چشم 🥔سیب زمینی دارای مواد سفید کننده طبیعی می باشد و اگر از سیاهی دورچشم رنج می برید می توانید آب سیب زمینی را مستقیما بر ناحیه مورد نظر بمالید. 🥔در روشی دیگر نیز می توانید یک عدد سیب زمینی خام را پوست بکنید و آن را به صورت حلقه ای برش دهید. سپس حلقه های سیب زمینی را به مدت 15-20 دقیقه روی چشم خود بگذارید و پس از گذشت این زمان، چشمانتان را با آب ولرم شستشو دهید. ⬅️علاوه براین، می توانید این راهکار را برای سیاهی بدن خود نیز استفاده کنید. با انجام مرتب این کار، تیرگی دور چشم شما به میزان قابل توجهی کاهش خواهد یافت. #رفع #رفع_سیاهی_دور_چشم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🍆 عجیب ترین خواص بادمجان!!! 🔸 دکتر محسنی #خواص #خواص_بادمجان ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

نفخ و یبوست درکنارهم ✅ از آن جایی که کسانی که دچار نفخ هستند اغلب مبتلا به یبوست نیز هستند بنابرین این افراد بهتر است ماست را به همراه مربای بالنگ یا به مصرف کنند. #نفخ #نفخ_و_یبوست_در_کنار_هم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅اﻫﻤﻴﺖ خواب وتاثير بر سلامتی ⚡️ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود.در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. ⚡️ساعت 11 تا 1 شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید. ⚡️ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود. ⚡️ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند. ⚡️ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید. ⚡️ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند. ‼️مهمترين علت پيري زودرس وبيماري ها: دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماري كرده وپيري زودرس را به همراه خواهد داشت. #خواب #اهمیت_خواب_و_تاثیر_بر_سلامتی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴سکوت بهترین ورزش مغز! در این ویدیو دکتر جهاندار در مورد اینکه سعی کنید گاهی اوقات در شرایط سکوت قرار بگیرید این تکنیک برای سلامت مغز و رفع خستگی آن بسیار توصیه شده صحبت می کنند. #سکوت #سکوت_بهترین_ورزش_مغز ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏