🔴 انواع میوه ها برای کاهش وزن
✅گلابی : سرشار از فیبر
✅سیب : دشمن چربی
✅موز : میوه ای عضله ساز
✅کیوی : بمب ویتامین C و سیرکننده
✅توت فرنگی : کاهنده چربی شکم و پهلو
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید
🍃فواید مصرف سیب هنگام صبح
✅ کمک به کاهش استرس
✅ کمک به کاهش خواب آلودگی
✅ تنظیم قند خون
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خواص شگفت انگیز سیرابی
✅ضد سرطان
✅درمان کمخونی
✅تقویت سیستم ایمنی
✅مفید برای بیماران MS
✅سبب بلندی قد و پرپشتی مو
✅بهترین برای تقویت معده و روده
✅بهبود افسردگی و بیماری‌های عصبی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 زردچوبه را از فهرست ادویه‌های خود حذف نکنید
✅ زردچوبه می‌تواند باعث سم‌زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
✅ بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید
🆔♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود.
✅ گلودردهای به ظاهر ســـــاده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند!
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴7 ماده غذایی موثر پیشگیری ويروس آنفلوآنزا
✅سیر
✅ماست های پروبیوتیک
✅چای سبز. چای ترش
✅شکلات تیره
✅فلفل قرمز
✅آجیل
✅ماهی قزل آلا
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴درمان عفونت مثانه
✅ استفاده از آب آناناس
✅مصرف آب جعفری پس ازشام
✅خیاربخورید
✅آب لیمو و آب پرتقال بنوشید
✅مصرف ماست
✅چای زنجبیل بخورید
🍃بیش از 3فنجان چای زنجبیل در روز ننوشید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود.
✅گلودردهای به ظاهر ســـــاده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند!
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴رفع بوی بد دهان با پوست انار
✅برای رفع بوی بد دهان دو قاشق از پودر پوست انار را در یک لیوان آب مخلوط کنید و دو بار در روز با آن غرغره کنید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴۵ چاشنی که به سوزاندن سریع چربی شکم کمک می‌کنند
✅پیاز و سیر
✅فلفل
✅دارچین
✅زردچوبه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴۷ خاصیت اسفناج
✅بهبود بینایی
✅ فواید عصبی
✅ دفع مسمومیت سلول
✅ حفظ فشار خون
✅ تقویت کننده عضلات
✅ ماده معدنی سازی استخوان
✅ افزایش سوخت و ساز بدن
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 #شیر_سویا
✅یک منبع پروتیینی کامل برای افراد با رژیم گیاهی و گیاهخواران
✅پروتیین موجود در شیر _سویا کیفیت بالایی دارد و فاقد لاکتوز است.
✅باعث افزایش حجم سینه و باسن
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏