چرا انقد میگن آب بخورید ؟
%۷۵ مغز شما را تشکیل داده .
%۷۵ از عضلاتتان را تشکیل داده
%۸۳ از خون شما را تشکیل داده
%۲۲ از اسکلت بدن شما را تشکیل داده
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
راز خوشگلي زنان چیست ؟
سيب زميني براي پوست بسيار مفيد است
🔹از بين بردن جوش صورت
🔹جوانسازي
🔹رفع چين و چروك
🔹از بين بردن پف زير چشم
يك عدد سيب زميني+كمي اب ليموي تازه+كمي گلاب 15 دقيقه روي پوست
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
آیا کف گوشت در حال پخت مفید است ؟
کف گوشت در حال پخت را نگیرید و دور نریزید !🍖
مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود، بیشترین پروتئین های در آب و ویتامین های گروه B، دارد که هنگام پختن از بافت گوشت خارج میشوند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅آیا می دانید ماساژ دادن پا از سکته ی قلبی پیش گیری میکند؟
✨ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
راه درمان نفخ دوران پریود چیست ؟
🔸از غذاهای نمکی بپرهیزید
🔹غذاهای سرشار از پتاسیم بخورید
🔸از دیورتیک‌ها یا ادرارآورها استفاده کنید
🔹آب زیاد بنوشید
🔸از کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده بپرهیزید
🔹بهطور منظم ورزش و فعالیت بدنی کنید
🔸استفاده از قرص ضدبارداری
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
آیا سس قرمز باعث اضافه وزن میشود ؟
سس قرمز باعث افزایش اشتها می شود.
شاید مصرف سس مایونز به دلیل کلسترول و چربی بالا شما را به سمت سس قرمز کشیده باشد اما جالب است بدانید این سس نیز باعث اضافه وزن می شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
فواید خوردن سوپ و آش در پاییز چیست ؟
در فصل #پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود.
مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است.🍲
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
عادت های غذایی کم خونی آور کدام است ؟
▫️عدم مصرف دانه ها و مغزها
▫️نخوردن میوه های تازه
▫️تغذیه نشدن با شیر مادر
▫️گیاهخواری
▫️مصرف بیش از حد سویا
▫️نوشیدن چای و قهوه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چگونه دستهای جوانی داشته باشیم ؟
_هیچوقت با آب داغ دستتون رو نشورید
_ضدآفتاب رو به دستتون هم بزنید
_برای ظرف شستن و تمیز کردن وسایل همیشه دستکش بپوشید
_گلیسیرین استفاده کنید
از قدیم مادربزگها با گلیسیرین دستهاشونو مرطوب و ماساژ می دادن که حالا جنبه ی مثبت این کار کشف شده که تاثیر فوق العاده ای در جوان سازی پوست داره.گلیسیرینو به دور ناخن هاتونم بزنید
_به دستاتون شکر بمالید. نصف به نصف شکر و روغن زیتون را با هم خوب مخلوط کنید و به دستانتان بمالید و ماساژبدین. بعد از نیم ساعت بشورید تغییرو ببینید.
_از خشک کن برقی و صابون مایع انتی باکتریال هم هیچوقت استفاده نکنید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
ده خوراکی خطرناکی که میتواند شما را بکشد کدام است ؟
👈تزئینات روی کیک
👈جگرچرب
👈بادام تلخ
👈روغن پالم
👈سیب زمینی سبز
👈ذرت بوداده در مایکرویو
👈نمک
👈خوراکیهای با رنگ مصنوعی
👈برنج مانده
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چرا باید در خوردن جگر احتیاط کنیم ؟
جگر محل ذخیره سموم بدن دام است و به دلیل چربی اشباع شده و کلسترول بالا باعث پرفشاری خون، افزایش کلسترول و نارسایی کلیوی میشود❗️
کلسترول جگر 2 برابر گوشت قرمز کم چرب است
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چرا بعد از بیدار شدن نباید رختخواب را مرتب کنید ؟
👈گرمای بدن موقع خواب به تشک منتقل شده و میکروب ها در محیط گرم به راحتی رشدمی کنند پس اجازه بدهید هوابخوردسپس مرتب کنید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏