چند وعده در روز باید میوه بخوریم ؟
سعی کنید۵بار درروز و به جای خوردن اسنک،یک میوه بخورید. ظهر و شب، قبل ازخوردن ناهار و شام، سعی کنیدمقدار زیادی سالادسبزیجات بخورید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
«میوه وسبزی قرمز» چه فوایدی دارد ؟
👈آلزایمر نگیرید
👈قلبتون سالم
👈پوکی استخوان نگیرید
👈چشماتون خوب کار کنه
👈فشار خون پائین بیاد
👈سیستم ایمنیتون تقویت شه
لیکوپن و آنتوسیانین☝️ و
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔸 چجوری میتونم خطر حمله های قلبی رو کاهش بدم؟
کافیه 👈 مصرف زیتون را در در برنامه غذایی خود بگنجانید
زیتون از تمایل به لخته شدن خون و رسوب کلسترول جلو گیری میکند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
پنیر را با چی بخوریم ؟
👈 پنیرهای صنعتی و فروشگاهی فوق العاده سرد بوده و پنیر محلی سردیش کمتر است بنابراین حتما باید پنیر را با مصلحش میل کرد.
👈 مصلح و گرم کننده مرطوب آن گردو است و گرم کننده مزه دهنده و تعدیل کننده آن سیاه دانه یا مقداری پودر زیره است.
«استاد حکیم، حسین خیراندیش»
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✍بلعیدن یک یا دو حبه سیر قطعه قطعه شده به همراه آب می تواند از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند ، کلسترول خون را کاهش دهد و سیستم ایمنی بدن را به طور شگفت انگیزی تقویت کند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
6.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگه تنها بودید و چیزی در گلوتون گیر کرده بود و داشتید خفه میشدید از این روشی که این آتشنشان میگه استفاده کنید تا احتمال زنده موندن بیشتر بشه.
برای آگاهی بیشتر به دیگران نیز ارسال کنید شاید با این فوروارد جان انسانی را نجات دادید👍
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
آیا ریشه ابروهای شما ضعیف شده ؟
✅اگر ریشه ابروهای شما ضعیف شده و حتی مدتهاست که درنمیاد، از روغن سیاه دانه استفاده کنید .حداقل روزی دوبار
این روغن عالیه و عطاری‌ها دارند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
1.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸🍃
🍃
🔖راه حل بدن درد بعد از باشگاه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔹️درمان سوزش ادرار:
🔶 یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق چایخوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و روزی 2 بار از این نوشیدنی بنوشید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🟢درمان اورژانسی دندان درد🦷
🔺️اگر نیمه شب یا زمانی که دندان درد شدید گرفتید و خواستین سریع آرام شه با یک سرنگ مواد داخل قرص ژلوفن را کشیده و آن را کامل روی دندان خالی میکنیم درقرص ژلوفن مواد بی حسی وجود دارد و دندان درد شما فورا آرام میشود👌.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔹️پرهیزات مهم در زمان ابتلاء به نفخ
👈پرهیز از خوردن سبزیجات و غذاهای نفاخ (کلم، لوبیا، سیر و پیاز خام، عدس، ترب و تربچه و …)
👈پرهیز از باهم خوری و درهم خوری (مخصوصاً همراه هم خوردن غذاهایی با طبع سرد و گرم و یا غذای داغ و سرد)
👈پرهیز از خوردن ماست و سالاد و ترشی همراه غذا (فقط مجاز به مصرف چند عدد زیتون کم نمک و ریحان یا نعناع هستید).
👈پرهیز از مصرف مایعات سرد (آب، نوشابه، دلستر و دوغ و …) بین غذا، بعد از غذا، به صورت ناشتا، بعد از فعالیت ورزشی و بعد از میوه
👈پرهیز از مصرف غذاهای سرد و نفاخ در وعده شب.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔹️فواید مصرف گردو در صبحانه چیست؟
🚩 درمان بيماريهاے ريوی
🚩 مسكن دل پيچه
🚩 ضدسنگ ڪليه،سنگ صفرا
🚩 تقویت حافظه
🚩 تقویت لثه،دندان
🚩 منبع امگا3
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏