👌 با تغییر فصل باید عادات غذایی ما نیز تغییر کند .
✅ با شروع تابستان باید استفاده از غذاهای گرم را محدود کنیم .
✅ استفاده از غذاهای خنک و سهل الهضم را در برنامه غذایی قرار دهیم تا حساسیت های پوستی ناشی از تغذیه از بین برود.
❎ بهتر است مصرف غذاهایی که حاوی ادویه تند هستند را کاهش و یا در مواردی محدود کنیم .
❎ استفاده از فلفل ، زنجبیل یا سیر را محدود نمایید .
❎ غذاهای چرب و سرخ کرده ، باعث افزایش غلظت خون میشود و سعی کنید مصرف آنها را نیز محدود کنید .
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
💢 #درمان_نازایی_مردان
💦🍃درمردان رگی که مولد سلولهای جنسی میباشد ازناحیه پشت گوشهاعبورمیکند.
✍🏻انجام حجامت این موضع میتواند بطورموثری نازایی رادرمان نماید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍏اگر مشکل یبوست دارید صبح چند قاشق روغن زیتون را با یک لیموی تازه بصورت ناشتا بخورید!
این کار باعث برطرف شدن مشکل یبوست شستشوی معده و تقویت کیسه صفرا میشود.
.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 #شیر_کاکائو
✅شیرکاکائو هرگز نمیتوان جای شیر را در برنامه غذایی شما یا کودک قرار بگیرد.
✅کاکائو حاوی اگزالات است که مانع جذب کلسیم میشود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 #معجزه_ای_برای_از_بین_بردن_جوش
✅ اگه ميخواين که بدنتون جوش نزنه قبل از در اومدن از حمّام، بدن خود را با روغن بنفشه چرب كنيد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴فواید غذا خوردن روی زمین
✅تقویت وضعیت خوب بدن
✅کمک به هضم غذا
✅احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد
✅جلوگیری از ابتلا به واریس
✅تقویت مفاصل و ماهیچه ها
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅خواص ماش
▫️شستشوی کلیه ها
▫️پایین آورنده درجه اسیدی خون
▫️منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم
▫️دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان
▫️دارای آهن و مفید برای کم خونی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔺خواب بیش از یک ساعت سر ظهر، بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب:
🔹فساد هضم
🔹تیرگی چهره
🔹بدبویی دهان
🔹صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
گرسنه خوابیدن کمی به لاغری نمی‌کند!
بلکه
خوابیدنتان سخت تر میشود
اضافه وزن پیدا میکنید
عضلات خود را از دست میدهید
روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت
دیرتر لاغر میشوید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
درمان کمخونی
✍مواد زیر باهم مخلوط،شب در یخچال بماند وصبح ناشتامصرف کنید
◾️عسل①ق
◽️گـلاب①ق
◾️عرق بیدمشک③ق
◽️سیب سرخ رنده باپوست①عدد
❌رعایت پرهیزات عمومی؛نخوردن چای
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔰در کنار غذا چه چیزهای بخوریم🔰
🍅 گوجه فرنگی: افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا
🥗 کاهو: کاهش پرخوری
🌿 جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چقدر و چگونه ميوه بخوريم؟
١- اين يك باور غلط است كه خوردن ميوه زياد، ضرري ندارد.
زياده روي در مصرف ميوه مي تواند باعث افزايش تدريجي قند و چاقي شود.
٢ - روزانه به اندازه ٣٠٠ كالري ميوه بخوريد. هر عدد ميوه متوسط ( مانند سيب، موز ،
يك قاچ هندوانه ، پرتقال و... ) را معادل ٦٠ كالري در نظر مي گيرند. بنابراين بيش از ٥
عدد ميوه ( آن هم اندازه متوسط و كوچك) نخوريد.
٣ - براي جذب بهتر ميوه، همراه آن كمي - فقط كمي - تخمه و مغزيجات ( بادام، پسته و
...) بخوريد و ترجيحا غيرشور.
انبه
انگور
گیلاس
گلابی
هندوانه
انجیر
و موز بالاترین قند را دارند. افراد دیابتی در خوردن این میوه ها احتیاط کنند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏