🔴 #معجزه_ای_برای_از_بین_بردن_جوش
✅ اگه ميخواين که بدنتون جوش نزنه قبل از در اومدن از حمّام، بدن خود را با روغن بنفشه چرب كنيد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴فواید غذا خوردن روی زمین
✅تقویت وضعیت خوب بدن
✅کمک به هضم غذا
✅احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد
✅جلوگیری از ابتلا به واریس
✅تقویت مفاصل و ماهیچه ها
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅خواص ماش
▫️شستشوی کلیه ها
▫️پایین آورنده درجه اسیدی خون
▫️منظم کردن ضربان قلب به دلیل داشتن پتاسیم
▫️دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان
▫️دارای آهن و مفید برای کم خونی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔺خواب بیش از یک ساعت سر ظهر، بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب:
🔹فساد هضم
🔹تیرگی چهره
🔹بدبویی دهان
🔹صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
گرسنه خوابیدن کمی به لاغری نمی‌کند!
بلکه
خوابیدنتان سخت تر میشود
اضافه وزن پیدا میکنید
عضلات خود را از دست میدهید
روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت
دیرتر لاغر میشوید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
درمان کمخونی
✍مواد زیر باهم مخلوط،شب در یخچال بماند وصبح ناشتامصرف کنید
◾️عسل①ق
◽️گـلاب①ق
◾️عرق بیدمشک③ق
◽️سیب سرخ رنده باپوست①عدد
❌رعایت پرهیزات عمومی؛نخوردن چای
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔰در کنار غذا چه چیزهای بخوریم🔰
🍅 گوجه فرنگی: افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا
🥗 کاهو: کاهش پرخوری
🌿 جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چقدر و چگونه ميوه بخوريم؟
١- اين يك باور غلط است كه خوردن ميوه زياد، ضرري ندارد.
زياده روي در مصرف ميوه مي تواند باعث افزايش تدريجي قند و چاقي شود.
٢ - روزانه به اندازه ٣٠٠ كالري ميوه بخوريد. هر عدد ميوه متوسط ( مانند سيب، موز ،
يك قاچ هندوانه ، پرتقال و... ) را معادل ٦٠ كالري در نظر مي گيرند. بنابراين بيش از ٥
عدد ميوه ( آن هم اندازه متوسط و كوچك) نخوريد.
٣ - براي جذب بهتر ميوه، همراه آن كمي - فقط كمي - تخمه و مغزيجات ( بادام، پسته و
...) بخوريد و ترجيحا غيرشور.
انبه
انگور
گیلاس
گلابی
هندوانه
انجیر
و موز بالاترین قند را دارند. افراد دیابتی در خوردن این میوه ها احتیاط کنند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
اگر کم آب بخورید کچل میشوید !
به گفته محققان ؛ کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند !!
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
انباشته شدن چربی در کدام قسمت بدن خطرناک‌تر است ؟🤔
▫️تجمع چربی در اطراف شکم، نسبت به چربی دور باسن و پا خطرناک‌تر است؛ چربی شکم با مشکلات قلبی، سکته و دیابت نوع دو همراه است
▫️اگر چه عوامل ژنتیک نقش مهمی در اضافه وزن دارد و میتواند محل انباشته شدن چربی در بدن افراد را مشخص کند، اما سبک زندگی غلط نیز میتواند نقش بسزایی در افزایش این مشکلات داشته باشد
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
کلسیم موجود در کلم بروکلی با شیر برابری میکند و برای کودکانی که علاقه ای به شیر ندارند جایگزین مناسبی است !🥦
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
عوراض مصرف بی رویه برنج❌
🔻یبوست
🔺چاقی شکم
🔻سنگ کیسه صفرا
🔺افزایش غلظت خون
🔻انسداد و گرفتگی عروق قلبی
🔺این نشانه ها در میان ما ایرانی ها بسیار رایج می باشند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏