سویا
مصرف بيش از حد سويا ميتواند سبب از دست دادن حافظه و آلزايمر و تشدید سنگ کلیه شود.
اگر مشکل تیروئید دارید بدانید سویا چه بصورت آجیل چه در ترکیب با گوشت سبب بزرگ شدن تيروئيد میگردد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔻آشنایی با علائم و علت‌های افسردگی کودکان
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🧘♂🧘اثرات #یوگا بر سلامتی و #استرس
🧘♀یوگا یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای حفظ سلامت و کنترل استرس‌های روزانه است. با انجام حرکات یوگا می‌توانید تمرکز خود را افزایش داده و در زمان مواجه شدن با استرس می‌توانید سریعا با آن مقابله کرده و تعادل روحی خود را حفظ کند.
🧘♀جهت کنترل استرس سعی کنید هر روز ورزش کنید. ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای کنترل استرس است. یوگا می‌تواند اثرات روحی و جسمی استرس را کاهش دهد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
دور کردن پشه ها از خود با خوردن ویتامین B !💊
▫️برای فرار کردن از پشه ها در بهار و تابستان ویتامین B بخورید؛
زیرا پشه ها از بوی این ویتامین که در خون شما جریان پیدا میکند، بیزار هستند.
+ تحقیقات نشان میدهند افرادی که ویتامین B زیادی در خون خود دارند حتی اگر سیگاری باشند کمتر با سرطان ریه مواجه میشوند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
دور زردچوبه را خط بکشید اگر این بیماری‌ها را دارید
🔹️علی رغم آنکه زردچوبه یک ادویه خوش رنگ با فواید بسیار است اما برخی افراد باید از خوردن آن پرهیز کنند
◽زنان باردار و شیرده
◽افراد مبتلا به کم خونی
◽کسانی که از اختلالات خونی رنج می‌برند
◽افراد مبتلا به مرض قند
◽افرادی که کلیه‌های سنگ ساز دارند
چه میزان مصرف زردچوبه بی خطر است؟
🔹️زردچوبه اگر به عنوان ادویه در غذا استفاده شود طبیعی است، بنابراین اگر حدود ۲۰۰۰ تا ۲۵۰۰ میلی گرم از این طعم دهنده را به غذا اضافه کنید، این مقدار زیان آور نیست، اما اگر این ادویه را با مکمل‌های غذایی دیگر مخلوط می‌کنید حتما باید با پزشک مشورت کنید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
١٠ ماده غذایی عالی برای تقویت بدن در روزهای پاییزی !🍂
▫️گردو
▫️تره فرنگی
▫️لیموترش
▫️کدوحلوایی
▫️مرکبات
▫️کلم ها
▫️انگور
▫️سیب و گلابی
▫️عسل
▫️ماهی های حاوی ویتامین D
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
فایده های چغندر
برای بهبود یبوست، کاهش فشار خون و مقابله با نقایص جنینی از آن استفاده کنید
منبع عالی برای ویتامین C، آهن، و اسید فولیک است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کنند.
به کاهش فشار خون بالا کمک می کند.
میزان کالری چغندر کم است، زیرا این گیاه بیشتر از آب و کربوهیدارت ها شکل گرفته است
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
آروغ زدن
افرادی که دائم آروغ می زنند ترکیب پودر زیره سیاه را همراه با عسل یا شربت بعد از وعده های غذایی روزانه میل کنند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
روی سالاد چی بریزیم؟🥗
سرکه سیب ⇦ لاغری
روغن زیتون ⇦ درمان یبوست
آب لیمو ⇦ تقویت سیستم دفاعی بدن
آبغوره ⇦ درمان پادرد و کمردرد و گلودرد
سویا سس ⇦ ضدسقط جنین وتقویت کننده بنیه بدنی کودک
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
۶ نوع آجیل برای دفع ۶ نوع بیماری !🤔
▫️گردو ⇦ دشمن التهاب
▫️بادام ⇦ مفید برای روده
▫️بادام زمینی ⇦ بهبود حافظه
▫️پسته ⇦ بهبود خلق و خو
▫️فندق ⇦ کنترل دیابت
▫️کشمش ⇦ کاهنده علائم افسردگی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
#سلامتی
✍ نان جو تنظیم کننده فشار خون و
چربی خون است دیواره معده را تمیز
کرده و از یبوست جلوگیری می کند کم
نمک و مناسب برای لاغری است
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
#چرک_گوش
✍ چکاندن «سرکه» یا «آب پیاز»
در گوش عفونت و چرڪ آن را
از بین مے برد
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏