رفع بیخوابی در چند دقیقه
قبل از به رختخواب رفتن( نقطه Tai Chong) روی پا را 5 دقیقه فشار دهید، این کار موجب رفع تنش و استرس شده و باعث میشه سریعا به خواب برید!
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
کله پاچه خورها بدانند !🐑
از نظر تغذیه ای؛ بهتـــرین قسمت، «پاچه» است که چربی کمی دارد و بدترین بخش «مغز» است که سرشار از کلسترول است و هر یک مغز به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🧄شب ترشیجات نخورید‼️
✍️ از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴درمان تیرویید کم کار و افزایش وزن خستگی مفرط
✅ کم‌کاری تیروئید در اثر شدت سردی پدید می‌آید. به همین دلیل هم این بیماری همراه با افزایش وزن است و خستگی و خواب‌آلودگی و حتی ریزش موی سر را به دنبال دارد.
✅ درمان اصلی آن خوراک گرمی‌هاست. حال اگر کسی در اثر مصرف گرمی، دچار جوش یا دیگر علائم غلبه گرمی شد باید در کنار آنها مقدار کمی سردی‌جات مانند ماست یا آبلیمو مصرف کند.
✅ با ادامه خوراک گرمی‌ها رطوبت معده کاهش پیدا کرده، اشتها خودبه‌خود کم خواهد شد و در نتیجه وزن هم کم می‌شود.
✅ با گرم شدن آرام آرام بدن، کارکرد هورمون‌ها به حالت ابتدایی برگشته و مشکل تیروئید هم برطرف می‌شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✍️دوای زانو درد ‼️
🔹️مناسب چه افرادی هست؟ افرادی که در هنگام انجام کارهای روزانه درد دارند یا نمیتونن راحت از پله‌ها بالا برن از این مرهم میتونن استفاده کنن🦵
✅️مواد لازم؛ زنجبیل رنده شده ۱۲۰ گرم، روغن دنبه ۱۲۰ گرم، تخم مرغ خام ۲ عدد. طرز تهیه؛ هر ۳ ماده را با هم ترکیب کنید و روی زانو بگذارید و حتی با پارچه ببندید
📌میدونید یکی از اصلی‌ترین دلایل دردهای مفاصل، آرتروز، روماتیسم، آرتریت و ... به دلیل غلبه سردی و رطوبت در استخوانها و مفاصل هست؟ و این مشکل رو شما میتونید با اصلاح مزاج برطرف کنید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
خوردن لوبیا باعث می شود که شما زودتر احساس سیری کنید و دچار چاقى نشويد
🔹️حبوبات، همگی سرشار از مواد مغذی هستند اما لوبیا قرمز بسیار مفید است و دارای انواع آنتی اکسیدان ها، فولات، پروتئین، مواد معدنی و فیبر است. با خوردن لوبیا قرمز زودتر احساس سیری می کنید و برای مدت زمان بیشتری می توانید سیر بمانید و دچار چاقی نشوید.
🔹️لوبیا قرمز باعث افزایش سوخت و ساز بدن، کنترل قندخون و پایین آوردن ابتلا به سرطان های زنانه می شود برای همین به خانم ها توصیه می شود هفته ای 3 فنجان یا روزی یک قاشق لوبیا قرمز پخته بخورند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
تکنیکی برای تشخیص اینکه دچار_ورم_داخلی_اعضا_هستید
✅بادوپاروی پنجه بایستید وسپس پایین بیایید.
اگربعدازگذشت چندین ثانیه هنوز روی پایتان چروک وجوددارد احتمالادچار ورم داخلی هستید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
آنتی اکسیدان های موجود در #توت ها موجب می شوند تا شما حافظه ای قوی تر و قدرت هماهنگی بالاتری داشته باشید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🧏🏻♀️ماسک لکه های تیره
➕نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه را با ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. مواد را خوب هم بزنید. حالا ماسک را به صورت بزنید و با ملایمت ماساژ بدهید. بگذارید ماسک ۱۰ دقیقه بماند. سپس صورت‌تان را با آب گرم بشویید.✔️✔️
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
هنگام ناراحتی شكلات تلخ بخوريد
شکلات حاوی میزان کمی ماده شیمیایی با ساختاری شبیه ماریجواناست که آناندامید نامیده می‌شود؛این ماده مستقیما روی مرکز لذت مغز اثر می‌گذارد
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
محصولات لبنی فاسدشده را پس بدهید
سخنگوی صنایع لبنی:
🔹️این حق مصرف کننده است که به محض مواجه شدن با محصولاتی که خراب شده‌اند آنها را به مغازه‌دار برگرداند و وجه آن را به صورت نقدی یا به ازای کالای دیگر دریافت کند.
🔹️مغازه‌دار باید کالا را به عنوان مرجوعی تحویل ویزیتور حمل بار دهد.
🔹️محصولات فاسدشده پس از تحویل به کارخانه امحا میشوند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
میوه های چاق کننده کدامند؟
میوه‌هایی مانند کشمش، انگور، خرما و موز با افزایش قند خون موجب " ترشح زیاد انسولین" میشوند و باعث گرسنگی بیشتر و در نهایت بطور غیر مستقیم موجب چاقی میگردند.
این میوه ها به افراد دیابتی توصیه نمیشود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏