📌بهترین راه‌کار‌ها و توصیه جهت رفع مشکلات معده، رعایت اصول تغذیه می‌باشد ✍اگر می‌خواهید نفخ، ریفلاکس، بی‌حالی، پادرد و چاقی و...برطرف شود؛ بدیهی‌ترین و بهترین تدابیر زیر را انجام دهید👇👇👇 🖍قبل و بعد از غذا کمی نمک(دریا) مزمزه کنید 🖍غذا را خوب بجوید، خوب جویدن غذا از ضروریات است که سبب می‌شود در بین غذا خوردن تشنه نشوید، سبب می‌شود نفخ نکنید و سبب می‌شود چاق نشوید😊 🖍در بین غذا و اطراف آن(نیم ساعت قبل و بعد از غذا) آب و مایعات مصرف نکنید؛ آب ناشتا نیز مصرف نکنید 🖍چند نوع غذا با هم نخورید(عدم درهم خوری) 🖍با غذا سالاد و ماست و دسر و...نخورید(کاهو بتنهایی و سبزی خوردن در حد اعتدال همراه غذا خوب است) 🖍وقتی سیر هستید و یا خیلی گشنه نیستید غذا نخورید؛ اشتها باید صادق باشد(برهم خوری نکنید) 🖍قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید 🖍بلافاصله بعد از غذا فعالیت نداشته باشید 🖍در طول روز تحرک و پیاده‌روی داشته باشید 🖍از هم و غم دوری کنید و خواب را تنظیم کنید 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

☀️خواب روزانه سبب کند ذهنی می‌شود 🌞خواب طول روز به جز خواب قیلوله بد است 💉 سبب فساد رنگ رخسار می‌شود یعنی از رنگ سرخ شاداب به کدورت و سیاهی می‌رود 💉و مضر طحال است و سبب به وجود آمدن بخارات در بدن 💉 و سستی در قوه‌ی نفسانی مغز می‌شود و در نتیجه کند ذهن می‌شود 🖍کسی که در طول روز می‌خوابد یا در طول روز خوابش زیاد است، کند ذهن ‌تر می‌شود 🖍خواب روز ردیع هست به جز خواب قیلوله و برای افرادی که صبح زود بیدار شده‌اند، نیم ساعت قبل از اذان ظهر خواب قیلوله بسیار مفید است و حالت رستارت مانند و ریکاوری برای مغز است👌 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

📌 موارد مفید و مضر برای مغز 💥زیادی روی کردن درغذاهای بخارزا و استفاده زیاد از سیر، پیاز، تره، شاهی و حبوبات پخته نشده به علت ایجاد گاز و نفاخ بودنشان برای مغز بد است (گاز‌ها سبک بوده و به سمت مغز متصاعد می‌شوند و اختلالاتی در ساختار و عملکرد آن ایجاد می‌کنند) 💥همچنین فکر زیاد کردن نسبت به یک موضوع به مدت طولانی نیز برای مغز خوب نیست ⬅️بنابراین باید سعی شود تنوع فکری در افراد ایجاد شود و مثلا هنگام درس خواندن، موضوعات درسی را بعد از مثلا یک ساعت مطالعه عوض کنند 💥بوهای نامطبوع نیز تاثیر بدی روی مغز می‌گذارند⬅️ در مقابل  استعمال بوهای خوش برای مغز خوب است 💥همچنین دیدن تصاویر بد، نا به هنجار و خشن (تلویزیون، وسایل دیجیتال) نیز برای مغز به خصوص برای بچه‌ها اصلا خوب نیست... ⬅️اثر این تصاویر بر مغز و خاطره، ممکن است تا آخر عمر با آنها همراه باشد؛ یکی از تدابیر بسیار کارساز در این زمینه، رعایت پدر و مادرها در کنترل وسایل رسانه‌ای برای بچه‌ها است 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🍲غذاهای مفید در برطرف کردن #یبوست 🍄سوپ‌های تهیه شده از گوشت مرغ چاق یا پرندگانی مانند کبوتر و گنجشک، آبگوشت خروس که گوشت آن خوب پخته و با روغن بادام تهیه شده باشد 🍄اگر یبوست ناشی از ضعف روده است، از نخود آب که با گوشت مرغ چاق و کمی دارچین و تخم کرفس روغن بادام یا زیتون تهیه شده باشد استفاده کنید که در طبخ آن از ماش، نخود و مغز بادام استفاده شده باشد 🍄سوپی که از هویج، سبوس گندم یا جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد، در تلیین مزاج موثر است 🍄آش گل سرخ: آشی از برنج، تره و جعفری تهیه کنید یک ربع ساعت قبل از اتمام پخت ۴۰ گرم گل سرخ را خوب ساییده داخل غذا بریزید و پس از گذشت یک ربع میل کنید 🍄بهتر است از خورش‌های ملین و سبزی‌دار مثل خورش آلو و خورش کرفس استفاده کنید ⬅️سوپ جو هم که همیشه عالیه 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🖍عدم هضم خوب، یبوست به دنبال دارد 🖌رفع یبوست از دهان شروع می‌شود 🖌وقتی لقمه‌ای خوب جویده شود، 🖌هم شکم خوب کار می‌کند و هم فرد لاغر می‌شود ⬅️بسیاری از مشکلات یبوست و بیمار‌های گوارشی ناشی از آداب تغذیه غلط و آداب آشامیدن غلط می‌باشد 🖍از بدترین کارهایی که امروزه انجام می‌شود، خوردن آب ناشتا می‌باشد، آب ناشتا روده ها را لیز و پر از بلغم می‌کند ⬅️که معده به مرور پر از رطوبت می‌شود، و بعد عفونت می‌کند و میکروب معده، نزله، و خرابی دندان‌ها و...حادث می‌شود 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

💕وقتی از درون زلال باشی💖 خداوند به تو نوری می‌بخشد، آنچنان که ندانی و مردم تو را دوست می‌دارند از جایی که ندانی و نیازهایت برآورده شود آنچنان که ندانی چه شد..! این یعنی پاک نیتی و پاک نیت کسی است که برای همه، بدون استثناء، خیر بخواهد چون می‌داند سعادت دیگران از خوشی او نمی‌کاهد و بی‌نیازی آنها از ثروت او کم نمی‌کند و سلامت آنها عافیت و آرامش او را سلب نخواهد کرد همیشه برای اطرافیانتون خوشی و برکت بخواهید🌺 زیارت اربعین روزیتون❤

الان که خلوته کارت واکسن نیست وقتی اقلا ۶ ملیون زائر ایرانی بیاد پاسپورتها به زور بررسی میشه 😊 هزینه رفت و امد از مهران به کربلا و نجف با ون و اتوبوس حدود ۷۰۰ هزار تومان هست هیچی دیگه نیاز نیست 😍❤️ ✅بفرستید برا همه دوستان و اشنایان و عاشقان اربعین

🎾مصرف نان سبوس دار جهت لینت مزاج توصیه می‌شود 🎾دو-سه ق.غ خوری خاکشیر در آب جوش با کمی نبات حل کنید و صبح ناشتا میل کنید 🎾شربت آلو نیز مسهلی است برای گرم مزاجان و در فصل تابستان مفید است 🎾۱۰ عدد انجیر خیس شده در شیر گرم ملین خوبی است 🎾 ۱۰ عدد انجیر را شب در کمی گلاب خیسانده صبح ناشتا میل کنید 🎾۱۰عدد انجیر و ۱۰ عدد آلو بخارا در آب و عسل خیس کرده و قبل از غذا بخورید و سپس کمی از آب عسل روی آن بنوشید👌 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

🍫🍫کاکائو🍫🍫🍫 🍫کاکائو از لحاظ خروجی خلط کبدی، سودا‌زاست ⬅️درنتیجه افرادی که دچار مشکلات زیر هستند نباید از آن استفاده کنند : 🌕غلظت خون 🌕فشارخون 🌕لک‌های قهوه ای رنگ پوستی وکک ومک 🌕اختلال خواب 🌕افسردگی 🌕اختلال اشتها 🌕یبوست 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

👌اطلاعیه جذب خادم برای موکب اربعین با توجه به شلوغی چند برابری امسال در مرز مهران نیاز بیشتری به موکب و خدمت به زائران احساس میشود ✅لذا گروهی از موکب های ایرانی با نیروهای حشدالشعبی در مهران سمت عراق با کمک همدیگه موکبی چند هزار متری جهت استراحت ؛ پذیرایی با اب و شربت و غذا و .... ایجاد خواهند کرد 👌در این موکب نیازمند حد اقل ۵۰ نفر خادم الحسین هستیم که پاسپورت هم داشته باشن 👌دوستان عزیز این موکب ۲۰ روز در مرز مهران خدمت رسانی خواهد کرد 😊 ✅از همه ی علاقه مندان و عزیزانی که توانشو دارن دعوت میشه در این موکب کمک کنند ❤️ ✅جهت کمک و هماهنگی لطفا فقط در واتساپ به شماره ی زیر پیام بدید 09120796896 👆زنگ نزنیدا جواب تماس نمیشه بدیم👆 ✅راستی ان شا الله بچه های سپاه سمت عراق هم سایبان میزنن تا زائرین در رفاه بیشتری باشند