☃ توصیه‌ها در فصل زمستان☃
☔️ افراد با مزاج سردوتر به ویژه در سن سردی وتری و همچنین افراد با غلبه بلغم از مصرف غذاهایی که بلغم تولید می‌کنند و غذاهای سردوتر به ویژه در شب‌ها پرهیز کنند
☔️ مصرف غذای گرم متناسب با مزاج مثل:
کباب‌ها / آب گوشت‌ها/ بلدرچین/ دارچین و زیره ورازیانه به عنوان چاشنی/ کره، عسل /بادام /انبه/تخم شربتی/پسته/پونه /پیاز پخته/دنبه/ترب/تره/جعفری/زنیان/زیتون/زیره سیاه /سیر/شنبلیله/زردچوبه/زعفران /مویز/لپه/ گردو/ مرزه/نخود/ نارگیل/عرق بهار نارنج/
⬅️ و غذاهای سنتی مانند: حلیم‌ها و کله‌پاچه توصیه می‌شود؛ اما باید توجه داشته باشید که از مصرف غذاهای سرد و تر و سالادها مانند و کاهو و گوجه و خیار اجتناب کنید
⬅️ نوشیدنی‌ها و غذاها با دمای گرم مصرف شوند و اکیدا از مصرف یخ پرهیز شود
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
درمانخانه اسلامی 💠
👓 تدابیر سلامتی چشم در برف و سرما 🖌لباس سیاه بپوشد و دستمال سیاه زیر چشم ببندد تا نگاهش به آن بیفت
.
.
.
.
✅ تدابیر سلامتی چشم در برف و سرما
#چشم
☃ توصیه‌ها در فصل زمستان
🔵 بهترین زمان ورزش در این فصل، آخر روز است؛ ساعت حوالی 4 عصر، چون اعتدال بیشتری در این زمان وجود دارد
🔵 خوابیدن در طول روز در این فصل منع بیشتری دارد چون بیماری‌های رطوبی و نزله‌ها را به دنبال دارد
🔵 از مصرف میوه‌های سردوتر پرهیز شود؛ حتی پرتقال و نارنگی که رطوبت دارند با کمی عسل میل شود
🌕 خیسانده انجیر برای کهنسالان، ملین بسیار خوبی است
🌕 و از راه رفتن روی سرامیک و سنگ سرد خودداری شود
🌕 وقت خواب در زمستان پاها پوشیده شود (از کرسی‌ها خصوصا برای سرد مزاجان و افرادی که درد مفاصل دارند، استفاده شود)
⬅️ وقت خواب با جوراب پشمی بخوابند حتما سر و گردن را با دستمال بپوشانند مثلا روسری و کلاه پشمی استفاده کنند
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
✍ یکی از علل ترش کردن معده، زمان ناصحیح غذا خوردن است
📌 به عنوان مثال شما وقتی شما غذایی که میل می‌کنید و سریعاً دراز می‌کشید یا بالاخص می‌خوابید، این عمل مخصوصاً در معده‌های ضعیف موجب باقی ماندن و توقف بیش از حد خوراک در معده می‌شود و این توقف بیش از حد موجب فساد غذا در معده و ایجاد حالت ترشی در معده می‌شود
⬅️ طبیعت مدبره‌ی بدن، جهت دفع این خلط بد، قی و پرتاپ می‌شود و فرد در همان حالت خواب، دچار حالت سوزش شدید معده و گلو و دهان می‌شود
✅ پس بهتر است بسته به نوع سهل الهضم بودن یا دیر هضم بودن غذا نخوابید؛ چند قدمی(۴۰ تا ۵۰ قدم) راه بروید و بنشینید تا غذا بعد از هضم اولیه از فَم معده عبور کند
⬅️ به طور متوسط بهتر است خوابیدن بین دو تا سه ساعت بعد از غذا انجام گیرد 👌
📚 #ترش_کردن_معده بخش اول
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
👇این کانال پوشاک رو داشته باشید 👇
✅کیفیت و قیمت ها عالی ✅
🔸پوشاک سلما یه کانال مطمان و عالی
https://eitaa.com/joinchat/3887398921C6be798859d
درمانخانه اسلامی 💠
✍ یکی از علل ترش کردن معده، زمان ناصحیح غذا خوردن است 📌 به عنوان مثال شما وقتی شما غذایی که میل می
✍ از علل دیگر ترش کردن معده...👇
📌 مصرف غذاهای بد هضم و ثقیل می‌باشد؛
مانند گوجه، خیار، نخود، گوشت گاو و...
⬅️ بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح می‌کند؛ بنابراین افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن، موجب ترش شدن غذا و مواد در معده می‌شود
⬅️ عموما در معده‌های ضعیف بیشتر اتفاق می‌افتد، پس باید معده را تقویت کرد👇
✍ بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید
🔻🔺 یک روش ساده برای تقویت معده:
⬅️ جوشانده نعنا نیم ساعت قبل از غذاست
⬅️ یا زیره، آویشن و نعنا را (به اندازه‌ی مساوی) پودر کنید با عسل مخلوط کنید و به شکل حب‌هایی به اندازه‌ی نخود در آورید و بعد از غذا ۳ عدد آن را میل کنید و روی معده را با غذا با روغن زیتون یا کنجد ماساژ دهید 👌
📚 #ترش_کردن_معده بخش دوم
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
🔰 مواردی که جزو سفید کننده‌های مو هستند
♻️ استفاده‌ی زیاد از خوراک‌های سرد (بلغم زا)
♻️ استفاده‌ی زیاد از خوراک و داروهای گرم (صفرازا و درجه ی 3)
♻️ افزایش خلط صفرا در بدن
♻️ غم و غصه ( کاهش قوت روح )
♻️ کاهش خلط دم (کاهش غذائیت خون به علت تغذیه‌ی نادرست )
♻️ عدم پاکسازی دستگاه هاضمه
📚 #سفیدی_مو
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
درمانخانه اسلامی 💠
🍾🍾#روغن_مورد ✅نافع از براى رويانيدن موى، مقوى موى و سياه‌كننده‌ی آن، و سخت‌كننده و مقوّى اعصاب است
.
.
.
✅ این پست رو در نظر داشته باشین
⏪ روغن مورد و سیاهی مو
✅ پاک کردن جدار معده و روده از رسوبات مواد مضر
🍊 در فصولی که پرتقال موجود است بایستی یک وعده را به خوردن دو تا سه عدد پرتقال همراه با تکه‌ای نان سنگک اختصاص داد
⬅️ وقتی شکم از پرتقال و نان پُر شود بعد از نیم ساعت، معده آن را به سرکه‌ی پرتقال تبدیل می‌کند
⬅️ سرکه‌ی پرتقال جدار معده و روده را دباغی می‌کند..؛ به این ترتیب مواد رسوب شده در دیواره‌ی معده که از طریق حل مواد مضر در آب دهان یا ریزش مواد پشت حلقی، به معده وارد شده‌اند قبل از ایجاد بیماری‌های معدی، از معده خارج می‌شوند
⬅️ در فصولی که پرتقال نیست، برای پاک کردن جدار معده و روده از رسوباتِ موادِ مضر، می‌توان از کاهو و سکنجبین استفاده کرد
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠https://zil.ink/darmaneslamii