🔰 بهترین راهکار جهت کنترل و رفع چربی خون و چربی کبد تحرک و فعالیت است
🖍 روغن مصرفی اصلاح شود، ولی تا می‌توانید به حداقل برسانید..، چون نیازمند این هست که حتما تحرک داشته باشید
🖍 ناشتا نیم ساعت قبل از صبحانه
و شب‌ها قبل از خواب سیب زرد با پوست بخورید
🖍 نرمش، ورزش و پیاده‌روی که به تعریق بی‌انجامد داشته باشید (حداقل ۳ بار در هفته نیم ساعت)
🖍 بعد از غذاهای چرب به هیچ عنواب آب و نوشیدنی‌های دیگر نخورید
⬅️ #چربی_خون
⬅️ #چربی_کبد
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
💌 سلامت رحم و تخمدان‌ها
✨ بهتر است در این دوران، مصرف خوراکی‌هایی مثل ترشی‌جات، آب سرد، کاهو، کدو، ماست و شیر سرد و غذاهای آماده و فست فود را تا حد امکان کاهش دهید
✨ در مقابل از غذاهایی که دارای مواد مغذی است بیشتر استفاده کنید؛ تخم مرغ عسلی (نیم برشت)، همراه کردن عسل یا شیره انگور با شیر گرم، همراه کردن نعناع یا پونه با ماست، یا خوردن شیره انگور به تنهایی، خوردن شیر برنج یا حلواهای آرد گندم، سیب، به و هویج می‌توانند بسیار مفید باشند
✨ همینطور استفاده از دم نوش‌هایی مثل بهارنارنج، به، سیب، به لیمو و بادرنجبویه در این دوران می‌تواند کمک کننده باشد👌
⬅️ #رحم
⬅️ #تخمدان
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
☃ برای اینکه در فصل سرد کمتر به سرماخوردگی مبتلا شوید، نحوه پوشش ۳ محل مهم است
⬅️⬅️⬅️ سر/ گلو/ کف پا ➡️➡️➡️
🖌 در فصل‌های سرد سعی کنید به هنگام خواب یک کلاه گشاد و گرم روی سر بکشید به طوری که سر را اذیت نکند و سبب تعریق نشود
🖌 همچنین یک شال بسیار نرم و گرم در ناحیه گلو به هنگام خواب مانع التهاب و سردی لوزه‌ها می‌شود (به شرطی که سبب تعریق نشود)
🔖 این موارد در خواب راحت بسیار تاثیر گذار خواهد بود و سبب تقویت مغز نیز می‌شود
🖌 پوشاندن کف پا نیز بسیار مهم است، خصوصا در منزل و روی سرامیک؛ سرمای ناشی از سرمای تماسی حتی به میزان و مدت کوتاه هم که باشد، در برخی افراد می‌تواند عملکرد مغز و اعصاب را کاهش دهد و با تماس، سرما از طریق اعصاب و بافت‌ها به مغز منتقل می‌شود
🔖 همچنین در فصول سرد شام سرد مزاج نخورید، موهای سر را نتراشید و در صورت حمام شبانه حتما سر را کاملا خشک کنید
💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠
💠 https://zil.ink/darmaneslamii
هدایت شده از درمانخانه اسلامی 💠
برای خرید عسل با کیفیت عالی و قیمت عالی تر پیامهای پاینی رو بخونید تا تموم نشده 😊
❌اولش دست بزن روی ذکر یا علی هم تبرک کانال سید بشه هم عضو و دوست همیشگی شیم ❤️🌸
https://eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d
✅تضمین کیفیت یعنی عودت در صورت عدم رضایت به هر بهانه ای 😊
❌برای خرید عجله کن چون داره تموم میشه 😊
کلیک کن بخر 😊
هدایت شده از درمانخانه اسلامی 💠
برای خرید عسل با قیمت ویژه کلیک کنید 😊
ارسال در سریعترین زمان ممکن 😊