1️⃣ ویتامین A 🎗به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها، بافت‌های نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک می‌کند. 2️⃣ ویتامین B2 🎗این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می‌کند 3️⃣ ویتامین B6 🎗به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می‌کند 4️⃣ ویتامین B7 🎗غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه می‌دارد. 5️⃣ ویتامین B9 🎗پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی 6️⃣ ویتامین B12 🎗پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم‌خونی 7️⃣ ویتامین C 🎗ویتامین C که به تقویت‌کننده‌ی ایمنی معروف است 8️⃣ ویتامین D 🎗در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و کاهش خطر ابتلا به سرطان 9️⃣ ویتامین E 🎗این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند 🔟 ویتامین K 🎗این ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و انرژی . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

براحتی سینوزیت را درمان کنید ▫️ سینوزیت” معمولا نتیجه یک ویروس سرماخوردگی است که باورود باکتری های عفونتی به سینوس هاایجاد میشودو باروش های مختلفی ازجمله دارویی،گیاهی و طب سنتی ودرموارد حاد باعمل جراحی درمان میشود. ▫️ سینوزیت، معمولا پس از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی رخ می دهد ، اگر سرماخوردگیداشته باشید و علائمی که در ادامه این بخش از سلامتنمناک مطرح خواهیم کرد را تجربه کنید، احتمالا سینوزیت دارید. ▫️ سه حبه سیر خام را به شکل ریز رنده و آنها را با یک لیوان سرکه سیب یا انگور محلی و هفت قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید، این ترکیب باید روزانه سه بار هر بار یک قاشق غذاخوری میل شود. ▫️ این مخلوط در بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا، رفع عفونت سینوس‌ها (سینوزیت) و معده، سرفه و خارج کردن خلط از ریه‌ها تاثیر شگرفی دارد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔺جوش زدن روی گوش ها مربوط به: کلیه ها وقتی از کلیه ها به خوبی مراقبت نشود، روی گوش ها جوش های بزرگ و دردناک می زند. مشکلات کلیه معمولاً از ننوشیدن آب کافی و خوردن مقدار زیادی نمک و کافئین ناشی می شود، پس روزانه 🔸 مقدار زیادی آب بنوشید. 🔸 کافئین را کم کنید. 🔸 با خوراکی های ادرار آور مثل آب و جعفری کلیه ها را تمیز کنید. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

اگر یک شب به طور کامل نخوابید توانایی استدلال و عملکرد مغزتان به مدت 4 روز مختل خواهد شد !😴 ▫️خواب عمیق زخم ها و بیماری را بهبود میبخشد،در مرحله‌ی خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین بردن هر گونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب می‌شود که زخم‌های‌تان سریع‌تر بهبود بیابند + داشتن خواب عمیق می‌تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قند خون را در خود کاهش دهد درنتیجه اگر خوب میخوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ غذاهای‌ توصیه شده برای دوران بارداری ❶عسل ❷انجیر ۷ عدد شبانگاه ❸زیتون ۷ عدد صبحگاه ❹کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری ❺استفاده از «گندم جو نخود» در آش یا سوپ که بدون رشته پخته شود. ❻مویز روزی ۲۱ عدد ❼عرق و جوشانده نعناع ‌« فرح بخش و گرم کننده معده » ❽خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ‌« باعث افزایش صبر زایمان طبیعی و گرمی رحم می شود » . ❾بادام درختی روزی ۱۴ عدد ❿ انگور سیب به انار گلابی . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ کم خونی شرایطی است که در آن تعداد گلبول های قرمز یا غلظت هموگلوبین در آنها کمتر از حد طبیعی است. 🩸هموگلوبین برای حمل اکسیژن نیاز است و اگر تعداد گلبول های قرمز بسیار کم باشد و یا هموگلوبین کافی نباشد، ظرفیت خون برای حمل اکسیژن به بافت های بدن کاهش می یابد. 🩸که منجر به علائمی مانند خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس می شود. 🩸غلظت مطلوب هموگلوبین برای برآوردن نیازهای فیزیولوژیکی با توجه به سن ، جنس ، ارتفاع محل زندگی ، عادت های سیگار کشیدن و وضعیت بارداری متفاوت است. 🩸شایع ترین علل کم خونی شامل کمبودهای تغذیه ای، به ویژه کمبود آهن است، اگرچه کمبود فولات، ویتامین B12 و ویتامین A نیز از علل مهم هستند. 🩸 کم خونی یک مشکل جدی است که به ویژه کودکان خردسال و زنان باردار را درگیر می کند. 🩸سازمان بهداشت جهانی (WHO) تخمین می زند که 42 درصد از کودکان زیر 5 سال و 40 درصد از زنان باردار در سراسر جهان مبتلا به کم خونی هستند. 🔖منبع: WHO . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✅ قویترین و بی نظیرترین راه ترک همه اعتیادها ✍🏻 استاد حسین خیراندیش 🍁☘🍁☘🍁 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 پای درس حکیم حسین خیراندیش ✅ با نوزادان شل چه کار باید کرد؟ ✳️ این‌ها را باید در وان روغن سیاه‌دانه قرار داد. اگر این روغن، نمکی باشد، اثرگذاری سریعتر خواهد بود و در چهل روز بدن نوزاد را محکم می‌کند. ✳️ برای تقویت استخوان‌بندی نوزاد نیز بهترین دارو انجیر است. حال یا شیره انجیر مخلوط به شیرمادر شود و یا آب خیسانده انجیر به کودک داده شود. 🎍🎍🎍🎍🎍 #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔴 #روغن_زیتون ♻ یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات #آلودگی_هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ #لیموی_تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد. #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

تاثیر خنده بر افسردگی و استرس خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام می‌گیرد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔶درمان پراشتهایی وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. این چاقی چاقی شهنی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید. درمان همانند درمان نفخ معده است. چاقی بلغمی نیز درمانش همین است. درمان: 1- عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما) 2- ترک سردی ها و خوردن گرمی ها 3- یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 15 دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا 40 شب هر شب یک لیوان 4- ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

❗️کمبود (ویتامین A، B، C، و D) می تواند سردرد بسیار شدیدی ایجاد کند. ➕اما کمبود منیزیم می تواند باعث میگرن و سردردهای شدید شود زیرا رگ های خونی مغز به سرعت دچار انقباض می شود. میگرن معمولا تنها یک طرف سر را تحت تاثیر قرار می دهد. مقدار کافی منیزیم در بدن خطر انقباض عروق و رگ های خونی را کاهش می دهد و سردرد را از بین می برد. 🔹موادی که حاوی منیزیم است👇 ▫️شکلات تلخ ▫️کنجد ▫️بادام هندی ▫️سویا ▫️تخمه افتابگردان ▫️خرما ▫️موز ▫️اسفناج پخته ▫️گردو ▫️ماست کفیر ▫️فلفل دلمه سبز . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

تمام بیماریهای انسان، از افکار او سرچشمه میگیرند: 👈تيروئيد:وجود بغضي در گلو، كه تركيده نميشود 👈سرطان:ناشی از نبخشیدن خود و دیگران است 👈ام اس:به دلیل عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است 👈بیماری قند:بخاطر افسوس گذشته ها را خوردن است 👈سر درد:به دلیل انتقاد از خود و دیگران است 👈زکام:بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است 👈درد مفاصل: به دلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است پس بیائید دیگران را ببخشیم... خودمان را ببخشیم... بیشتر محبت کنیم... کمتر گله و شکایت کنیم... فراوانتر بخندیم و شاد باشیم... . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

✨⚪️ مصرف غذاهایی که پروتئین کم و قند بالا دارند، منجر به کوتاهی قد و تاخیر در رشد می‌ شوند. 👈 بنابراین مصرف پروتئین به خصوص پروتئین‌ هایی که کیفیت بالایی دارند، برای رشد و افزایش قد لازم است. ✨❗️زیاده‌ روی در مصرف قند‌ها و شیرینی ‌جات، سبب افزایش میزان گلوکز (قند) خون به صورت ناگهانی می‌ شوند که این امر خود باعث کاهش میزان ترشح هورمون رشد می‌ شود. ✨❗️غذاهای چرب نیز حجم عضلات بدن را کاهش می دهند و مانع رسیدن پروتئین کافی به بدن می ‌شوند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با ▫️کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی ▫️کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان ▫️کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان ▫️افزایش سطح آنتی اکسیدان ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ▫️کاهش مشکلات گوارشی ▫️کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم ▫️کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

میوه هایی که پوستشان ضدسرطان است 🔸پوست سیب قرمز به دلیل وجود رنگدانه های موجود در خودضد سرطاناست. 🔹به اعتقاد پزشکان میوه هایی که رنگدانه های قرمز اعم از هویج، گوجه فرنگی و لبو دارند ضد سرطان هستند همچنین میوه های دارای رنگدانه های سبز که حاوی کلروفیل هستند مثل سبزیجات نیز خاصیت ضد سرطانی دارند. 🔸سیب در کاهش چربی های خون نقش بسزایی را ایفا می کند و بهتر است که با پوست خورده شود و حتی سرکه سیب درکاهش وزن و کاهش چربی موثر است. 🔹سیب در رشد و افزایش قد کودکان نقش بسزایی را دارد و گاز زدن سیب به استحکام فک و دندان کمک کرده و موجب تمیزی آن ها می شود. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

فواید نوشیدن آب درصبح: 🔺نوشیدن آب کمک می کند که وزن بدن کاهش یابد چرا که ترکیبات جانبی ناشی از چربی ها را می شوید. نوشیدن آب اشتها را کم می کند و میل شما برای خوردن را متوقف می نماید. پس کمتر می نوشید. علاوه بر این، آب کالری صفر دارد. 🔺به از بین بردن سر درد و دردهای پشت بر اثر کم شدن آب بدن، کمک می کند. دلیل اصلی سر درد هم همان از دست دادن آب بدن می باشد. 🔺زمانی که پوست شما آب دار باشد، شما جوانتر به نظر خواهید رسید. آب کمک می کند که بافت های پوست مجددا ساخته شوند، پوست مرطوب شود و الاستیسیته آن افزایش یابد. ❗️نوشیدن آب ناشتا تمرکز را بالا میبرد , برای کسانی که نیاز بیشتری دارند , به اشتراک بگذارید 🍎⁣با اشتراک مطالب ما در سلامت جامعه سهیم باشید🍎 . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

⚕کم خونی ناشی از فقر آهن: ◽هوس یخ خوری اغلب نشانه کم خونی ناشی از فقر آهن است. کم خونی زمانی رخ می دهد که خون شما گلبول قرمز سالم و کافی برای حمل اکسیژن را ندارد. کار گلبول های قرمز حمل اکسیژن به سرتاسر بافت های بدن است. بدون اکسیژن کافی فرد ممکن است احساس خستگی کند و تنگی نفس داشته باشد. ◽افرادی که با کم خونی ناشی از فقر آهن دست و پنجه نرم می کنند، آهن کافی در خون خود نخواهند داشت. آهن برای ساخت گلبول های قرمز سالم ضروری است. بدون وجود آهن، گلبول های قرمز نمی توانند اکسیژن را آنگونه که باید، حمل کنند. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

عصب‌هايی در مغز ما وجود دارد كه به عصب‌های آينه‌وار یا نورون‌های آينه‌ای معروفند. وظیفه‌ی این نورون‌ها اين است كه تقلید ناخودآگاه از رفتار ديگران انجام دهد! مطابق آزمايشاتی كه انجام شده، ديدن حركات ديگران باعث ميشود كه عين همان عمل در مغز ما انجام شود. نتيجه‌: به شدت مراقب انتخاب گروه دوستان، اطرافيان و همكاران خود باشيد. اين نورون‌های مغز به صورت دقيق و كاملا ناخودآگاه، شما را مثل و مانند اطرافیان‌تان می‌کند . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

تا دچار گلودرد یا بیماری عفونی دیگه‌ای میشید بدون تجویز دکتر سریع آنتی بیوتیک نخورید ! تحقیقاتی جدید نشان می‌دهند که در صورت استفاده مکرر از آنتی بیوتیک ها، نه تنها باکتری‌های مفید روده ازبین می‌روند بلکه باکتری‌های روده‌ی کمتری نسبت به قبل تولید خواهند شد . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

دانـســتـنی هـای پزشکی! ‼️اگر مدام خسته هستيد؟ 👈🏻آهن بدن‌تان كم است. ‼️اگر پوست‌تان مي‌خارد؟ 👈🏻 روی بدن‌تان كم است. ‼️اگر سرتان شوره می‌زند؟ 👈🏻 ويتامين A بدن‌تان كم است. ‼️اگر مدام عفونت مي‌گيريد؟ 👈🏻 سلنیوم بدن‌تان كم است. ‼️اگر كمردرد و پا درد داريد؟ 👈🏻 ويتامين D بدن‌تان كم است. ‼️اگر خشکی دور دهان و بيني دارید‌ ؟ 👈🏻 یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است. ‼️اگر هوس شيريني‌ كرده‌ايد؟ 👈🏻 بدن‌تان كروم كم دارد. ‼️اگر هوس شكلات كرده‌ايد؟ 👈🏻 بدن‌تان منيزيم كم دارد. ‼️اگر هوس گوشت كرده‌ايد؟ 👈🏻 بدن تان آهن و روی كم دارد. . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

💊💉 چند داروی مکمل ضدریزش مو و تقویت پوست و مو و ناخن ؛ 💊‌ هیرفولیک در دو مدل زنانه و مردانه 💊 کپسول نوتری کپ 💊‌ کپسول هیرویت 💊 کپسول پرفکتیل 💊 کپسول سیستین ب6 💊 کپسول اکوفن 💊 کپسول آناکپس 💊 کپسول زینک پلاس 💊 قرص رینفولتیل 🔺محلول ماینوکسیدیل 💉 آمپول بیوتین بپانتین عضلانی بهتر است با مشوره پزشک مصرف شود . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

نشانه‌های خطرناک پوکی استخوان در آقایان: 🔹درد و گرفتگی عضلانی 🔸ناتوانی درفعالیت بدنی 🔹شکستن راحت ناخنها 🔸 کمبود ویتامین D 🔹کاهش قد 🔹اشکال درگرفتن اجسام 🔸وضع اندامی ضعیف . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔹چطوری پوست صورت رو صاف و سفید و نرم و صیقلی کنیم ؟🤔 👈🏻 صورتتان رو بخور بدید و بعد با روغن زیتون برای ۷ دقیقه ماساژ بدید 👈🏻 ۵-۴ روز تکرار کنید تا تاثیر فوق العادشو روی پوستتان ببینید، بعد از این مدت پوستی صاف و بسیار نرم خواهید داشت . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘

🔹 نکات مهمی که قبل از خواب باید رعایت کنید : 🔹جلوگیری از عفونت: مصرف سیب قبل از خواب 🔹جلوگیری از افسردگی: مصرف شیر قبل از خواب 🔹جلوگیری از سکته مغزی: مصرف آب قبل از خواب . #گیاه_درمانی ☘ @darmangaram☘