🍏 بسته سلامت امروز؛ بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن
🔻پیاده روی سریع
🔻دو استقامت
🔻دوچرخه سواری استقامتی
🔻شنای استقامتی یا نیمه استقامی
🔻کوهنوردی
🔹۳۰ دقیقه و ۳ تا ۵ روز در هفته
@darmanisfahan
مسابقات سراسری قرآن کریم در رشته های حفظ،قرائت و ترتیل به میزبانی اداره کل تامین اجتماعی استان اصفهان در سالن شهید خرازی با حضور کارکنان بخش بیمه ودرمان در حال برگزاری است.
@darmanisfahan
#یارقیه_بنٺ_الحسین❤️
اسیرِ تو شده ام من اگر اسیـر شدم
سرِ عمو، سرِ نے رفٺ، سر بہ زیر شدم
بیا خرابہ اگر وقٺ میڪنے بابـا
ببین سہ سالہ‌ام امّا چقدر پیر شدم!
#ریحانہ‌ے_باغ_ڪربلا🌿
#شهادت_حضرت_رقیه(س)🏴
#تسلیت_باد💔🥀
@darmanisfahan