🍏 بسته سلامت امروز؛ چرا ڪبد آسیب میبیند
💠 ایستاده آب خوردن در شب
💠 مصرف غذای پر کالری
💠 پشت میز نشینی طولانی
💠 غم ،استرس و عصبانیت
💠 نوشابه گازدار
💠 تحرک نداشتن
💠 استراحت فوری بعد از غذا
@darmanisfahan
✨بسم رب الشهدا والصدیقین✨
ختم #نهج_البلاغه در ۱۹۲ روز تقدیم به روح پاک و مطهر شهید حاج قاسم سلیمانی و شهید ابومهدی المهندس
🌹سهم روز سی ام: (۹۹/۱۱/۹)
🔻 از حکمت ۲۶۹ تا حکمت ۲۷۳🔻
@darmanisfahan