✴️ دیابت در ماه رمضان ⁉️ 🎥 دکتر اکبری 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🥣 #دستور_غذایی کالجوش/کلجوش 🫕 پیاز و زردچوبه و نعنا رو تفت میدین کشک و آبجوش اضافه می‌کنید یه کم بجوشه تا جا بیفته و مغز گردو رو هم اضافه کنید 🙂 ✅ راحت و سریع و البته یه غذای عالی بخصوص برای کسایی که با خوردن لبنیات مشکل دارن این مدلی نفخ خیلی کم میشه ⬅️ کشک مزاج سرد و خشک داره برای گرم مزاج‌ها بخصوص در فصول گرم سال انتخاب خوبیه ⬅️ و البته منبع خوبی از کلسیمه 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

💥 چکار کنیم فضولات انباشته شده‌ی زمستان راحتر خارج بشن؟! ✅ بهترین روش پاکسازی در آستانه فصل بهار مصرف آش‌های سبک بدون رشته و سوپ‌ها هست 👌 🧹🧽🪣 در واقع #پاکسازی_بهاره باید انجام بشه، پس: 🔖 ورودی‌های بدن رو کم کنید 🔖 غذاهای غلیظ و دیر هضم مثل ماکارونی کله پاچه مصرف نکنید 🔖 راه خروجی و دفع مدفوع رو تسهیل کنید با مصرف سوپ و اش‌ و ملینات ⬅️ تا فضولات انباشته‌ی زمستان به راحتی دفع بشن 👇👇 ادامه دارد... 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

📌📌 تدابیر طبی برای بهار #تدابیر_بهار 🌕 کم کردن غذاهای مولد خون، مانند غذاهای گوشتی (انواع کباب ها و حلیم)، شیرینی جات (مانند عسل، شیره انگور، شکر سرخ) 🌕 کم کردن غذاهای با مزاج گرم، تلخ و شور 🌕 استفاده از غذاهایی که از نظر کمیت، پرحجم و از نظر انرژی زایی، کم انرژی باشند (اصطلاحاً قلیل الغذا باشند) مانند انواع آش‌ها و سوپ هایی که با سبزیجات و حبوبات با مزاج معتدل یا سرد (ماش، عدس و …) تهیه می‌شود ⬅️ مانند آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، خورش کدو، بورانی، آش دوغ، آش ماست 🌕 استفاده از شربت‌های با مزاج مایل به سرد مانند شربت زرشک، شربت غوره، شربت نارنج، شربت آبلیمو، شربت به 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🌼 لینت مزاج و پاکسازی ✍ در فصل بهار استفاده از خاكشی  در آب دمای اتاق یا كمی ولرم، لینت مزاج می‌دهد ⬅️ که خود باعث پاکسازی بدن از مواد زائدی که در طول زمستان در بدن جمع شده‌اند می‌شود ⬅️ خاکشیر را حداقل دو ساعت بخیسانید 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

. ❤️به به عجب میوه ی خوشمزه 😋و مفیدی میذاریم تو هفت سینمون: سنجد ✅هسته اش استخوان🦴 رو و پوستش پوست را تقويت میکنه ✅سنجد كليه ها رو گرم و معده را پاك مى كنه ✅ از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکنه👌 🆔@drfathi_manager ☎️09224301683 @shahriar_teb ┅═✧❁•••🌸•••❁✧═┅

. 💚توصیه برای مادران شیرده 🔸حداقل فرزند ۶ ماهه باشه 🔸مادر از وضعیت سلامتی خوبی برخوردار باشه 🆔@drfathi_manager ☎️09224301683 @shahriar_teb ┅═✧❁•••🌸•••❁✧═┅

. ❤️سنجد: میوه خام یا پخته سنجد برای درمان گلو درد، سرفه، آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار مفیده. سنجد دارای ویتامین C فراوان بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشه. 🆔@drfathi_manager ☎️09224301683 @shahriar_teb ┅═✧❁•••🌸•••❁✧═┅

. 🧡توصیه برای مادران شیرده 🔺اگر مادر در حین روزه داری دچار ضعف ، خستگی ،سر درد ،سر گیجه دردهای بدنی شد روزه رو بشکنه و دیگه ادامه نده 🔺اگر فرزند دچار کاهش وزن شده یا تقاضای زیادی برای شیرخوردن داره یا کودک دچار ناآرامی و گریه شده....مادر باید روزه رو بشکنه. 🆔@drfathi_manager ☎️09224301683 @shahriar_teb ┅═✧❁••🌸••❁✧═┅

. 💙از خواص دیگه ی سنجد میتونم بگم که 🔸برای ترمیم شکستگی، ترک و پوکی استخوان بی‌نظیره؛ 🔸 سردرد میگرنی را رفع و آلزایمر را کاهش میده 🔸پودر هسته سنجد، غضروف‌سازه؛ 🆔@drfathi_manager ☎️09224301683 @shahriar_teb ┅═✧❁••🌸••❁✧═┅

✅ خوردنی های هفت سین 🧄سیر 🍎سیب 🫕سماق 🥧سمنو 🥔سنجد 🌳سبزه 🍾سرکه 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib

🧄خواص سیر 🔹مزاج سیر👈گرم و خشك است. 👌 سیر تازه به علت رطوبت بیشتر از نوع كهنه آن بهتر است. 🔹برای افزایش طول عمر مفید است. 🔹خوردن متعادل سیر با رعایت مزاج، زمان، فصل و اقلیم، باعث حفظ تندرستی می شود. 🔹سیر 👈محلل است. 👌یعنی تحلیل برنده مواد زائد سفت شده در بدن كه منشاء بلغم و سودا هستند. 🔹سیر👈 جالی و جلادهنده است 👌چون آلودگی ها را زدوده و خونرسانی را بهبود می بخشد. 🔹 سیر همچنین رطوبت های معده را از بین می برد که علت خیلی از بیماری های گوارش مثل نفخ، ترش كردن و سوء هاضمه است . 🍎مجموعه طبی رایحه سیب👇👇 @rayeheyesib