سلام من چند وقته کشاله رانم دردمیکنه چند وقته خیلی بدخواب شدم شبها تا دیروقت خوابم نمبیره بعضی وقتا تااذان صبح پاهام ضعف می‌ره ومرتب تکان میدم بفرماییدوراهنمایی کنید ممنونم ازوقتی که برای مامیزارید سلام علیکم. خداوند متعال به شما هم قوت و قدرت جسمی عطا کنند إن شاءالله ✅ 🍀 کم خونی _ استرس _ مشکلات کلیوی_مشکلات استخوانی و آرتریت _سوءمزاج دماغ _یبوست مزاج و در مجموع اختلالات گوارشی _ بسم الله: و استفاده از راهکارهای ذیل 👇 ۱)دمنوش بابونه:  یکی از قدیمی ترین نوشیدنی های شبانه است که قرن ها از آن به عنوان یک نوشیدنی خواب آور و آرام بخش استفاده می شود. ۲)دمنوش به لیمو:  به کاهش فشار عصبی، استرس و اضطراب کمک می کند و این بدین معناست که نوشیدن یک فنجان از به لیمو قبل خواب، می تواند راه خوبی برای سد کردن افکار مزاحم باشد. این دمنوش اغلب با ترکیب نعناع تهیه می شود که آن را به یک نوشیدنی نشاط آور تبدیل می کند که مجاری تنفسی را پاکسازی می کند و در نتیجه به خواب بهتر کمک می کند. ۳)بهارنارنج: بهار نارنج گیاهی است که می تواند برای افرادی که به مشکل بی خوابی و افسردگی به صورت هم زمان مبتلا هستند، مناسب باشد. بهار نارنج را می توان به شکل دم نوش، شربت قبل از خواب مورد استفاده قرار دهید. ۴) روغن گل بنفشه : قبل از خواب ، روغن را روی سر و صورت بمالید و به آرامی ماساژ دهید. ۵)گل گاوزبان: گیاهی آرام بخش است و می تواند به درمان بی خوابی کمک کند. گل گاوزبان باید حتما با لیمو عمانی مصرف شود، چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و باید با استفاده از لیمو عمانی از خاصیت گرم بودن آن کم کرد. ۶)اسطوخودوس: استفاده از روغن آن در حمام و رایحه ی درمانی استفاده می شود اما دمنوش آن هم مؤثر است. استشمام عطر اسطوخودوس قبل از خواب، میزان خواب عمیق را افزایش می دهد. عطر آرام بخش اسطوخودوس و یا دم کرده اسطخدوس به همراه گیاه بادرنجبویه و عسل و لیموترش تازه ، به همراه خواص گوارشی این گیاه باعث شده که دمنوش اسطوخودوس انتخاب مناسبی برای قبل از خواب باشد. ۷) اسپری گلاب در فضای اتاق و بوییدن آن و حتی مالیدن مقدار کمی از آن در زیر بینی و .... موفق و پیروز باشید ✅ 🍀 یاعلی ✅ 🍀

🔻کاهش نرخ بیکاری در دولت شهید رئیسی 🔸رئیس سازمان برنامه و بودجه: نرخ بیکاری در دولت شهید رئیسی به طور میانگین ۲ درصد کاهش یافت. @kargaran_news

🔻اطلاعات بیمه‌ شاغلان تامین اجتماعی ماهانه پیامک می‌شود 🔸مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی:سه موضوع مهم دستمزد مبنای کسر حق بیمه، تعداد روزهای کارکرد در ماه و همچنین عناوین شغلی به‌صورت ماهانه به اطلاع بیمه‌شدگان برسد. 🔸درصورتی‌که بیمه‌شده مغایرتی در اطلاعات دریافتی مشاهد کند، می‌تواند با مراجعه به شعب سازمان یا سامانه خدمات غیرحضوری سازمان تأمین اجتماعی به نشانی es.tamin.ir اعتراض خود را ثبت کند. @kargaran_news

🔻 شاخص‌ترین اقدام دولت سیزدهم در حوزه اشتغال و تولید چه بود؟ @kargaran_news

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍امام على عليه السلام: در شگفتم از كسى كه مى بيند هر روز از جان و عمر او كاسته مى شود و با اين حال براى مرگ آماده نمى شود؟! 📚غررالحكم حدیث 6253 امروز دوشنبه ۷ خرداد ماه ۱۸ ذی القعده ۱۴۴۵ ۲۷ مه ۲۰۲۴ @kargaran_news

🔻 مخبر: تا سال آینده تعداد مسکن در حال ساخت به ۴ میلیون واحد می‌رسد @kargaran_news

🔻پلمب کارگاه آبمیوه تقلبی/ مردم به کد ده رقمی استاندارد توجه کنند 🔸پلیس آگاهی فراجا:کارگاهی در غرب تهران مبادرت به تولید ۲۰ هزار بطری آبمیوه تقلبی و غیراستاندارد با برند شرکت‌های معتبر کرده و آن را از طریق فضای مجازی به صورت گسترده توزیع کرده بودند.دو نفر شناسایی و دستگیر شدند و کارگاه نیز پلمب شد. 🔸مردم هنگام خرید محصولات غذایی به ویژه آبمیوه‌هایی که با عنوان برند طبیعی در فروشگاه‌ها عرضه می‌شوند به نشان استاندارد و کد ده رقمی مندرج در زیر آن توجه کنند. @kargaran_news

📣 جزئیات اجرای طرح معافیت سربازان دارای فرزند سردار تقی مهری رئیس سازمان وظیفه عمومی: 🔺️معافیت مشمولان دارای ۳ فرزند و بیشتر، از تاریخ ۱۴۰۲/۰۳/۰۱ اجرایی شده است. 🔺️تمامی سربازان وظیفه حین خدمت که دارای ۴ فرزند و بیشتر هستند، بدون شرط سنی و سربازان وظیفه دارای ۳ فرزند به شرط داشتن حداقل ۴۰ سال تمام از انجام خدمت دوره ضرورت سربازی معاف می‌شوند. 🔺️ملاک عمل برای رسیدگی به درخواست سربازان وظیفه اعم از سربازان عادی، امریه، طلاب و ... سند رسمی ازدواج و شناسنامه پدر و تاییدیه ثبت احوال است. @kargaran_news

🔻اقدامات ماندگار شهید آیت‌الله رئیسی برای بازنشستگان @kargaran_news

🔴تسهیلات بانکی پنجساله به بازنشستگان کشوری پرداخت می‌شود. 🔰جعفر امیرآبادی زاده، معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری گفت: 🔹در ادامه سیاست «خدمت ادامه دارد» صندوق بازنشستگی کشوری و بر اساس تفاهم نامه با یکی از بانک‌ها، تسهیلاتی با دوره بازپرداخت پنج ساله به بازنشستگان پرداخت می‌شود. 🔹امیرآبادی زاده با اشاره به امضای تفاهم‌نامه بین صندوق بازنشستگی کشوری و بانک صادرات ایران اظهار داشت: بر اساس مندرجات این تفاهم نامه، این بانک متعهد شده است تا بسته تسهیلاتی بازنشستگان و موظفین صندوق در سال ۱۴۰۳ را با رشد بیش از ۱۴۰ درصدی نسبت به سال گذشته، با نرخ سود سالانه ۴ درصد و افزایش اقساط بازپرداخت از ۳۶ قسط به ۶۰ قسط به بازنشستگان این صندوق ارائه کند. 🔹امیرآبادی زاده افزود: بانک متعهد شده تا به اعطای انواع اعتبار با اولویت ابزار زنجیره تأمین ازجمله کارت اعتباری رفاهی متصل به اوراق وام مبادرت نماید. همچنین خرید انواع خدمات و محصولات شرکت‌های طرف قرارداد، تأمین مالی در قالب طرح نهضت ملی مسکن برای بازنشستگان و همچنین خدمت رسانی شرکت‌های زیرمجموعه بانک صادرات به بازنشستگان ازجمله مفاد این تفاهم نامه است. 🔹معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری یادآور شد: این تفاهم نامه هفته گذشته با بانک صادرات ایران منعقد شده تا در سال ۱۴۰۳ بتوانیم در راستای حمایت از معیشت بازنشستگان عزیز تسهیلات بهتری را ارائه کنیم. @kargaran_news

🔴متقاضیان دارای سه فرزند برای تخصیص زمین به کجا مراجعه کنند؟ 🔰مدیرعامل سازمان ملی زمین و مسکن: 🔹متقاضیان برای نام نویسی به سامانه جامع طرح‌ های حمایتی مسکن به نشانی saman.mrud.ir مراجعه کنند. 🔹این طرح در دو زیرمجموعه ابلاغ شده است؛ یکی مربوط به خانواده‌های دارای سه فرزند است که فرزند سوم آن‌ها بعد از ۲۴ آبان ۱۴۰۰ صاحب فرزند سوم یا بیشتر شده اند و قانون بعدی هم که سال گذشته  مصوب شده، شامل خانواده‌های دارای چهار فرزند زیر ۲۰ سال است/ باشگاه خبرنگاران جوان @kargaran_news

🔴 بهترین زمان حجامت خرداد ماه ۱۴۰۳🧐 🔹 یکشنبه ۶ خرداد 🔹 سه‌شنبه ۸ خرداد 🔹 پنج‌شنبه ۱۰ خرداد ✅حجامتهای تخصصی و فصد 👇 👈در#شفاکده_رایحه_سيب 👈زیر نظر #استاد_کمیجانی 👈با #کادری_مجرب 🌺🍏🍏🍏🌺 🌴 شفاکده رایحه سیب🌴 (ریحانةالنبی) 👇لینک کانال🤗 https://eitaa.com/Reyhanatonnabi18 ✅مشاوره مجازی: @shefakade313 برادران @shefakade110 خواهران ✅مشاوره حضوری: 🧔‍♂برادران ۰۹۱۰۰۵۸۳۰۳۷ 🧕خواهران ۰۹۱۰۱۵۲۷۴۰۳ 🔹#اللّهُمّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج🔹