زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند ◽️ پژوهشی در دانشگاه کلرادو، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ ◽️افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید حداقل ۳۰ دقیقه ورزش روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری . سوارکاری) داشته باشند . هرچند ورزش می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد. 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🔹راز طول عمر حضرت نوح    ( شیر +گوشت) نحوه تهیه #شیرگوشت 🥣 آشپزی_اسلامی 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

سودای صالح 🌟 سودای ناصالح 🌑 🎥 استاد قربانپور 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

تواصی بالحق و الصبر گروهی از زنان غزه با یادآوری زندگی حضرت فاطمه(س)، صبر و استقامت در این سختی‌ها و مصیبت‌ها رو به همدیگه یادآوری می‌کنند... 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

📢 #اطلاع‌نگاشت | آیات فتح و دعای نصر؛ توصیه رهبر انقلاب برای پیروزی جبهه مقاومت 🔹️حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی، خواندن سوره فتح، دعای چهاردهم صحیفه سجادیه و دعای توسل را برای موفقیت جبهه مقاومت توصیه کردند. 📥 نسخه قابل چاپ 🔍 مشروح این توصیه‌ها را از اینجا بخوانید: khl.ink/f/58343

﷽ اَلسَّلام‌ُعَلَیک‌َیَا‌اَیُّهَا‌العَزیٖز اَللّٰهُم‌َّعَجِّل‌الِّوَلیِّك‌َالفَرَجْ 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

✍️#م_طالبی_دارستانی کاش برخی از مسئولان در حد همین بخش از بیانات حضرت آقا ولایتمدار بودند: «شرط مهم برای ایجاد تحوّل، نترسیدن از دشمن و دشمنی‌ها است. خدای متعال به پیغمبرش میفرماید که «وَ تَخشَى النّاسَ وَاللهُ أَحَقُّ أَن تَخشاهُ»؛(۱) از مردم نباید بترسی؛ از حرف این و آن نباید بترسی. بالاخره هر اقدام مثبتی، هر کار مهمّی ممکن است یک عدّه‌ای مخالف داشته باشد؛ مخالف، مخالفت میکند. امروز با حضور فضای مجازی، نوع مخالفتها هم غالباً نوع برخورد‌کننده و تیز و آزار‌دهنده است؛ اگر چنانچه یک حرکت مهمّ صحیحِ متقنِ محاسبه‌شده‌ای انجام میگیرد، باید ملاحظه‌ی اینها را نکنند. ملاحظه‌ی دشمن خارجی را هم نباید بکنند؛ هر گونه حرکتی را که در کشور به سمت صلاح انجام بگیرد، یک جبهه‌ی وسیعی از دشمن وجود دارد که اینها نشسته‌اند دارند دائم فکر میکنند که ضربه‌ها بزنند، هم در زمینه‌های سخت‌افزاری، هم در زمینه‌های نرم‌افزاری؛ نرم‌افزاری‌شان همین است که اینها تصمیم‌های مهم و درست و منطقی را که در کشور گرفته میشود، با تبلیغات وسیعی که دارند، زیر سؤال ببرند و با این امپراتوری تبلیغاتی‌ای که دست صهیونیست‌ها هست، این را بکوبند و نابود کنند و از بین [ببرند]. باید از اینها نترسید، باید حرکت کرد؛ و به نظر من راهش هم این است که نیروهای جوان حضور داشته باشند؛ آن که ملاحظه نمیکند و نمیترسد و بدون ملاحظه حرکت میکند نیروی جوان است. [البتّه] حضور نیروهای جوان با همان شکلی که قبلاً عرض کردیم، به معنای استفاده‌ی از فکر جوان و از روحیه‌ی جوان و از حالت اقدام و جسارت و حرکتی که جوان میکند؛ نه به معنای نفی حضور ذخیره‌های غیر جوان؛ شرطش این است که این کار انجام نگیرد.» 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🎥 سخنان قاطع و آتشین فادی بودیه، مدیر شبکه مرایا لبنان، در پاسخ به سوال مجری که از او پرسید: 🔺«وقتی چیزی از لبنان نمانده، از کدام پیروزی حرف می‌زنید؟» #لبنان 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

‌✨ چند دقیقه «فاطمه شناسی» (مهمترین کُدهای زندگی حضرت فاطمه سلام‌الله‌علیها برای هر کس که بخواهد راز پنهان او را بداند!) 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

. ‌« شیرین ترین روزای زندگیمو ازم گرفتن خدا شریک خوب بندگیمو ازم گرفتن.. » #صلاة_الفراق 🎙 حاج مهدی رسولی 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

#استوری چهارشنبه‌های‌زیارتی ❤️❤️❤️ همه جز تو یه منو روز تنها میزارن معلومه... دل من مگه جای به جز حرم تو آرومه... 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

همراهان گرامی سلام علیکم ✋ 📣 دارالشفاء حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها 🌹 برگزار می کند ...... #نهمین دوره آموزش طب اسلامی ✴️ استاد دوره : #آقای_قربانپور #جلسه_هفتم ⏰ #زمان پنجشنبه یکم آذر ماه ساعت 9 صبح #مزاج‌شناسی‌عمومی‌وتخصصی 👈۵ جلسه مزاج شناسی عمومی 👈۵ جلسه مزاج شناسی تخصصی ✅ هزینه دوره 500,000 تومان می باشد. 👌جهت ثبت نام مشخصات کامل ( اسم و فامیلی و فیش واریزی) خود را به آیدی ذیل در پیام رسان ایتا ارسال کنید 📲 https://eitaa.com/daroshefa313 شماره کارت جهت واریز: 5041_7210_9519_0485 به نام آقای مرتضی محمدی کلاس ها در محیط مجموعه دارالشفاء حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها 🌹 برگزار خواهد شد . ✨منتظر حضور سبزتان 🌱 هستیم . . 🏩 ‏ #لوکیشن دارالشفاء حضرت نرجس خاتون سلام الله علیها : https://maps.google.com/?q=35.591225,51.426426 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313